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肩背部酸脹，真要細分會有很多種原因，光肩部就有多種，背部同樣有很多疾病可導致，例如，臟器疾病的反射區，當然這只是不普遍的小眾，最多的還是頸椎病、胸椎病，再細節的分，還是關乎於肌肉、關節、神經！
疾病的名稱
本心上，我是不願意用一個疾病來稱呼一種疼痛的，但是沒辦法呀，大家通過名稱更好理解，舉個例子，頸椎病涵蓋範疇頸椎間盤突出症、頸椎小關節紊亂，頸肩綜合徵、頸叢神經卡壓、頸部肌肉緊張，都可以歸於頸椎病，處理起來，截然不同，這診斷的意義在哪？我還是從本質去講！
1.肌肉問題
這是應該先考慮的，畢竟當一個部位不舒服，多數都可以找到痛點，最傻瓜的方式是哪裡痛按哪，例如，肩部疼痛的肌肉，斜方肌、岡上肌、肩胛提肌；背部疼痛的肌肉，斜方肌、菱形肌、上後鋸肌，試一下這些肌肉有沒有痛點，有的話，按摩一下就可以解決！
⒉小關節紊亂
肌肉和骨骼不分家，和關節也不分家，當局部出現不適的時候，或由於錯位先發生肌肉緊張，或由於肌肉長期緊張造成錯位，都可以誘發症狀，這個時候只考慮肌肉的調整，會出現反覆的發作，不能解決問題這種狀況，因此，一個疼痛的完美處理，離不開小關節紊亂的矯正！
3.神經卡壓
這個造成肩部和後背酸的幾率不高，但是我必須重點寫出來，如果一個人後仰頭部會出現明顯痠痛感，尤其伴有上肢疼痛麻木，要考慮存在神經卡壓可能性，最多見的有三個，第一個是頸椎間盤突出症，第二個是頸叢神經卡壓，第三個是臂叢神經卡壓（胸廓出口綜合徵）！
及時就診
如果偶有肩部和後背痠痛，可以減輕工作量，適當休息，看是否可恢復，長期疼痛或者症狀較重，建議找個醫生溝通一下，一定要觸診判斷一下，不要只做個頸椎核磁或者CT就盲目的只考慮這個，這個現代醫學發展的過度階段，不要拋棄最根本的觸診判斷！
健康新語
心寧手巧
肩背部酸脹不適的原因很多，不同年齡需考慮不同的原因。中輕人常見於肌筋膜炎、頸椎病，平日需注意避免長時間低頭看手機、伏案工作等，加強運動。
78大雨
太陽經受了風寒。
