近日日本厚生勞動省通過一系列的追蹤調查發佈了《有關收入與生活習慣等的狀況》報告，調查發現年收高的人和低的人的在生活習慣上有很大的差異。調查對象雖然是日本人，但是我們也應該瞭解一下有什麼不同？
肥胖的比例
調查發現收入越高肥胖率越低，相反收入越低反而肥胖率越高，比率幾乎達到了一倍。也就是說在年收600萬日元的人群中每6個人才會有一個肥胖的，而在年收600萬日元以下的人群中每3個人就會出現一名肥胖者，並且隨這收入的遞減，肥胖的比例還會增加。
調查發現一般家庭收入越少，吃快餐的次數就越多，相對的碳水化合物攝取的也就越多，可能這也是收入越少肥胖率越高的一個很重要的原因。
是否吃早餐？
調查發現收入越高的人，越會保質保量地吃早餐。
關於經常不吃早餐者的比例，男性在收入200萬日元以下和200～600萬日元以下的家庭比例較高，而女性則是在200萬日元以下的家庭比例更高。
也許是因為太忙沒時間吃早餐，也許是沒有按時吃早餐的習慣。
蔬菜的攝入量
調查還顯示出，收入越高的人，蔬菜攝取量越多。
給大家簡單介紹一下：在日本蔬菜，生鮮水果價格比國內會貴很多，在日本甚至有：有錢人吃菜，沒錢人吃肉的說法。
有無運動習慣
觀察調查結果發現，運動習慣的有無完全和年收入是成正比的。
收入越高的人越喜歡戶外運動，相反收入越低越喜歡宅在家裡。
調查發現運動會使人心情變的愉悅，非常利於神經系統和大腦的高效工作，對於提升神經工作過程的強度、均衡性、靈活性等方面有明顯的作用。
吸菸率
調查發現年收入越高，吸菸的人的比例就越下降。
戒菸一定程度上代表了這個人的自我管理能力
飲酒
男性越是有錢，飲酒的比例也越高。
這或許與商務活動不可缺少的“應酬”和“宴會”有關係。
睡眠質量
據說越是年收入高的人，睡眠的質量越好。
一晚上不睡覺，或者長期睡眠不足，一個人的大腦靈敏度可能會跟醉酒時差不多。
同時，調查發現飲酒過度會讓人變得更加悲觀、壓抑和易怒。
還有就是收入高的人一般都會把自己家收拾的乾乾靜靜，井井有條的，收入低的人更喜歡隨意的感覺。
從這次調查發現一個好的生活習慣和自我管理能力基本上決定了這個人所能發展的高度，一個好的生活習慣可以使你擁有更強壯身體，而良好的自我管理能了會讓你的人生歸規劃做的比別人超前。
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