1 認識宋依霖，是因她參加了我組織的“21天愛上寫作訓練營”。她是職業高爾夫運動員，國家運動員，2015年海南公開賽冠軍。
她外表青春靚麗， 有幾分神似陳喬恩，內心有著超出同齡人的成熟和睿智。她是我朋友圈裡第一一位冠軍運動員，我忍不住採訪了她。
宋依霖出生於運動世家，爸爸是體操愛好者，伯伯是田徑運動員，伯母是射擊運動員，堂哥是羽毛球運動員。
她從14歲開始練習高爾夫，6年的時間，從業餘轉為職業選手，並且成為國家級運動員。她的練習時間不是最長的，卻是進步最快的球員之一。
你一定不會想到，進步如此神速的依霖，一開始特別討厭練球。14歲時，爸爸幫她報名了高爾夫培訓，開啟了漫長高爾夫之路。
對於14歲的依霖來說，練習高爾夫簡直就是苦差事。每次爸爸去學校接她，她都會躲在教室裡，不願出來。
如果宋依霖一直討厭練球，她肯定不可能取得現在的成績。讓劇情反轉的是一部電視劇《高爾夫選手之花》， 讓小小年紀的依霖愛上了高爾夫。
“為什麼看了這部電視劇後喜歡上高爾夫？
“電視劇中高爾夫運動員穿的衣服很好看，很酷。我想，如果我打高爾夫的話，我也可以穿這麼漂亮的衣服。”對於14歲的小女孩來說，沒有比穿漂亮的衣服誘感力更大的了。
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《異類》這本書中有這樣一個觀點，想要達到某領域的高手 ，
必須經過1萬小時的練習。從14歲練球至今，依霖早就積累了1萬小時的練習。
她每天的訓練時間，長達12小時。晴朗的日子，從早晨六七點開始，一直到天黑。下雨的日子， 在室內練習，從9點開始直到晚 上。
我問依霖:“每天練習， 會不會覺得枯燥?”“當然會。”
她曾在文章中寫道:“前 天厭惡讓 人壓抑的擊球。第二天卻樂在其中，討厭與喜愛、 不斷切換。長年累月的練習，怎麼會不枯燥呢?每天在草坪上，一個人對著球洞，不斷揮杆，每天幾千次的揮杆，一年365天不間歇的練習，冠軍之路，充滿著艱辛和汗水。”
練習基本功，是通往高手的必經之路。《學習之道》 的作者曾說:“我們能成為頂尖選手並沒有什麼秘訣，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解。每天都要學得更深點兒而不是更廣一點兒，因為學得更深可以讓我們潛力中那些看不到，感受不到但又極具創造力的部分挖掘出來。”
每日的刻意練習，就是要把基本的技能練習到爐火純青的地步。除了紮實的基本功，依霖認為，心態也很重要。她說:“先學會輸，才有機會贏”。
有些一起練球的朋友，一開始打得很好，遇到一點挫折就無法忍受，自暴自棄，泡夜店、醉酒，最後放棄了打球，遺憾離開了球場。
對於運動員來說，失敗的經驗比勝利更有價值，每次從失敗中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都會讓自己比之前變得更好、更強大。
宋依霖曾在自己的微博寫道:“一 個人的內心強大，其實都來源於他經歷過的事情，愛過的人，走過的路。每次失敗都是成長，不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當經歷過一些事情的時候， 眼前的風景已經和從前不一樣了”
宋依霖勉勵自己，高爾夫比較磨時間，堅持到最後的才是贏家。不管遇到什麼困難，都要堅持打下去。要像戰土，縷戰屢敗，屢敗屢戰。
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宋依霖在14歲時就定下了目標，要成為職業高爾夫運動員。可是這五六年來，漫漫業餘路，總是和冠軍失之交臂。
她曾參加了無數次高爾夫比賽，最開始一直被淘汰，直到2015年，她才獲得人生第一個業餘公開賽的冠軍，為她的業餘比賽西上了圓滿的句號。這期間的挫折和困難，可想而知。但面對如此多的壓力，她卻能淡然處之。
她說這要得益於她接觸的第一 本心理學書籍《心理學與生活》。壓力與動力，冠軍與loser,有時只是一念之間。 做最壞的打算，抱最好的希望，盡最大的努力，才能活出好的自己。
成為高手的路上，遇到瓶頸期也是很正常的。依霖坦言，現在就處於瓶頸期。剛剛從業餘轉為職業運動員，球技沒有特別拔尖，上不去也下不來。
尤其是前兩個月，狀態很不好，出去參加比賽，都會被淘汰。教練說:沒有一個運動員開始就打得好。做好當下該做的事情，機會自然就會找上來。
她在慢慢調整自己的狀態，做好自己該做的事情。如教練所說，機會自己找上門來了，她獲得了國家隊集訓的名額。她的目標是參加日本巡迴賽和美國巡迴賽。
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除了高爾夫，閱讀也是宋依霖的最愛。21歲的她已經有300多本藏書，這些書她都看過。雖然打球訓練日程安排很緊，她依然每天抽出固定的時間來閱讀。每天早晨閱讀1小時，晚上閱讀1小時。有時，在打球休息的時候，也會在草坪上閱讀書籍。
她說:“其實生活很簡單， 14支球杆，一家書店，一杯咖啡，一個目的地並且帶上自己的夢想，我就能穩穩地出發。就算遇到再大的困難，隨便找個書店、咖啡館，坐整天，假裝之前什麼都沒有發生過一樣。”
與依霖聊天過程中，發現她是一位內心淡定的女孩， 她有著比同齡人更深刻的洞見。她也是一位 琴棋書畫樣樣精通的女子。四歲開始學習圍棋，6歲學鋼琴，7歲練習書法，10歲習國畫，從小是一-位藝術生，練習高爾夫之後，才轉為體育生。
最近，她還喜歡上了古文，在看《了凡四訓》，背誦四書五經。她也喜歡寫作，她想用-種特別的方式記錄和整理 自己的思緒，希望有一天自己的文字能刊登在屬於自己的人物傳記上。而她的夢想是獲得大滿貫，開一家自己的書店。
“成功之花，人們往往驚羨它現時的明豔，然而當初，它的芽兒卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”冰心的這句話形象地說明了冠軍之路的艱辛。
刻苦練習和寵辱不驚的狀態。我們都可以成為自己人生的冠軍
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