文|檸檬情感說
十里春風不如你，愛悄然而生，每天我在這裡等你。
最近看到一句話說：女人只有變得成熟，才能四十一支花，才能由內而外散發出強大的氣場。成熟的女人一定是溫柔體貼，善解人意的。不要整天拿自己的丈夫和其他男人比較，因為尊嚴對一個男人是最重要的，讚賞鼓勵遠比辱罵更能激勵男人。不去埋怨孩子學習成績不好，因為每一個孩子都有自己的特長和天賦，不一定成績好才優秀；不要對老人愛理不理，因為人人都會變老，善待老人何嘗不是善待日後的自己。
成熟的女人一定是遇事不慌張，從容淡定的。只要無關生死，所有的問題都不是事兒。慌亂解決不了問題、害怕改變不了事實、淚水湮沒不了挫折。“兵來將擋，水來土掩”，與其驚慌失措，不如給自己打氣鼓勵，告訴自己：“我可以”。誰的人生不曾起起伏伏過呢，只要你能在低處不放棄，在高處不炫耀，你就成熟了。
01
十五年前《金粉世家》播出的時候，我還是個不諳世事滿腦子浪漫泡泡的小少女，那時看到結局兩個人分道揚鑣哭得稀里嘩啦。
最近又看了一遍這部劇，發現冷清秋已經算命好的了。想想看，在那麼重視門第的年代，一個清貧少女嫁給了總理家最受寵愛的七少爺，居然公婆很容易就接受了，也沒有婆媳矛盾、生不出兒子之類的狗血劇情。
02
金家的大小姐們，對冷清秋都是欣賞的，喜歡的。兩個人走到離婚的地步，金家上下都覺得很惋惜，燕西的八妹更是哭著說，“你們不是自由戀愛結婚的嗎？”“有你這樣的先例，我一輩子也不結婚了！”
即便到最後分手，金燕西也擲地有聲，“除了冷清秋，我這輩子沒有愛過別的女人”。可是，既然金燕西那麼愛冷清秋，為什麼結婚後卻辜負了她？
感情當中為什麼你明明很想靠近他，卻總是用冷漠跟他保持距離？你明明很在意，卻總是嘴上不服輸，表現出一副毫不在意的樣子？
經常會有學員告訴我，自己只是假裝生氣，假裝不理他，想讓他多哄一鬨自己。其實是很渴望他能夠對自己保持痴迷，其實很渴望能夠達到很親密的狀態。
但往往現實行為中，卻會因為不安，害怕別人接受不了這樣的要求。所以不敢輕易地說出自己的想法，不敢輕易地表現自己的意圖。甚至很多時候，當別人主動靠近的時候，因為親密關係認知失調，而做出一些讓對方感到冷漠的行為。
看起來疏離，實際內在對於親密關係極度渴望和需要。明明抱著強烈的靠近慾望，為了自我保護強迫自己遠離他人。
一、這一類人，我們可以稱之為“假性疏離者”。什麼是假性疏離？
在親密關係中，我們與伴侶的相處模式，會在幼年受到父母的影響。人們在親密關係中的互動模式，事實上是早起成長過程中，與自己的父母以及長輩相處模式的“投射”。
這也是為什麼很多原生家庭的親密關係狀況，會對孩子未來親密關係狀態影響很多。孩子在幼年與父母互動的過程中，如果父母能夠及時回應和關注，會形成安全型人格。而這種安全型人格，讓他們在親密關係中，不擔心會被拋棄。
而一旦孩子在跟父母相處過程中，父母經常對他們忽冷忽熱。那麼孩子會感到焦慮和不安，以為自己要被拋棄。
這會讓他們以後在親密關係中，經常感到不安和焦慮。而這種不安和焦慮，如果親密伴侶不能及時發現和感知，那他們就會將這種不安和焦慮轉化成情緒。這種孩子，長大了也會形成逃避型和疏離型人格。總是覺得自己不重要，對於親密關係感到恐懼甚至反感。
二、假性疏離又是什麼呢？它不同於逃避和恐懼親密關係，這類型人在親密關係
中，會不斷對另一半發起測試。
一旦對方get到點，那麼她會感到很開心。但隨之而來的是測試升級，會越來越難滿足。無法滿足她的需求時，她就會表現出不安和焦慮。然後開始假裝疏離，期待伴侶能夠給予更多的關注和在意，而事實上很多人會認為這種行為是在作。
三、伴侶的不理解，會導致她們過度解讀對方的行為和心理。
這種過度解讀，只會帶來更多的不安，從而常常陷入“疏離”和“靠近”的矛盾中。失望，後悔，憤怒，將是她們在這段親密關係中，唯一能夠體會到的感受！
怎麼擺脫假性疏離狀態？
在諮詢的過程中，很多人都告訴老師，其實自己知道這樣的狀態很不好。但實際上，要她們自己去克服和改變這樣的行為和相處模式，卻是很難。
很多人她們渴望自己能夠在這段感情當中不那麼卑微，不那麼需要他。
這種渴望，會讓她們一直陷入負面狀態的循環中。一方面渴望做不需要他的自己，一方面內心和身體又很誠實，極度渴望得到他的關注。所以，想要擺脫這種矛盾狀態：
首先，要學會正視自己的內心。既然渴望跟他靠近，那麼就跟他靠近，不要擔心靠近後他對你的態度。這樣才能調整心理與行為的不一致，擺脫認知失調帶來的矛盾感。
其次，認識到“完美伴侶”是不存在的。你總是希望他能夠跟你一樣迷戀，希望他能夠完美融合到你的生活中，但每個人都是獨立的個體。當你在這段親密關係中，給予他過多的測試和考察。這樣嚴苛的標準，只會讓他在這段關係中疲憊不堪。
再次，學會自我暗示和提醒。我們從上面知道，假性疏離者是因為跟父母互動中形成的性格，而不是跟現在伴侶。
所以在跟伴侶交往過程中，感到不適合羞恥的時候，你要學會時刻提醒自己你也有你自己的底線，不容他人隨意侵犯。他不是童年打擊你的父母，你不用假裝不在意去疏離他。即使你們之間出現問題，你也可以去面對。你不再是那個走路都要人扶著的嬰兒，可以選擇自己的生活和做決定了。
結語：向專業的人學習如何評估伴侶的行為，向身邊的人學習健康的相處模式。
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