過客67290539
懷孕28周，正式進入圍產期，孕媽需要注意保證胎兒足月出生，影響胎寶寶足月出生包括以下問題：
產檢：不止時檢查胎兒發育情況，還有孕媽本身。胎兒發育情況包含胎盤功能、羊水量、胎兒大小（雙頂徑、腹圍、股骨長、胎重）所有數據符合孕週數、胎兒臍帶繞頸等，而孕媽身體情況，包含孕媽是否患有某些疾病，最常見的有陰道炎症、血壓高、血糖高等，這些都會影響胎兒出生時間。
飲食：由於胎兒的發育長大，不斷擠壓孕媽的胃部，孕媽在孕晚期會出現不餓、便秘等問題，孕媽依舊要每天補充營養，可少吃多餐、少吃辛辣.燒烤等食物，多喝水。
每天散步，鍛鍊身體，積蓄產力，不僅是幫助胎寶入盆，還是為生產做準備。
注意分娩跡象：誰也不知道胎寶寶什麼時候出生，但我們要防範寶寶隨時出生，胎寶寶出生前，都會發生生產跡象的，比如破水、見紅、肚子往下墜和陣痛。
準備待產包：可以參考其他孕媽寶媽的經驗來準備待產包，放到顯眼的地方，一有生產跡象，隨時能拎包住院生產。
以上這位孕媽，腹中胎兒的發育，沒有數據，暫時不清楚發育情況怎樣，羊水為8，如果這個數據指的是羊水深度，羊水倒不算少，如果指的是羊水指數，這個指數就有點低了，孕媽平時要多喝水，切不可因要經常上廁所，而減少喝水。
而胎盤功能已經達到3級了，3級的胎盤功能，也許還沒有衰老，但母體輸送給胎兒的養料和血氧可能在下降了，所以孕媽平時要注意數胎動和到醫院做檢查，最好是每隔幾天去一次，預防胎寶寶因胎盤功能提前衰老而缺氧，如果不能拖延至足月，只好讓胎寶寶提前出生。
楊謐說
要放鬆心情，多吃水果蔬菜，魚肉禽蛋不要過量，不然胎兒太大，生產時非常辛苦，注意勞逸結合，多去戶外散步有助於生產，防止便秘，多喝溫開水！
小城瓊姐
葷素搭配，放鬆心情，洗澡不要太長時間，不要對著肚子。最好32周以後全天候家裡有人。
生活夢想123
這個時候可以適當做些緩慢的動作，後期飲食還是以少吃多餐比較好，多吃點水果蔬菜之類的有助於消化！多讀書，聽聽音樂，散散步，不要穿高跟鞋！保持心態平和，臨產的時候不要緊張，儘量找人多聊聊天！
肆無忌憚的小草
我目前也處於妊娠狀態 已經29周零2天了 我自己並沒有什麼特別注意的 只要不吃太過辛辣的食物，上廁所不要久蹲不提重物一般沒有太大的問題!
世間百態666
注意休息，保胎
