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帶孩子是真的累，自己帶過孩子的媽媽都會深有體會，如果是全職帶孩子累的程度不會比上班少。

帶孩子的累在我看來分兩種，一種就是身體的累。每天既要做家務又要帶孩子，尤其是學步期的寶寶，需要跟前跟後時刻小心。

第二種累，就是心累。每天都是孩子，家務，媽媽們容易在這樣單調，枯燥的生活中迷失自己，找不到人生的價值。一旦情緒低落，就容易著急，發脾氣，結果越著急越覺得孩子難帶，自己太累。

針對這兩種累，我們來分別說下。

針對身體上的累，提供以下方法供參考。

學會當甩手掌櫃。比如家裡的衛生不需要每天都打掃，老公的衣服，最好讓他自己來清洗。有孩子的家裡不用時刻都保持整潔，可以和老公商量，定出每週的大掃除日。總之就是帶娃是主要工作，家務是次要的在家務上不要太過於強求。

第二點，學會找人幫忙。帶孩子不是母親的責任，父親同樣有責任，如果一個人從早到晚的看孩子，是誰都會累的。可以和老公分工明確，下班的時間讓老公來照顧孩子，給自己騰出來休息的時間。

第三點，可以嘗試集體遛娃。一個孩子也是看，幾個孩子也是看，找找小區媽媽群裡寶寶同齡的媽媽們，可以把幾個同齡的孩子放到一起來看，省時省力，關鍵有人聊天，比一個人帶孩子心情好多了。

帶孩子感到迷茫，迷失了自己，找不到人生的價值怎麼辦？

首先，如果條件允許，建議不要當全職媽媽，如果條件不允許，可以在帶孩子的同時找到自己擅長的事來做。身邊有兩個同事，有了孩子之後，辭職在朋友圈賣寶寶手工輔食，還有的媽媽在看孩子的那幾年考下了自己一直想考的證。

總之，就是不要因為帶孩子耽誤了自己的成長，成長是多方面的，重要的是媽媽們要找到正確的方向，帶孩子的時候就是積蓄能量。等到孩子上學，又可以自信的重回職場。

其次，學會給自己放假。我們雖然是母親，但是也需要有自己的事情。如果感到心累，就去找朋友喝個咖啡，看個電影，心情愉悅了又可以立馬滿血復活。畢竟媽媽的心情好了，才能更好的照顧孩子。

有一個朋友每個週末都給自己放假，老公來帶孩子，她自己吃喝玩樂，和朋友逛街，她把每個週末的休息叫做充電，只有自己充足了電才能有動力。

第三，學會找人傾訴。很多時候媽媽們迷茫，是因為被身邊的人不理解，可以和老公商量，定下夫妻兩人的每週溝通時間，良好的溝通，是夫妻感情的基礎。

也可以找朋友聊天，從帶孩子的環境中暫時跳出來，你會發現還有很多有意思的事，除了帶孩子之外。

帶孩子的確是累，但是孩子的成長帶給我們的喜悅也是無法代替的，看著孩子每一天的變化，看著她從咿咿呀呀的小寶寶長成活蹦亂跳的小孩子，這種人生閱歷帶給我們的更多的是幸福的感覺，所以說，當媽雖累，但是這是一件很幸福的事情！

豌豆媽媽育兒

帶孩子確實累，如果要說有什麼解決辦法，每個人的家庭情況都不一樣，就我個人而言，能想到的辦法只有以下兩個：

第一，儘量把時間安排好。

第二，挺住！

我們家兩個孩子，大的8歲多，小的才1歲多。大娃三歲之前有爺爺奶奶幫著帶，而且那時候只有一個孩子，我們還顧得過來，沒感覺到很累，這當中家裡的兩位老人付出很多，真是“不養兒不知父母恩”。

