【壹】
約基奇坐在掘金隊球員休息室的沙發上，右腿上纏著厚厚的冰袋。
他的右胳膊靠近肩膀的地方，一個5英寸的傷疤清晰可見。其他部位，各種形狀、顏色的疤痕密佈。很多是鮮紅色的，來自於昨晚的那場比賽，拜開拓者球員所賜。
“在傷疤這項數據統計上，我領銜全聯盟。我總是流血，早就習以為常了。一整個賽季都是這樣，我有一條真的非常長的傷疤，去年就留下了。下個賽季，我一定會穿套袖。對此，我百分之百確定。”約基奇說。
這些傷疤成了約基奇的勳章，他正在經歷著一個非凡的賽季。四年前，當他剛剛來到丹佛時，一切還都不是這個樣子。
那個時候，約基奇籍籍無名，只是一個喜歡可口可樂，來自塞爾維亞索姆堡的二輪新秀。他當時有292英鎊重，在掘金的訓練師眼中，這個大男孩有些太“面”了。
為了測試核心力量，約基奇被要求做平板支撐。他僅僅堅持了20秒。
“我死了，我死了。我渾身都在顫抖，大喊’我不行了’，噗噗噗……”約基奇如此回憶當時的情景，模仿著當時的動作。
幾年的時間過去了，約基奇已經成為了全明星，並被看成是MVP潛在的候選人。在職業生涯首個季後賽中，他越來越有統治力，場均拿出了接近三雙的數據。
在數據和傷痕背後，約基奇還是那個愛玩愛鬧的大個子。隊友們、教練以及百事中心的所有工作人員都非常喜歡這個“小丑”。
在記者面前展示完傷疤之後，約基奇重新坐回到皮沙發上，開始看他最喜歡的劇集。
“你看了二丫做得那個假動作了嗎？”約基奇主動談起《權利的遊戲》最新的一集，二丫將匕首從左手換到右手，然後殺死了夜王，“那真的是一個非常棒的假動作。當時，夜王跳了起來，開始撕咬。”
在討論這段劇情時，約基奇用了“pump-fake”這個詞。在NBA的世界裡，這個單詞經常會被用到，是“做假動作投籃”的意思。
《權利的遊戲》可能是約基奇當下的愛好，但他投入最大熱情的東西正在索姆堡等待他的歸來。他養了三匹馬，名字分別是捕夢者、多尼塔-斯特爾和貝拉-瑪格麗特。
“你可以看到他對馬所投入的熱情。那是他的伊甸園。他能夠坐在那裡看馬看上好幾個小時。”掘金的體能訓練師Eichenberger已經與約基奇形成了親密的朋友關係。
對此，約基奇並不諱言，“我喜歡動物，它們本性純善。這些馬真的是非常好的動物。每一匹馬個性都完全不同，跟人類一模一樣。”
【貳】
之前幾年的這個時候，約基奇已經回到了塞爾維亞。但是，今年，這些馬還需要多一些耐心等待它們的主人。
經歷了一場四加時的史詩般對決之後，掘金希望在系列賽第四戰中扳平比分。這雖然是約基奇第一次季後賽之旅，但傷痕和眼淚並沒有讓約基奇意志消沉。
他場均貢獻24.8分、12.6個籃板和9.1次助攻。在參加的10場季後賽中，他場均出場時間40.5分鐘，在這個聯盟高居第三。上一場與開拓者的四加時對決，約基奇打了65分鐘，在NBA季後賽歷史出場時間上排第四位。他最終砍下了33分18個籃板和14次助攻。
對於這個大個子來說，現在還經常聽到關於他身材的調侃。
“在我整個人生中，這樣的非議一直陪伴著我。坦率來講，有些時候我也會覺得非常搞笑。雖然他們說的部分內容是真的，但我至今仍能夠在NBA效力。有些人說：’他壓根不在狀態’。我在NBA打了80場比賽，這些人還說我身體不在狀態。”約基奇說。
上一個系列賽，掘金經過搶七大戰淘汰了馬刺。波波維奇用了“歎為觀止”這個詞來形容約基奇的表現。不過，波波老爺子也沒忘了拿約基奇的身材開涮，“我只希望他別去健身房或者練力量，否則他會把這一切都毀掉。”
Eichenberger和掘金前體能訓練師Steve Hess深受約基奇信任。他們幫助約基奇降低了脂肪率，改善了飲食結構，增加了身上的肌肉。約老師看起來滿身肥肉，但他體脂率並不高，而且相當結實，足以應付現在的聯盟對抗。
從他抵達丹佛第一天開始，他身體就發生著改變。“當時，我渾身沒有任何肌肉。現在我292磅，但我已經有了很多肌肉。說實話，我還是希望能夠比現在更胖一點。因為我沒有那麼重，那幫傢伙還是可以推得動我。我希望更重一點和那幫傢伙糾纏。”
約基奇現在的飲料是蛋白奶昔，並遵循詳細的營養計劃，定時膳食。全明星賽前，Eichenberger讓約基奇接受了為期7周的飲食計劃。他每天攝入3000-5200卡洛里的食物，一天吃五頓。每隔三個小時，約基奇就要提醒自己吃一些東西。這個訓練計劃讓他成功減重10磅。
“他吃得不錯，但他真的太愛甜食了，非常愛。”過去兩個夏天，Eichenberger都會去索姆堡幫助約基奇訓練。這讓他對約基奇的飲食習慣有了更多瞭解。他發現當地人每頓飯都會從糖類食物開始，然後是湯、肉，最後是甜點，“這可能是他們的飲食文化。”
其實，約基奇已經做了巨大的犧牲。在塞爾維亞的少年時代，約基奇每天差不多喝三升可樂。2015年，在飛往丹佛的飛機上約基奇喝完了自己人生至今最後一聽軟飲。“這更多可能是精神層面的東西，我不能讓可樂將我擊倒。”
【叄】
約基奇每天的日常訓練包括研究他的隊友們。他會仔細觀察隊友不同的傾向和移動，以幫助自己更好地完成傳球。
約基奇知道，哈里斯和莫里斯希望走右路，穆雷則喜歡走左路。“你需要了解自己的夥伴們。”約基奇說。這個大傢伙看起來就像是一個控衛，總會提前考慮接下來兩步或者三步的部署。
這個賽季，約基奇的傳球次數高居全聯盟第一，比排名第二的控衛本-西蒙斯多了800多次。如果約基奇在場上控球的話，掘金季後賽得分高居聯盟第一，每一個進攻回合能夠得到1.22分。
隊友米爾薩普將約基奇拿來與新英格蘭隊的四分衛湯姆-布雷迪相提並論。
“我會仔細觀察防守球員的站位，以及他們的行動，甚至包括他們說了些什麼。他們的任何指令都會被收進我的耳朵裡。這對我來說非常正常，我需要知道他們下一步如何行動，然後反其道而行之。”約基奇說。
在防守約基奇方面，很多球隊都會採用包夾戰術，但很難奏效。利拉德找到了問題的關鍵，“他從來不依靠移動能力或者速度之類的，所做的選擇都會對自己有利。這傢伙真是非常狡猾。”
約老師從來不是一個靠身體打球的人。他擺脫“軟蛋”的標籤，靠的也不是狂練肌肉塊，而是通過自律、科學的膳食以及武裝自己的頭腦。
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