小魚544
在減肥的路中，你說有哪些美好的回憶？我只能說我看到稱上數字一天比一天少的時候，我的心情是非常美麗的！
減肥就是一個蛻變的過程，過程中很痛苦，至少我是這樣認為的…
減肥，要戒口，面對美食的誘惑要有百分百的抵抗力！
減肥，要運動，不動起來，你再節食也會反彈回去…
減肥，要堅持，不堅持，前面你再戒口，再運動，不堅持下去都是徒然…
減肥中，我迷茫過，到處信什麼小偏方啊，減肥藥啊，減肥貼啊…
減肥中，我受打擊過，別人說再減也是那麼胖，怎麼還那麼胖…
減肥中，我掙扎過，不掉稱了，堅持嗎？還要堅持嗎？
減肥中的你，肯定心裡很難受過，甚至哭過…
但…
開始看到自己體重下降時，心情像樂開了花…
開始看到自己以前穿的衣服從XXXL變成xxl的時候，這些變化又變成了你減肥最大的動力，我想到我真正瘦成我想要的樣子，前面的一切苦都會變成美好的回憶了…
小十朋朋
我先後三次減肥 第一次的時候還在上學。那年我上大一 體重160斤，暑假的時候去了東莞一家印刷廠在打廢車間。工作就是拉著小叉車到各個車間把廢紙（一包壓縮廢紙大約400到600斤）拖到打廢車間，吃不慣南方的飯，天天基本上就是喝點涼茶，吃點腸粉，幹了一個月，體重變成了138斤，回到學校的時候同學都不認識我了，但是過了一個學期又吃回去了，第二次減肥在畢業後，那時候去了上海工作。因為天天在辦公室裡 體重飆升到了180 然後下了班後就在馬路上跑步。天天晚上都跑，結果有一天上海下起了兩天暴風雨，一場大雨把我熱情澆滅了，現在體重194 正在減肥中
平凡之路67240871
我不胖，175的身高不到140斤的體重，但是所謂的將軍肚大肚腩一直困擾著我。17年底開始跑步，中學時1000米體育考試都在班裡倒數的我慢慢的從3公里7分鐘甚至8分鐘的配速開始，慢慢的能跑5公里 10公里，朋友圈不斷的打卡堅持鼓勵自己，在更多跑友的鼓勵與支持中無論嚴寒酷暑從未停歇下來，在跑量積累到600公里的小時，毅然勇敢的於2018年10月21日報名參加了臨沂站的國際馬拉松，1個小時50分鐘，自己賽前從來不敢想的2小時內完賽，甚至從最初懷疑自己能否堅持跑下10公里到能站在馬拉松賽場上征服的時候內心十分的感動，現在我跑步前的大肚腩再也沒有了，我會堅持跑下去去遇見更優秀的自己！
自強不息魯南人
我是從新就是微胖，小時候上學的時候同學老是取外號，豬🐷，肥婆，一度非常自卑，那時候走路都是低著腦袋的。
可能是因為胖，導致我上學的時候沒有男生喜歡的那種，我多麼羨慕旁邊的女同學有一段校園戀情啊。我開始意識到自己要減肥的時候是24歲左右，當時因為要找新工作。這個社會很現實的，第一眼緣不好可能你就會失去這個工作。然後我就在家躺了一個月，那個月裡就是按21天減肥法來實行的，但我基本都是喝黑咖啡度過的，那個月直接瘦了20斤。完全換了一個人，自信心也有了，當然工作也順利面試上了。哈哈最重要是後來也談了戀愛…
生了孩子後復胖到138斤，這些年一直斷斷續續在減肥。現在也在西瓜視頻每天打卡更新減肥視頻。目前體重是52.8，還是很滿意的。最終目標是要下百，瘦成閃電⚡️
橘子VLOG
只有每天掉秤是最開心的，剩下都在饞中度過！
李佳蔚n
我從140斤花了三個月瘦到了100斤，那時候控制飲食每天跑步，風雨無阻， 感覺挺美好的！
綿羊麻麻生活日記
天天5點就起床跑步🏃了，還要節食
