春意綿綿,暖陽煦煦
如此風光正好,詩意正濃
你卻哈欠連天、睏意十足?
每年這個時候,春乏襲來
讓人難以抗拒
恨不得一天睡25小時
也許你會疑惑,為什麼一到春天就犯困?
春天氣候溫和,人體的皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態,血流緩慢,體表血液供應量增加,流入大腦的血液就相應減少。於是,中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱,出現抑制的狀況,便出現昏沉欲睡的“春乏”現象。
不過,大家不用擔心,春乏不是病。當然啦,如果想要保證良好的身體及精神狀態,可以通過合適的方法加以調節。
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尋一處靜謐空間
睡出好精神
規劃合理的作息時間,不熬夜,早睡早起,保證充足的睡眠時間,人體機能才能得到有效調整,緩解“春困”。為了緩解下午的睏倦,中午也應該有30分鐘左右的午睡時間,哪怕閉目養神也能減輕疲勞感。然而,據《2018中國睡眠質量調查報告》顯示,83.81%的被調查者經常受到睡眠問題困擾,其中入睡困難佔25.83%,淺睡眠者有26.49%。睡不著、睡不好,該怎麼辦?
選擇睡眠環境很重要,到一個沒有干擾,舒適宜人的空間,或許能好好睡上一覺。東南汽車為了給大家一個臥室級靜謐享受的空間,邀請LMS國際團隊參與DX7 Prime的NVH性能研發,採用一流的密封及聲包裝設計,並改善後視鏡及外門把手造型以降低風噪,使得整車怠速車內噪聲為36分貝。而好的NVH品質,能有效提升睡眠舒適度,讓入睡無聲打擾。
抵抗春乏
DX7 Prime
你的第二張床
想約你睡個好覺
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覓一方山清水秀之地
吸收活力
想要“脫困”,除了高質量的睡眠,運動也不可或缺。“春夏養陽,秋冬養陰”,此時萬木吐翠,空氣清新,正是採納自然之氣養陽的好時機,而“動”則為養陽的重要一環。多進行戶外運動,拉昇筋骨,不僅能暢達心胸、怡情養性,而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散,有助於解“困”。
此時,駕駛DX7 Prime出發,去山野農場採摘草莓,去郊外爬山賞花,去環湖散步……都是喚醒身體活力的不錯選擇。換擋平順,反應速度快,DX7 Prime在保證高效動力輸出的同時,還保證了行車舒適性及燃油經濟性。無論是爬山還是涉水,它都從容不迫,讓踏春出遊的旅程更舒心。透過超大全景天窗,舉目遠眺,美麗的大自然景色盡收眼底,視覺的良好刺激能提神醒腦。
到達目的地,找一片平坦的草地,練練養生功法,如太極拳,八段錦,六字訣等都可以提高身體含氧量,補充陽氣。身處清新的自然環境之中,不要忘記做個深呼吸。吐納之間將力量集中在腹部,讓新鮮空氣從鼻腔開始進入並充滿整個肺部,腦部細胞在獲得了充分的氧氣後,亦能幫助你更清晰地思考。
當全家圍在草地上運動、野炊,怎能少了音樂呢?
DX7 Prime搭載了SEMI-Ⅲ東南多媒體觸控智聯網系統,整體功能全面升級,智能化程度更高,聽廣播、放音樂等都輕易便捷,能為出遊增加無數樂趣,讓人身心得到放鬆。總之,保持愉悅的精神狀態,就不會犯困了。閱讀更多 三明青順東南三菱4S店 的文章