2017年下半年生了二娃，父母親年紀大了，身體一年不如一年，沒辦法幫著帶孩子了，只能偶爾搭把手，主要還是靠我們自己。孩子幾個月的時候，晚上都是老婆帶著她睡覺，一晚上要醒好幾回，有段時間孩子腸胃不舒服，經常半夜哭鬧，有幾次哭得厲害了，老婆沒辦法，也可能是長期的勞累壓抑久了，抱著孩子兩個人一起哭......我在一旁也是束手無策，哄完大的又來哄小的。就是從那時候起，老婆開始掉頭髮，家裡的地板上幾乎每天都能看到長頭髮，梳頭的時候更是一把一把地掉！有幾次，老婆跟我說：“我懷疑我可能得了抑鬱症......”

最艱難的日子挺過來了，現在二娃1歲4個月了，晚上睡覺還算是比較乖，偶爾會驚醒，哇哇叫兩聲，拍拍她又會繼續睡。只是白天很“粘人”，活潑好動，調皮搗蛋，非得要陪著她玩兒，陪著她鬧，陪著她出門撒歡......老婆在原來的單位已經工作10多年了，不想輕易辭職，而我的工作時間相對自由。每天，老婆早起做好早餐，送大娃上學，然後自己去上班，中午一般不回來吃飯，大娃也在學校午託。很多時候，一大早二娃也醒了，我就在家給她泡牛奶，換尿片，然後一上午的時間基本上就交給她了。中午我們倆就隨便吃點，給二娃做個菠菜、胡蘿蔔，或者煮點麵條、燉個湯之類的。午飯後，小傢伙一般會睡一覺，趁她睡了我趕緊爭分奪秒處理自己工作上的事情......等她醒了後又得陪著盯著，直到老婆下班回家。以前還經常出去應酬、聚會啥的，近兩年來已經很少很少。大娃放學後自己坐公交車回家，晚飯後，一般是我輔導大娃的作業，做完作業了有時間的話再跟他一起做個小實驗，玩個小遊戲之類的，老婆就照看小的。直到晚上9－10點左右，老婆和孩子們都睡了，才是我最清淨，最清醒的時候，這個時候，我才能在電腦前安心工作，大部分情況下都會熬到半夜一兩點......週末的時間也基本上是給了兩個娃，大娃有一個興趣班（幸虧只報了一個），一個社會實踐活動（幾乎每週都有），每次都要接送；小娃也是咿咿呀呀地吵著要出去“放風”......

就是這樣，日復一日，有煩惱，有抓狂，甚至有過快要崩潰的時候，但是，兩個孩子也給我們帶來了很多的歡樂！就是這樣，累並快樂著......

帽哥帶娃日記

你好，我是郭子談育兒的郭子，我特別能理解，寶媽們看孩子累，不知道你家寶寶多大了，我家寶寶現在17個月了。

看孩子基本上全是我對象的活，我平時主要是上班，然後每次下班以後回家幫她看一看，平時基本上都是我對象一個人的活。

看孩子特別的辛苦，特別的累，剛開始我不理解。有的時候對象天天看孩子，我覺得她對孩子的脾氣有些時候不好，然後這個時候我對象就會跟我說一句，你要不然你看一天孩子試試。你就知道我為什麼這樣對孩子了。

