張鐔月
月子是女人非常重要的時期，月子坐的好，會是女人的第二春。我坐月子的時候，我婆婆和我媽媽輪著照顧我，坐了42天的月子，我沒有換過一次尿不溼，餵奶都是躺著喂的，孩子哭了，我媽抱來吃奶，睡也是跟我媽睡。整個月子我媽都不給我玩手機。確實，身邊一位寶媽，因為坐月子經常看電視，視力有了影響。按老一輩的人的說法，坐月子不能洗頭洗澡刷牙，這些在科學上被否定了，月子期間更要注意衛生，但是月子期間不能彎腰、不能長時間坐著，不能抱孩子，這是真的需要做到的，我身邊一位寶媽，月子期間經常抱孩子，有了兩個不好的影響，孩子經常要抱，然後寶媽腰痠。科學指出、孩子最好是平躺在床上，前三個月少抱，這樣對孩子的脊椎發展好，也能更好的讓孩子獨立。如果條件允許的話，可以去月子中心，讓專業人士照顧產婦和寶寶，會更放心。
心水彬
月子病就是那些在月子期間因為沒有恢復好引起的手疼，腰疼，腳跟疼，頭疼，怕冷等，其實很多新媽媽都有這些毛病，因為在月子裡照顧孩子真的很辛苦，難免會這疼那疼的。
懶媽媽家的大寶在月子裡雖然會有些不適，但是睡著之後都能放床上，不用怎麼抱，加上那時順產，也年輕幾年，所以月子過後最多的都只是腰痛，寶寶長大一點後，慢慢的也好轉一些了。
到了二寶就不行了，剖腹產，年紀也大了一些，出院的時候醫生千叮萬囑叫我除了餵奶，其他任何時候都儘量不要抱寶寶，可是根本沒辦法做到。在醫院的時候是老公陪產，雖然已經是二胎寶爸，可是換尿片，衝奶粉什麼的都特別笨手笨腳，在產後第三晚，寶寶吐了幾次，寶寶給寶寶換衣服的速度太慢，導致寶寶都流鼻涕了，懶媽媽實在不忍心看他這樣折騰寶寶，於是自己給寶寶換起了衣服，然後在整個月子裡也都大多數是自己在照顧寶寶。
寶寶十多天的時候就出了胎麻，頭上，臉上，身上，手臂上，大腿上都有，因為很癢，弄得寶寶特別煩躁，所以經常不睡覺，又哭鬧，懶媽媽經常要抱著寶寶來哄他，產後三個月左右，發現自己的手臂很疼，手指關節也有些疼，不能握拳，特別是半夜。然後因為經常坐著餵奶，寶寶洗澡後要彎腰給寶寶穿衣服，所以腰也疼。還要抱著寶寶兩邊走，弄得腳後跟也疼，因為休息不好，惡露一直出了月子沒有，總之就是渾身每一處好的。懶媽媽當時去看過醫生，醫生直接說那就是累的，少抱點孩子就會慢慢好起來。
真的，如果在月子期間經常抱寶寶的話，手臂真的會疼，而且不用等到老了以後，產後就能給你疼起來，如果恢復不好，老了就更不用說了。所以奉勸那些新媽媽們:
1.儘量多休息。在月子期間爭取儘量多休息，吃好喝好睡好，能偷懶就偷懶，讓身體快點恢復。除了餵奶，真的儘量不要抱寶寶。
2.不要乾重活。任何要用力的活都不要幹，憋力的時候容易導致子宮垂脫或者傷口破裂。有什麼事找家人，如果沒有人幫忙，那就不管它了。一切以自己的身體為主。
3.不要長時間保持一個姿勢。不要久站，也不要久坐，時不時的要更換一下姿勢，就算是餵奶的時候也不需要一直坐著喂，可以躺著餵奶，相互交替著喂。
4.注意傷口衛生，避免過早同房，在月子期間一定要注意傷口的清潔，保持衛生乾燥，防止感染，而且不要過早同房，讓子宮能夠真正恢復。
如果家裡沒有人照顧但有條件的話請個月嫂或者請個保姆也好，可以在月子期間能夠減輕一下新媽媽的負擔，對新媽媽產後恢復真的有很大的幫助。如果不小心落下了月子病，那也要及時治療，越早處理越好。
懶媽媽有一個朋友一胎的時候坐月子沒有請人幫忙，月子坐得很糟心，出了月子之後經常出入產後康復中心，花了好多錢才調理好身體，到了二胎果斷請了一個月嫂，在月子期間經常說無聊給我發信息聊天，出了月子之後我看見她都變漂亮了呢，所以說，月子坐好了和沒坐好，真的區別很大，一定要好好愛護自己的身體呀。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源自網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
有月子病能怎樣？手腳痛又怎樣？一個人帶孩子就算啥病都有也是沒辦法的事……
