笑眯眯
孕婦20周，已經是5個月了，屬於孕中期了，胎兒基本穩定，孕吐基本都沒了，這個時候胎兒開始快速發育了，需要注意飲食的均衡搭配，每天都要吃適量的水果，2兩瘦肉，和蔬菜，當然，水果，是根據孕婦的血糖來吃的，如果孕婦血糖過高，那能適合吃的水果比如獼猴桃，黃瓜，番茄，都是低糖的水果，含澱粉高的食物都要少吃……
這時候孕婦肯定做過微量元素檢測了，醫生會根據孕婦的檢查結果告知孕婦該補充哪些微量元素，以及多吃或者少吃哪些食物……
至於孕婦奶粉，是因人而異的，比如孕婦一個人在家吃飯，胃口不好，吃的比較少，以及胎兒胎兒偏小的話，是建議喝孕婦奶粉的，奶粉的搭配比較科學，營養比較均衡，很適合孕婦早晚喝
其次，孕婦在做中後期基本都會缺鈣，補鈣是必須的，當然，鈣片的吸收是因人而異的，所以，如果當吃某個牌子的鈣片還抽筋的時候，就需要換鈣片品種或者加量了，別的補品或者其他補充劑其實也可以不吃，對寶寶和自身的影響不大
中江大表妹
看個人體質情況，如果一直有嘔吐的情況可以喝奶粉，我當時是沒有孕吐情況的，一懷上寶寶比較緊張希望多吃點讓寶寶多吸收，所以前期喝了一罐奶粉，自己一下子就胖了幾斤，然後前期也喝了很多的湯，因為要上班所以吃的食物比較單一不均衡，到七個月左右做糖篩時候不過關有妊娠糖尿病，所以前期的飲食是很重要的，後期去聽了營養課才知道應該怎麼吃，正常不用大補，營養均衡就可以了，吃多點高蛋白低脂肪的食物。後期懂的怎麼吃了血糖控制的挺好。
嗯蝴蝶結
不用刻意去補，補鈣就行了，如果貧血要補鐵
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