我對象屬於遠嫁。平時帶孩子基本上就是她一個人，但是我的媽媽有些時候會從鄉下來幫她帶孩子。一個月基本上四個禮拜會呆兩個禮拜。忙的時候，可能這一個月裡頭一天都不來。

所以說女人看孩子真的是特別的累，我女兒基本上現在每天都要帶她出去玩逛逛街，要不然在家裡憋壞了。基本上帶他去公園，超市遊樂場，這三個地方比較多。

一個人看孩子，真的是特別的累。可是有媽媽和婆婆幫忙帶一下會比較好，要不然有些媽們脾氣會特別的暴躁。

我錄製了很多關於寶寶玩耍的視頻，歡迎大家加關注，我們一起交流。

郭子談育兒

我是一位二胎媽媽，目前一個人帶兩個孩子，這其中的辛苦是想象不出來的。

晚上要哺乳四個月大的小寶，無法安心休息；白天早晚要接送正在上幼兒園的大寶，其他時間在家的時候照顧小寶，及時滿足她的各種需求，比如：親親抱抱舉高高。

只要不下雨，儘量保證小寶兩個小時的戶外。

大寶每個星期有三次早教課程。

週末還要計劃出去玩。

每天的洗衣做飯也都是我自己來。週末還有各種家務和衛生的打掃。

一天下來，真的很累。

在這種情況下，我放鬆自己的方法有以下幾種：

1、找自己喜歡的事情做，是自己的愛好，做起來會覺得整個人很放鬆，很快樂的那種。肉體上得不到放鬆，那精神上一定要愉悅自己。我喜歡編織毛線，所以我有時間就會拿起棒針或者鉤針，編織一些衣服玩偶什麼的。

2、每個星期給自己留單獨的時間，哪怕半個小時都行。我每週會去上兩節瑜伽課，把孩子徹底扔給他們的爸爸。這樣既放鬆了我自己，也給孩子們和爸爸親近的機會。

3、洗澡的時候多待會兒。每次洗半個小時，好好放鬆放鬆。

另外，關於外出的建議：孩子們希望爸爸媽媽陪自己玩，但不一定必須要去遊樂場或者很遠的某個漂亮公園。我會帶孩子去坐坐船，就在運河上；或者去做遊線的公交車，環景區開的那種，給孩子說說沿途的風景；或者就近的超市，然後超市門口的廣場上逛逛坐坐；或者去就近的學校逛逛，操場上坐坐跑跑步什麼的，等等。

只要在陪伴孩子的時候多跟孩子聊聊天，多聽孩子說說，他們就會很開心，那麼戶外活動的目的也就達到了。

最後，願每位媽媽都被溫柔以待。

YQYsmama

我只想說一句：“帶娃真心累！”

我們家寶媽在家當了三年全職媽媽，今年我們把孩子送進了小小班，寶媽也就出來找工作上班去了，家裡沒有老人幫忙帶，帶娃的重任當仁不讓地落在了我這個賦閒在家的爸爸身上。幾天下來才切身體會到以前孩子他媽一個人帶娃有多難！

每天下午三點半把孩子從幼兒園接回來開始，我就有一種迷失自我的幻滅感，自己存在的全部意義好像就是圍著孩子轉，有時想想夫妻兩個過個二人世界多好，悔不該生娃呀（這句話打死不能讓孩子看到，不過我就不信就我我一個人有過這種想法），“爸爸、爸爸、爸爸呀”，基本上每隔一分鐘孩子要叫我一次，就連一個人好好上個廁所都是一種奢望啊，有木有？把他接回家，陪他玩一會我就得開始準備晚飯，原本就是一個廚房菜鳥的我一個人煮飯都要忙得暈頭轉向，還要加上一個圍著我打轉的娃，結果不是魚燒焦了就是湯沒放鹽，感謝孩子他媽居然沒嫌棄😂！晚上陪睡，以為他睡著了想起來忙點自己的事，結果這邊還剛起身就見孩子睜著大眼睛問我：“爸爸，你去哪兒呀？”神智那叫一個清醒，結果陪睡一般就是孩子沒睡著，我不知道什麼時候就睡過去了，第二天早上起來又是發現一堆事情沒幹！每天就這樣疲於奔命啊，有木有？

以上文字只能把帶娃的艱辛描述個十之一二，真正的心酸只能是每個帶過娃的人心中冷暖自知啊！現在我最佩服敬重的是三類人：一是一個人全職帶娃的媽媽；二是犧牲自己晚年美好生活，幫忙帶娃的爺爺奶奶、外公外婆；三是每天要面對十幾二十個娃的幼兒園老師。我想發自內心地說一句：“你們辛苦了！”

