大叔的年齡不能哭
您好，我是國家註冊營養師小毛阿姨，點擊關注，一起科學育兒！
從題主的問題來看，應該是位新手寶媽或寶爸。其實現在很多新手爸媽都面臨著“想給孩子補充營養，但又不知從何下手”的問題。
事實上，對於新生兒來說，必須補充的營養素真的不多，爸媽瞭解大原則之後，就不會這麼糾結了。
母乳餵養好處太多，能給寶寶提供絕大多數營養
母乳餵養的好處這些年大家無論是從醫生護士口裡，還是從網上的科普文章中，應該都瞭解的不少。主要包括以下3方面。
第一，母乳餵養能促進產後媽媽子宮、卵巢的恢復；
第二，堅持母乳餵養，每天能讓母乳媽媽多消耗約500千卡熱量，恢復身材；
第三，也是最重要的，母乳營養全面、富含各種抗體，不僅是寶寶6個月前的口糧，還能幫助寶寶免疫力的發展。
此外，母乳餵養的過程中，母親的擁抱、皮膚和目光接觸、動作安撫、言語溝通，對於孩子的情感發育和安全感的建立也大有好處。
可以說，對新生兒而言，吃好母乳，可以滿足他們發育所需的絕大多數營養。
但母乳也有營養缺陷，這種營養素必須從出生後幾天就開始補充
之所以說，吃好母乳能滿足新生兒絕大多數的營養素需求，是因為母乳也有營養“缺陷”，那就是母乳中維生素D含量很低。然而維生素D卻是寶寶骨骼發育所必需的營養素。
事實上，天然食物中富含維生素D的品種也不多，維生素D在海魚、奶油、蛋黃等食物中相對豐富。
因此，對於還不能吃輔食的小寶寶來說，就需要從出生數天後開始通過補充劑補充維生素D，1歲前每天400國際單位（10微克），1歲後每天600國際單位（15微克）。
配方粉餵養、混合餵養新生兒，營養素該這樣補充
對於配方粉或者母乳、配方粉混合餵養的寶寶，維生素D是否需要補充、補充多少，要看寶寶吃的配方粉中含有多少維生素D。
可以用寶寶每天吃奶量（ml）乘以每100ml配方粉中維生素D的含量（微克）推算出寶寶每天通過配方粉獲得的維生素D是否滿足需求，如果不滿足，可以通過補充劑來補足。
其他營養素，有必要補充嗎？
鈣：至於題主問題中提到的鈣，對新生兒來說是十分沒有必要補的。母乳中鈣含量豐富、吸收利用率高，完全可以滿足需求。
- 魚肝油：魚肝油的成分就是維生素A和維生素D。但考慮到部分魚肝油產品中維生素A\\D的含量並不符合嬰兒攝入推薦量，而且維生素A的食物來源很豐富，母乳媽媽可以通過很多食物獲取，因此不建議給嬰兒直接吃魚肝油。
- DHA：必要性不大。如果母乳媽媽能每週吃2-3次魚蝦水產，每次150克左右（尤其是三文魚、沙丁魚、秋刀魚、鮁魚、小黃魚、鱸魚等富含DHA的品種），則母乳中的DHA可以滿足寶寶的發育需求，不必額外補充。配方粉餵養的寶寶，一般還可以通過配方粉攝入一部分DHA。
總結起來就是：母乳媽媽科學搭配飲食，讓寶寶好好吃母乳的前提下，一般健康的新生兒只需確保補充了維生素D即可。
我是小毛阿姨，國家註冊營養師，專注母嬰健康營養多年。關注我，獲得更多專業母嬰育兒知識和貼心育兒經驗分享！
小毛阿姨聊營養
當然不需要各種東西亂補，但是有些東西是非常必要的。
必要要補充維生素d
維生素d對人體非常重要，可以促進鈣的吸收。維生素d可以在光照作用下由皮膚中產生，但是由於小嬰兒接觸陽光時間嚴重不足，且母乳及其他食物中，維生素d的含量非常低，所以通過口服維生素d是預防兒童佝僂病最重要的措施。
母乳餵養兒：新生兒從生後不久就可以開始補充維生素d。一歲以內的普通兒童推薦劑量為，每天400國際單位。一歲以上的兒童，推薦劑量為每天600單位。至少補充至2歲。
早產兒、低出生體重兒、多胎兒，在最初的三個月內需要加量，每天補充800國際單位，三個月後改為正常劑量。
