坐月子是女人的頭等大事,月子黃金期有什麼禁忌?怎樣修復骨盆和子宮,恢復辣媽身材?

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過了預產期,腳嚴重浮腫,小姨建議先去港下醫院做個檢查,B超胎心監護都正常,但是尿檢結果尿蛋白已經兩個+ ,任主任看了兩個+的蛋白尿,很氣憤的問為什麼出現異常不早點來,並立即安排住院,氣氛開始有些緊張。辦理好住院之後,醫生護士詢問了相關情況,尹主任給我做了內檢,大概是檢查產道和宮頸情況,還有白帶情況,那個感覺簡直了,太難受了。檢查結果就是產道很好,宮頸條件不行,白帶,很有可能需要剖腹產,但是想順產也不是不行,可以試試,此時我心已經涼了半截,但至少還有希望,還可以試。從24號上午10:00開始留24小時的尿送檢


,同時開始進行滴催縮宮素,因為,開始催產,一瓶催縮宮素要至少五六個小時,花了500大洋請了個朱姓“男護工”全程陪著,前半程幾乎沒什麼感覺,到後期可能是由於每小時滴數增加,開始宮縮,小腹開始墜脹,姨媽痛來隨之而來,痛感還能忍。掛水結束後,感覺持續了差不多二三十分鐘,基本恢復正常之後就回病房了。大概過了一兩個小時,助產師檢查了下宮口,已經開四指,但是頭還在上面,還沒下來,繼續等。再次檢查了宮口,依然還是隻有四五指。這時候不得不的起來活動活動了,坐坐瑜伽球,一邊坐一邊顛,此時還能和助產師談笑風生,吐槽吐槽各自的工作。不知道是麻藥過了還是什麼,宮縮又慢慢有感覺了,開始微微的,期間又檢查了一次宮口,已經全開,


心裡默默鬆了一口氣,但是總是沒那麼順利,胎位又不正了,還是有剖腹產的可能。但是我一點也不想放棄,努力了這麼久 ,吃了那麼多苦頭,太不值得了,我要再試!宮縮越來越強烈,助產師說無痛只能解決上半部分,現在的痛是那種下腹部特別墜脹的疼,好像大便大不出那樣。除了顛瑜伽球,期間還推著輸液架(還在滴縮宮素)在走廊走,做展跨運動,讓胎頭偏正過來,走一分鐘差不多宮縮就來一次,只能停下來抱著輸液架硬撐,🐷在後面替我揉腰緩解緩解,醫生讓我試著自己用力,就像解大便一樣,照做,真的像大便一樣,頑固的💩,想拉又拉不出來的感覺,幾次之後躺下,最後一次內檢,聽到醫生說可以了,終於輕輕鬆了一口氣。腿架起來,無菌墊子鋪好,各種消毒開始,醫生各種叮囑如何用力,開始了!我只知道聽見說用力的時候像大便一樣憋,🐷在一邊安撫我一邊替我加油,沒過多久,就聽見說看見頭髮了,感覺勝利在望,繼續,生平力氣都用在這裡了,等到頭出來一半的時候,醫生叫停 不能用力了,要撕裂了,只能側切,那種下面被撐著,想用力一下子生出來,還要憋著力氣hold住的感覺真不好,側切在此時已經毫無感覺,切完之後沒過多久,用了一大下力氣,真的像網上說的,解了一坨千年大便,終於出來了,


感覺解脫了。原來不用提著腿拍屁股,🐶崽子就會哇哇大哭了,那一刻真的想流淚,不為別的,為自己,覺得自己太了不起了!剪完臍帶後 ,醫生抱著🐶崽子問我是男孩女孩,確定了一下,還抱過來讓我親親,說實話,那一刻內心是拒絕的,黏糊糊的怪可怕的。我以為一切都解脫了,沒想到還有可怕的事情!縫針!沒有麻藥,生縫!這個時候醫生把🐶崽放在我身上,讓他喝奶,稍微分散了一些注意力

束縛衣〖記得收肚'鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。 曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一-過程遠比我想象的時間更長,而且更難[鬱悶] 後來產科.上班的阿姨介紹我去購了一套,束縛的,就是圖的束縛衣,



試了試挺好的,餵奶很方便,看起來很小可是穿上舒服極了,不覺得勒,於是我就每天堅持穿了,大概倆月下來,我減了有23金,大肚子完全緊緻

分享一下月子注意事項

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 🌸 2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。



🌸 3、產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,發生口腔問題。過去,有不少婦女盲目信“老規矩”——坐月子裡不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。可在產後的3天採用指漱,即把食指洗淨或在食指上纏上紗布,把牙膏擠於手指上並充當刷頭,在牙齒上來回、上下擦拭,再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡,堅固牙齒,避免牙齒鬆動。 🌸 4、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀風”的問題。 🌸 5、哺乳前應用溫開水清洗ru頭,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護ru頭和ru暈皮膚的天然薄膜,造成ru頭皸裂,影響哺乳。 🍀 還有就是補鈣的問題,過去很多人總以為補鈣喝“骨頭湯”就夠了,

我以前也是,結果母乳喂寶寶後,牙和腰就開始發酸了,最難受的是久不久就抽筋,後面去檢查就說我缺鈣,yi生就給我拿了👉🍀鈣之緣🍀,說這補鈣劑的配料只有五種,相對其它的補鈣劑來說是很簡單樸實的,沒有亂七八糟的無用配料。我把它含嘴裡的時候,沒一會它就化開了,能感受到它的碳酸鈣顆粒挺細的,消化吸收沒有啥大礙。它還有藍帽子的認證,吃的時候放心些。


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