再苦再累，自己生的娃還得自己帶啊，現在我也只能一邊跟孩子他媽學習各種帶娃經驗，一邊自己惡補育兒知識，現在自認為也算一個帶娃高手了（暫時沒有得到孩子他媽的官方承認），一點小心得今天也在這班門弄斧一下：

1.讓孩子學會自己的事情自己做。寶寶小時候當然一切都有我們做父母的包辦，久而久之我們也習慣了這樣的行為模式，到了孩子可以培養相應能力的年齡我們沒注意到或者圖省事而繼續包辦下去，結果孩子越來越大事情也越來越多，一路包辦下來家長不累死才怪。比如說收拾玩具這個事，以前每天晚上我都要花個十幾二十分鐘時間從家裡所有奇奇怪怪的角落裡把孩子的玩具翻找出來整理好，後來教會孩子收拾玩具以後就輕鬆多了，雖然中間需要一個過程，但為這種一勞永逸的事投入時間精力絕對超值！

2.有些大人的事情也可以讓孩子幫忙幹。一些孩子力所能及的家務活完全可以交給他們，這麼做的好處就更不用說了，能夠參與到大人做的事情裡很多孩子都樂此不疲，不但我們大人輕鬆了，孩子的能力也得到了培養。現在我做飯的時候就給他搬個小板凳坐在廚房剝大蒜，我自己可以安心燒飯的同時還鍛鍊了孩子手上精細動作的能力，簡直是一舉兩得。在我們的有意培養下，現在孩子掃個地、扔一下下垃圾袋、晾個小衣服什麼的都不在話下。

3.給孩子高質量的陪伴。這句話很多人都知道，但認識上可能不一定那麼到位。高質量的陪伴意味著全身心地投入，不過這隻能算做對了一半，因為全程全身心的投入既沒必要，更不現實，一天到晚全身心投入的話估計大人得瘋掉。還有一種陪伴叫做工作陪伴，家長悠然自得做著自己的事，比如說做飯、洗衣服、澆花、掃地等等，孩子感興趣的話可以隨時參與進來，不感興趣也能在感受父母工作狀態中自己玩自己的。育兒專家研究發現，這兩種陪伴對孩子來說都是必不可少的，沒有第一種陪伴，孩子得不到足夠的重視會喪失安全感，而沒有第二種陪伴，一天到晚都被大人圍在中心的孩子則會被大人裹挾，形成不了獨立的人格，對孩子危害更大！

4.大人也要學會忙裡偷閒，給自己的身心保留一個棲息之地。這個不用我多說，相信大家都比我在行，只有我們大人把自己的身心狀態調整好了，才能用自己的良好心態感染孩子，避免在帶孩子的時候先帶著自己的情緒，聽聽音樂、洗澡的時候放空一下自己、看看喜歡的書都是很好的選擇。

嘮嘮叨叨說了這麼多，算是與全天下痛並快樂著的寶爸寶媽們共勉吧！

寶爸循循尚幼

大家好，我也是一個二胎寶媽，大寶兩週歲半小寶還在小寶在肚中六個多月。開始大寶，小的時候大部分都是我自己帶的，我覺得帶孩子，剛開始確實挺累，因為毫無頭緒，因為初為人母，有很多不知道的地方也沒有經驗，所以大起孩子就比較累。其實如果孩子是你一手帶的話，你會慢慢發現，孩子大部分都是有規律的，例如小時候大約多長時間喂一次奶，每次喝多少會喝飽，大約什麼時候會排便，等等大部分都是有一定規律的！只要慢慢把這些規律抓住了就能相對輕鬆一些！在一個如果對象回來能幫你帶一段時間的話，你也會能稍微休息一下，也能好一點，如果再有老人再幫你分擔一下的話，你可能會感覺更能輕鬆一些。你像我家大寶就比較皮，一時不停的動。但她大了也有規律，早上起床幹什麼，吃完飯以後大約多長時間要睡覺了，睡覺起來在幹什麼，只要把規律稍微抓住了，自己就可以忙裡偷閒！不過，有時候孩子皮的時候，讓我們感覺又愛又恨特別有的時候，咱們根本無法理解孩子們的世界他們會以搗蛋為樂趣！記得寶寶小的時候因為什麼都不懂。感覺弄得手忙腳亂在一個孩子都比較喜歡出門玩，也可以帶她去樓下跟其他的小朋友一起玩，等孩子慢慢大一點，他就會喜歡看動畫片也能稍微輕鬆一下。相信累也是那麼幾年慢慢找找孩子的規律，咬咬牙堅持就過來了，有時候回憶這段過程是累並快樂著！加油吧！寶媽們！

