衡陽晚報訊（記者 胡亞華 通訊員 陳德橋）5日晚，新一輪冷空氣擴散南下攪局“搗亂”，由於冷空氣勢力偏弱，降溫不太明顯，但體感偏涼。這樣陰涼溼冷的天氣還將持續多久？氣象部門預計，本週前雨後晴。
這波雨水從五一小長假還未結束就“上崗”，7日、8日仍將“堅守崗位”。監測實錄顯示，6日，我市普降小雨，其中常寧、耒陽、南嶽等地降下中雨，最高氣溫在18℃上下游走。受冷空氣及偏東氣流的共同影響，7日、8日仍將“泡”在水裡，以小雨天氣為主，氣溫持續下降；8日，最低氣溫將慘跌至14℃左右，9日，在槽後偏北氣流控制下，天氣轉好，雨歇，多雲見晴，屆時，陽光將重新露臉與大夥“打招呼”，10日維持晴到多雲的好天氣，氣溫一路“撒歡”跳升，10日最高氣溫將上衝至28℃。隨著西南暖溼氣流的漸次增強，11日起，天公再度“變臉”，又將迎來新一輪降水天氣過程。
專家提醒，今年4月以來，雨水較為豐沛，已出現了多次大範圍的持續性降水，土壤含水量較高，有關部門應做好城鄉積澇、山洪等災害防禦工作，需注意防禦山體滑坡等地質災害。
鏈接：立夏後，及時調整起居方式
5月6日3時3分，立夏。此時節，全國大部分地區平均氣溫在18至20℃。每年陽曆5月6日前後太陽到達黃經45度時，為立夏節氣開始。在天文學上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。
立夏後，正是“從春到夏”的季節轉換時節，人們要順應這一轉變，及時調整好自己的起居方式和生活節奏。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲表示，立夏之後，人的體力、腦力消耗增大，睡眠時間不足，容易犯困。為保證飽滿的精神和充沛的體力，建議午飯後安排一段時間小睡；夏天是晨練的好時節，建議每天抽出1小時左右的時間，在室外進行鍛鍊，如散步、慢跑、體操、打太極拳等，鍛鍊到微微發汗即可；在飲食上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主，如蓮子、小麥、玉米、黃瓜、絲瓜等，也可適量吃些紅豆，有助於心臟養護。（編輯：王丹 責編：謝雨鳳 三審：李少華）
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