奶粉餵養兒：配方奶餵養的孩子，每天攝入奶粉800毫升以上（約合400單位維生素d），可以不用額外補充維生素d。
建議補充維生素a
維生素a主要用於預防夜盲、乾眼症，維生素a還與一些特殊疾病有關。我國對於維生素a的缺乏有一定的地域性差異，沿海地區相對不缺乏。
維生素a往往與維生素d聯合在一起，建議兒童維生素d一起補充。
DHA視個人情況決定
DHA被譽為腦黃金，有促進兒童腦部發育的作用。但是也有一部分專家持懷疑態度。有些國家是把dha作為兒童常規補充的項目，目前我國還沒有得到充足的重視。
DNA主要存在於深海魚類和蛋黃等中。在我國《0~3歲兒童餵養建議（基層醫師版）》中明確指出：母親每週一到兩次進食深海魚類飲食，母乳中dha的含量可以滿足嬰兒的需求。
所以DHA需要視個人情況而定。母親可以多進食深海魚類，孩子添加輔食之後，可以逐漸進食蛋黃、魚類來補充dh a。當然如果經濟條件允許，也可以額外補充。
加用鐵強化飲食預防缺鐵性貧血
鐵是造血的主要原料，母乳中鐵的含量非常少，嬰兒體內鐵的來源主要來自母體，當隨著孩子的成長，體內的鐵在3-4月齡時逐漸消耗殆盡。所以在添加輔食的時候，需要常規增加含鐵較多的食物來預防貧血，比如鐵強化的穀類。
足月兒從4~6個月，家用鐵強化的飲食。
早產兒、低出生體重兒、多胎兒等需要從三個月齡開始，額外補充鐵劑，以預防缺鐵性貧血。孩子出生時體重越低，體內鐵的含量越少。
絕大多數孩子不需要額外補鈣
“鈣”在中國被過度的妖魔化，當孩子哭鬧多、飲食差、出牙晚、頭髮少、多動、長的慢等等，很多家長都與缺鈣聯繫起來，就開始瘋狂補鈣，這是非常大的錯誤。
奶類中有充足的鈣，每天攝入500毫升以上奶類就基本滿足嬰幼兒日常所需的鈣。其他食物如雞蛋中鈣的含量也很多，正常餵養的孩子鈣基本上是充足的，不需要額外補充。所以對於兒童，母乳餵養，斷奶後保證每日的奶量非常重要。
不建議補充“鱈魚油”等“魚油”或者“魚肝油”
魚肝油裡面的成分主要是維生素a和d，但是魚肝油不同於維生素ad滴劑，其維生素a與d的比例為10比1，這個比例是不適合兒童的。很多孕嬰店往往打著“純天然無公害“的幌子來欺騙無經驗的父母，越是純天然，越是無公害，越是不對的產品。說好話的可不一定是好人。
但有國藥準字的，人工合成的維生素ad滴劑，維生素a和d的比例為3:1，這才是兒童所需要的。
我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，謝謝大家與我交流討論，我將更多的進行兒科科普教育，您的關注點贊與轉發更是我前進的動力，謝謝大家。
兒科醫生孔凱
正常新生兒不需要各種"補"，有營養缺陷的根據醫生的指導下進行補營養微量元素。
正常新生兒對於母乳餵養的或母乳化配方奶粉喂的，營養方面都已經達到新生兒的免疫力及生長需求，不用另外各種補，但可以補充下魚肝油。新生兒滿月後，平時多帶新生兒到室外活動，多曬太陽，這裡提醒曬太陽注意幾點。
1:新生嬰兒滿月後，再出去曬太陽。曬太陽能夠消毒殺菌外，還可以幫助寶寶更好的吸收維生素和鈣，另外寶寶有黃疸，也可以通過多曬太陽消退黃疸。
2:新生嬰兒皮膚很嫩，強太陽紫外線會傷害到寶寶的皮膚，所以曬太陽，最好在早上，剛初升不久的太陽，或落山前一個鐘的太陽，選擇光線柔和時段曬。
3:第一次曬太陽不宜太久，5~8分鐘就行了，後面曬太陽時慢慢增加時間，早晚各曬一次。
4:嬰兒空腹時不宜曬太陽。
5:保護好眼睛和頭部，眼睛不能正對著太陽，頭部可以拿個東西擋住，不要直射。
6:先從腳開起，後到頭，時間由短到長。
7:曬太陽後及時給嬰兒擦汗，適當補充水分。
最後，祝您寶寶健康快樂成長，謝謝!