淘氣倆寶寶

我是一名80後的奶爸，是一名事業編成員，由於我們雙方父母都在外地，我單位可以按時回家，假也比較好請所有就承擔起了這份工作，孩子現在一歲半，除了母乳以外基本都是我帶，孩子早上起來牛奶，中午飯，晚飯，兩餐之間的水果都是我負責，為自己孩子談不上辛苦，就是把自己栓的太緊，基本要告別自己的興趣愛好，要知道我也是名電子遊戲愛好者，現在基本不玩兒了。不過你學會調節自己還有就是夫妻雙方必須達成一致，比如孩子的活由父親來幹，家務活由妻子來幹，白天小孩兒有出去玩兒的時間，你可以帶他去公園轉轉，那種地方車少而且也可以順便放鬆一下自己，孩子白天有睡覺時間期間你就不要做任何家務，家務活留給妻子，你陪著孩子睡順便可以玩兒一小會兒手機遊戲來放鬆自己，自己也可以睡覺，等晚上孩子睡著了，可以多看一會兒電視，其實孩子一天天長大你會忘掉疲憊，而且會有很大的成就感，不用父母我們也可以帶大孩子，看著孩子茁壯成長是一件讓人很高興的事，加油吧

雲之抹茶

我家寶寶4歲了，在孩子的成長中，我參與了百分之五十，所以對於帶寶寶覺得累，我分享下我的經驗。

作為一名父親，我帶孩子的方式跟他媽媽有很大的不同。孩子媽媽帶孩子就是什麼都操心，什麼都管著，怕這怕那，總怕孩子有個三長兩短，但奇怪的是，孩子媽媽對孩子有什麼都慣著。我在旁邊看著都累。

我呢，我就簡單多了。三個原則。

第一原則，安全第一。只要在安全範圍內，你想怎麼玩就怎麼玩。

第二，警告原則。比如出去玩，孩子好動，經常會做一些破壞公共秩序和公共物品的行為，我就會馬上制止，嚴肅的告訴他不能這樣。如果再犯，定打不饒。我說打，那是真的下手，從不只停留在口頭上。幾次過後，他就懂了。

第三，參與原則。這個簡單，就是跟他一起玩，把自己當成一個孩子，做他的玩伴。這樣，就輕鬆多了。

我是一名87年的奶爸，帶娃4年，希望可以幫助到你。

87年奶爸

帶孩子確實很累，但也沒辦法，總不能扔垃圾桶吧😂😂😂

所以除了堅持就是堅持！這也是現在很多年輕人不想生二胎的原因之一。

我也是全職寶媽一枚，從懷孕到生快四年了，沒生孩子之前覺得一切都很簡單，就想著孩子就自己帶吧。沒想到真到這一步的時候，路是這樣的難走。

我沒有老人在身邊，我老公除了上班，家裡的一切家務基本不做，偶爾吩咐他，他才會動一下。所以除了帶孩子還要做飯、做家務。

有時候想不通，腦子一團糟，心裡總是一團火。對孩子發脾氣、對老公發脾氣，瀕臨崩潰邊緣。但是又能怎麼樣？自己晚上睡覺躲在被窩裡哭一會，發洩出來。明天的太陽照常升起，孩子的一切還是得自己去做，自己選的路，跪著也要走完！

熬幾年孩子大了就好了。心態很重要。

辣媽說甜寶