近日，韩磊参加了湖南卫视《我们的师父》，作为“师父”与于晓光、大张伟、刘宇宁、董思成组成的徒弟团一起在内蒙古共同度过了三天两夜的师徒之旅。
《我们的师父》播出五期，从一辈子演小角色但是依然认真坚持的老艺术家牛犇，到人生60岁重新出发，以勇气与自律惊艳了时光的倪萍，再到这一期有着“帝王之声”的师父韩磊，每一位师父都有着不同的人生阅历和共同的值得徒弟们学习的精神内涵。
在接受媒体采访时，韩磊表示“这样的节目很好”，通过生活可以展现音乐工作者学习音乐、热爱音乐的一个态度，也能和年轻一辈面对面去交流生活和音乐，“很亲近”。他认为节目最大的亮点就是节目中产生的很多社会话题，可以让大家共同参与，共同进步。他相信通过徒弟们在节目中的收获和成长，也能给有相同困惑、焦虑的观众带去启发和感悟，让他们受益，也是他参加节目的初衷。
节目里，韩磊“寒风中瞭望塔打坐”“痴迷拍照无法自拔”给观众带来了出其不意的反差萌感，“30年每天跟妈妈打电话分享日常”以及“与大张伟争论如何调整焦虑”引发了大众对“爱需要沟通与表达”和“职场焦虑”的广泛关注和热烈讨论。
采访中，韩磊谈32年才发新专辑的原因，是想把自己家乡的很多美好回忆、美好祝福与挡不住的思念一起都慢慢变成歌曲，来报答养育自己的草原，分享给全国的听众朋友们，“那些歌的选择也是精挑细选”，所以花了很长的时间，而这张新专辑也收录了韩磊在《我们的师父》节目里与徒弟们合作的一首歌曲。
韩磊谈及四位徒弟忍不住夸奖道，四位徒弟都很棒，他们在各自的领域里，各自不同的风格下，都做得很好，通过跟他们的相处他也感觉自己变青春了。
《我们的师父》是一档可以触发“镜像思考”的节目，除了寓教于乐，还有答忧解惑的立意，大张伟与韩磊的争执恰好体现出了两代人的代际沟通问题，同时也映射出当下社会年轻人整体的焦虑状态。
谈及节目中的争执，韩磊坦言，因为自己不是医生，他不知道大张伟的焦虑是不是真的焦虑症，他希望“大家要给生活做减法”，他知道出了名之后，很多事情都不是自己可以去决定，但要尽量让自己放松，放松是他觉得一辈子最需要学会的事。
他认为现在娱乐圈像大张伟这样的年轻艺人甚至普通岗位上的年轻人或多或少都有自己的焦虑，他觉得大家应该更注重这个成长的过程当中怎么去完善，提高自己，至于成功，他觉得那是一个很长远的东西，不能急于一时。焦虑在生活当中经常出现，要先清楚自己焦虑的原因再对症下药，别把焦虑太当事儿，因为生活就是酸甜苦辣，为了不白活我们就是要努力、不断自省，让自己每一天都活得精彩，让自己变成真正的“美食家”，如果真的沉浸在其中，其实焦虑会慢慢变得不算什么。节目中他提出可以通过控制呼吸、放空思绪的打坐吐纳来对焦虑进行调节，希望帮到身处焦虑中的大张伟，也希望能帮到当下为了工作生活频率过快陷入焦虑的年轻人们。
本期《我们的师父》将在5月3日晚10点播出。
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