淡香悠關注孩子的成長
初為人母，除了激動與喜悅，隨之而來的還有各種育兒問題。關於新生兒的營養補給，相信也一定困擾過每個新手媽媽。生怕懷胎十月生下來的寶寶因沒有攝入相應的營養而影響其隨後的身體發育。於是各種有關於新生兒的藥物補給開始成為了所有寶媽的研究對象。
然而，真的需要這樣嗎？
實際上，母乳是滿足嬰兒生理和心理發育的最好的天然食物，對嬰兒的健康生長髮育有不可替代的作用。母乳不僅能供給嬰兒營養，同時還提供一些可供嬰兒生長髮育的營養物質，比如脂肪酶、免疫球蛋白A等，直到嬰兒體內可自己合成這些物質。
但嬰幼兒對維生素D的需求量相對較大，如果缺乏，可能會導致佝僂病、骨質軟化症和骨質疏鬆等疾病。 維生素D的食物來源極為有限，主要依賴體內合成和補充。而體內合成的一個重要條件是日曬。 嬰幼兒往往戶外活動受限，再加之日光不充足等因素的影響，很難通過日曬合成足夠的維生素D。 因此，嬰幼兒生長所需的維生素D，需要靠強化食物或者直接補充獲得。所以不管是純母乳餵養，還是配方奶粉餵養，都建議家長從孩子出生後1~2周起，每日額外補充400國際單位的維生素D。一般來說除此之外，可以不添加鈣劑及其他營養元素。如有顧慮可以在醫生指導下添加其他藥物，但注意劑量。
像市面上關於維D補充的藥物也有千百種，有進口的也有本土的，眼花繚亂，我們寶媽只要記住每日400國際單位這個量來挑選就可以。像我家孩子出生兩週後補充魚肝油，其他什麼也沒給她補，（而且我當時就想，寶寶身體器官沒有完全發育好，即使給她補這補那，她也不一定能吸收啥，如果吸收不了反而也會給她身體帶來負擔，咱當媽的說一千道一萬中心目的都只是在咱們努力下，讓孩子健康成長，而不是給他們增加負擔，對嗎？
朵媽vlog
作為一個經驗豐富的奶爸，我來回答你這個問題。
新生兒的營養來源，只需要是母乳或者配方奶粉，或者母乳和配方奶混合餵養就足夠了。這寶寶的時候的腸胃功能並不完善，不需要也不能額外增加什麼營養。要添加輔食，也需要在寶寶六七個月大以後才逐步添加。
但是從出生生後2周開始，常規要補充維生素A、D，預防維生素D缺乏性佝僂病。還需要注意孩子要適當的進行空氣浴、日光浴。每天曬曬太陽的時間，促進寶寶自身合成維生素D，可以從幾分鐘開始，曬的時候給寶寶蓋一層薄薄的布，避免曬傷寶寶幼嫩的皮膚。
六七個月大後就開始慢慢添加輔食，最先添加的應是富鐵的高能量食物，這個時候母乳和奶粉中的鐵不足以身體發育的需要，往往容易造成缺鐵性貧血，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥，動物肝臟等，然後慢慢引入其他食物。
晨光201919
不需要，母乳或奶粉餵養已足夠孩子的營養需要，建議給孩子補充維生素D到2歲，預防佝僂病。需要注意的是日曬不利於孩子維D的吸收，還有可能會曬傷皮膚。
我2個孩子是服用星鯊D3長大的，供你參考。
選擇依據如下：
VD3優於VD2；
單獨VD3滴劑；
優於維生素AD（魚肝油）；
膠囊型滴劑每粒定量（400IU）；
優於溶液型滴劑，且不易氧化變質。
市面上單純的VD比較少，如果買不到，可選擇AD，維A的長期日均攝入量1萬IU以上才會中毒，所以不必擔心。
用戶9637018943298
正常的新生兒什麼都不用補，只需要半個月開始吃伊可新（很多母嬰店說伊可新吃了會中毒，那是指長期大劑量的使用才會，一天一顆根本不可能中毒，很多醫生都推薦吃伊可新）。只要寶寶飲食均衡，奶量足夠，是不會缺什麼的。不用補這補那的。反正我家寶寶一歲半多了，除了伊可新什麼都沒補過，當初小時候長溼疹，枕禿，掉帽圈，出牙晚，我都沒給他補過，現在看，這些現象和缺鈣缺鋅都沒關係。很多醫生也都這樣說，這些症狀都是正常的。沒必要額外補。
m777
我們是生活在四川，我兒子出生後一個月去醫院做的體檢，醫生說要吃伊可新，後來就一直在吃，吃到兩歲。其他的我們沒有給孩子補，春秋季節補點鈣，有條件的話DHA也可以適當補點。主要還是要去醫院檢查骨密度和微量元素，缺什麼補什麼，不要盲目的去補就可以了。
行走的吃吃吃貨
如果孩子沒有明顯的症狀。我覺得不用補。孩子身體應該有自身調節系統。總是外界干預，得不償失。我寶寶從小就吃過兩禮拜左右補鋅的。因為當時寶寶夜間突然驚醒連續幾天，我才去檢查買了點藥。
冉冉的糖糖
新生兒當然不需要補任何東西，母乳或者奶粉足夠供給它咋所有必須的營養物質。
但是，寶寶出生半個月時是需要補充維生素D的。一顆400單位。純母乳寶寶要一天一顆，純奶粉寶寶按照說明書適當減量。（奶粉中有維生素D成分）如果有條件寶寶還是需要每天曬太陽的。
