今天要和大家分享的內容是挽回過程中聊天時一定要學會的五個方面。如果你們已經分手了，或者快到分手的邊緣了，那就得認真的看一下以下的這幾點，如何在聊天中挽回這段感情。
第一點：切記心急，需求感暴露。大家都知道心急吃不了熱豆腐，尤其是挽回中更是如此了，越難辦的事情越急不來越複雜的問題，急就越辦不好，這個道理大家想必是聽了無數次的，但是到了感情，因為分手後經歷了很多負面感傷以及難過的情緒，無法保持大腦清醒，只能關注到兩個人之間分手的失落，考慮不到其他的，只想著表達自己的情緒，但是對方決定分手是因為感情有問題，如果問題還沒有解決，或是沒能讓她看到轉變，我們表達的只是我們自己的需求這種表達往往會令我們的另一半產生抗拒，那哪些話是代表著我們心急、需求感爆棚的呢？比如說反覆囉嗦、聊之前感情的問題，講自己的傷心和難過，或者希望對方能夠懂自己讓對方知道自己的投入和付出，比如說我還是很喜歡你怎麼辦，我離不開你你還愛我嗎。這些苦情的東西是沒人願意聽的。有的朋友會問：那我不說出來不表達出來對方不知道我對她的愛啊。朋友，你要知道分手後對方哪怕再怎麼知道你怎麼愛她那也是你的事情，因為你的愛她不願意接受了才跟你分的手。
第二點：不要說廢話。說白了就是不要沒話找話只是為了聊而聊，只是為了希望兩個人能處在聊天的狀態只要跟她說話她能夠回應我就已經很開心了，這種狀態這種心理都是錯的，大家要知道分手後兩個人留下的感情如果沒有在後續有所增加那就會隨著時間遞減的，然而聊一些廢話並不能夠讓兩個人之間的感情有所增進，如果你發現你聊天的內容連你自己都覺得無趣的時候就不要再發給對方了，這會讓對方覺得你無聊的時候更會反感跟你聊天，對方心裡還會想：我們的關係也就是這麼無趣，所以分手是正確的。重點在於聊天破冰或是重新升溫。
第三點：不要切斷對方的話題也不要引起爭執。很多人都會特別討厭自己在聊天時被對方打斷，然後就在再也沒有想要聊下去的想法了，那你們的聊天也就因此斷絕了，挽回的幾率就降低了，而且打斷是一件很不禮貌的事情，每個人都有表達自己的慾望，每個人都希望對方能夠尊重自己的想法和意願，不要打斷，讓她放開了講，放開了說，等待她們說完之後再說出我們的想法，既然是對方提出的話題，不管是好的還是壞的，那麼必然是對方想要表達的事情，藉此你可以繼續跟對方聊下去。有些朋友可能會問，對方說的一直是我們之間的矛盾，再說我做的不對怎麼辦？其實是一樣的，因為對方如果說這些，那證明在你們這段關係上她還有表達這些情緒的慾望，也就是希望這些問題能夠說出來，心裡能好受。如果這些問題她都不屑於說了，那反倒是證明對於這段的關係沒什麼想法了。那我們如果又是因為這些問題產生爭執，好不容易降下來的矛盾值又會因為你的爭論上升。相反，這個時候我們不跟對方去爭辯，不去討論誰對誰錯，聽著，然後同意對方，再拋出你的觀點，要注意觀點一定要柔和，不要去指責對方，這樣已經先站在同一個角度了，她更會覺得你跟原來不一樣了，就算好感度沒上升，矛盾值不也是下降了嗎？離兩人關係的好轉不就更近了一些。
第四點：有興趣。想想當初我們和另一半也是因為聊得來、有共同話題才得以走到一起的，分開也許是因為沒有正確良好的交流溝通，或者是因為無效溝通產生的情緒、溝通中產生的爭執以及冷暴力、不溝通等等原因所導致的分手。所以，想要挽回一段感情首先要能夠重新讓對方和你聊起來，那就必須讓對方對你的話，能夠提起興趣，不能還像原來一樣，聊天不帶腦子，也不精心。要聊讓對方有興趣的話題，可以讓對方捨不得不回應你。就算對方不想跟你聊天也因為覺得跟你有共同的興趣而繼續聊下去，才能讓她感受到不一樣，才會有新鮮感，才會重新對你敞開心扉。那再等一定的時間，對方情緒狀態都不錯的時候，再邀約出來，再經歷一次高質量、開心的約會，這樣子才可以成功。當你發現對方對你的話題一點兒興趣都沒有的時候，那麼你就要懂得收嘴了。
第五點：展示自己積極的狀態。話題要內容積極陽光有趣，一開始，最好就是一些最近發生的一些有趣的事情，內容要輕鬆、陽光又健康。例如最近發現了什麼特殊的餐廳，裡面的吃的跟其他地方有什麼不同，一定要有特點，你也可以去談及你去哪兒旅遊，可以為她介紹一下當地的風土人情，發生了什麼有意思的事兒。再就是什麼自己健身、升職加薪，升學考證、認識哪些很厲害的人等等這些都可以來聊，只要記住一點，用你自身積極陽光的狀態用去感染對方，用自身去帶動對方，不知道怎麼聊的時候，這樣聊一定是不會出錯的，既能夠增進互動，更能夠讓她感受到你的轉變，被我們良好的狀態再次吸引。
除了上面講到的技巧需要時刻的注意之外你還需要把握好進度，在兩個人聊的開心的時候，對方表現出需求感的時候你可以適當的降低頻率，找個合適的理由終止這次聊天，為下一次的聊天做好鋪墊，這樣也可以引起對方的缺失感，她才會更加期待你們下次的聊天，有效地聊天能讓你的挽回事半功倍。
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