懷孕8個多月的晶晶今天去做產檢，本以為這次產檢也跟前幾次產檢一樣會順利通過，可誰知卻被醫生告知胎兒發育有點偏小。
回到家以後，晶晶百思不得其解，心想自己懷孕期間那麼注意，每頓飯吃得也不少，為什麼寶寶發育會偏小呢？
其實懷孕期間準媽媽若是養成了不好的生活習慣，也是有可能會對胎寶寶造成影響的。
1、經常晚睡，甚至熬夜
懷孕以後，大部分準媽媽可能會由於各種各樣的原因（比如肚子增大帶來的不適，比如太過於擔心寶寶的發育，又比如寶寶動得太厲害等等）而失眠，還有些準媽媽由於入睡困難，甚至直接選擇了熬夜。
其實孕期養成這樣的習慣，不僅對準媽媽不好（作息不規律，免疫力、注意力下降等等），還有可能會影響到胎兒，要知道胎寶寶在準媽媽肚子裡也是要休息的。另外，如果準媽媽經常熬夜，胎寶寶出生以後也有可能會日夜顛倒。
2、挑食、偏食
在懷孕早期，由於體內激素變化的影響，準媽媽可能會出現挑食、偏食的情況。隨著孕周的增加，這種情況可能會有所好轉，也可能會越來越嚴重。
其實孕婦養成挑食偏食的習慣真的很不好，這是因為胎兒發育需要全面的營養，而每種食物所含的營養物質又比較有限。如果準媽媽總是攝入自己喜歡吃的那幾種食物，就有可能導致部分營養物質的缺乏，進而影響到胎寶寶的發育。
3、久坐，特別是長時間窩在沙發上
很多準媽媽懷孕以後還會堅持上班，而上班期間常常一坐就是幾個小時，這類準媽媽或許還可以理解，但也有些準媽媽懷孕以後就辭去了工作，天天在家沒事幹，要麼出去打麻將，要麼就往沙發上一窩，看電視或者手機，往往這麼一窩，也是幾個小時的時間。
其實久坐也是一種不好的習慣，這是因為久坐時，準媽媽的肚子或多或少會受到一定程度的擠壓，時間長了，有可能會引起胎兒不適，另外，在懷孕晚期，準媽媽久坐也有可能會影響胎寶寶入盆。
4、胡思亂想
有部分準媽媽懷孕以後總是會胡思亂想，一會擔心胎寶寶會不會發育畸形，一會又擔心自己的老公會不會做對不起自己的事，總之，會各種胡思亂想，然後開始情緒起伏不定，時而生氣，時而難過不已。
其實孕期經常胡思亂想對胎寶寶的發育也有可能會產生影響，這是因為胎兒可以感受到準媽媽的情緒，如果準媽媽生氣，胎兒也會不高興。另外，孕期情緒起伏大，還有可能對胎兒的健康產生影響。
5、缺少運動
由於懷孕以後身體的各種不適（比如腰疼、水腫、恥骨疼等等），準媽媽總想躺在床上，一說運動就犯困，好不容易被說服去運動運動，也只是簡單在小區走一圈就結束了。
其實從孕中期以後準媽媽就要運動了，不管是瑜伽，游泳，還是散步，只要準媽媽堅持，就有利於胎兒發育。相對的，如果缺乏運動，就有可能造成巨大兒，這不僅會增加順產的難度，還有可能會影響胎兒出生以後的身體健康。
總之，懷孕期間準媽媽不僅要按時產檢，其實習慣養成也很重要。
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