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您好，我是「京媽說」，多平臺原創作者，很高興回答您的問題。

孕期不能吃哪些東西？

其實，孕期不能吃的東西，包括這幾類：有毒性影響胎兒健康的食物、可能導致流產的食物、可能引起疾病的食物、可能導致準媽媽不舒服的食物等，下面分別來說下：

1、有毒性或影響胎兒健康的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，準媽媽吃了，都會影響胎兒的健康。

2、可能導致流產的食物

一些寒涼的、酸性、活血的食物或藥材，可能會引起宮縮導致流產等，準媽媽也要不吃或少吃，寒涼的如海鮮、馬齒莧、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲魚、紅花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了沒做熟的肉可能導致準媽媽感染寄生蟲等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導致準媽媽血糖超標等（這點並非不吃，是不能吃多，只有血糖已經高的的準媽媽不能吃）。

4、可能導致準媽媽不舒服的食物

比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等熱性調味料），可能加重準媽媽便秘等；還有一些熱性水果（芒果、龍眼、榴蓮、荔枝等）可能導致準媽媽上火。

上面就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。碼字不易，如果覺得對您有幫助，一定要給京媽點個贊哦！有其他問題也歡迎留言諮詢。

京媽說

孕期不能吃的東西也有很多，絕大部分都是能吃的，只是有些不建議多吃。

不能吃的水果

在懷孕時要謹慎吃桂圓，因為桂圓是含糖量大，也屬於熱性食物，吃桂圓後，容易造成胎熱，引起胃氣上逆，加重早孕反應。長時間吃桂圓，會引起腹痛、流血的呢症狀，導致流產、早產。

另外還不能吃山楂、荔枝等水果。

不能吃的蔬菜

我知道不能吃的蔬菜有馬齒莧、空心菜、苦瓜、木耳菜等，這些蔬菜性寒，容易起引起宮縮腹痛，導致流產、早產。

可以選擇其他的綠葉菜，如菠菜、油菜、生菜等，可選擇餘地很大的。

不能吃生冷、半生不熟的食物

不能吃生魚片、生雞蛋、未煮熟的生肉等半生不熟的食物，這些食物中富含寄生蟲，容易引起病菌感染，孕婦體弱，會因此生病，對保胎不利。

不能吃冰鎮的食品，如冰西瓜、冰綠豆、冰淇淋、冰飲料等，容易引起脾胃虛弱造成消化不良，嚴重的會得急性腸胃炎，引發腹痛問題就大了。

不能吃藥物保健品

不能隨便吃藥物、保健品，是藥三分毒，防止藥物和保健品中的一些有害成分通過血液進入羊水中，影響胎兒的中樞神經發育。

總之，大家都說不能吃的東西，就儘量不要去碰這個紅線，能慎重則慎重吧。

以上就是我的一些觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

凝媽悟語

孕育一個健康聰明的寶寶是每一位媽媽的心願，從懷上的那一刻起準媽媽就要學會剋制住自己的飲食，有些食物準媽媽是不宜多吃的，吃多了對胎兒發育不好，甚至會流產。

1.速食食品

常見的速食有方便麵、自熱小火鍋、速凍餃子等，這些食物中都含有大量的食品添加劑及油脂，完全沒有營養性可言，而且孕婦擔負著兩個人的營養，僅靠速食食品獲取營養素完全是不可能的。

2.咖啡可樂

咖啡和可樂含有大量咖啡因，咖啡因屬於興奮劑會刺激到孕婦，使孕婦的心跳及新陳代謝加快，引起失眠、噁心、暈眩等副作用，孕前三個月經常喝咖啡會增加流產和胎兒發育畸形的風險。

3.油炸食物

油炸是一種高熱量高脂肪的食物，都是要經過高溫烹飪，吃多了易上火出現便秘，而且油炸食物含有大量的化學物質，比如苯並芘這種致癌物質，增加患病風險。

4.醃製食品

醬菜、酸菜、泡菜、皮蛋等都屬於醃製食品，適當吃醃菜可以增加食慾，因為醃菜比較容易腐爛，保質期較短，人們為了延長保質期通常會過量加入亞硝酸鹽，長期食用會增加患胃癌風險。

5.辛辣食物

很多準媽媽都非常喜歡約上三五個好友去刷火鍋，正所謂無辣不歡，但過於辛辣的食物會加重孕婦腸胃的負擔，容易出現腹瀉、便秘、宮縮等副作用，危害性及大。

以上就是一些孕婦需要慎吃的食物了，是慎吃少吃哦，也不是說一定不能吃，只要需要把控好量就可以了，我相信很多孕婦身體還是很硬朗的，不會那麼矯情，哈哈~

希望各位準媽媽今年都能順利迎來屬於自己的金豬寶寶~

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懷孕是每個女人最特殊的時期，因此在懷孕期間，準媽媽們要特別的注意飲食，很多東西在懷孕後都是不能吃的，尤其是在懷孕初期胎兒還不穩定的時候，在飲食方面更加要注意，還有，媽媽的飲食也會影響到腹中胎兒的發育，所以在孕期準媽媽們千萬別吃以下食物？

1、辛辣的食物

現在很多人都是無辣不歡的，但是為了寶寶無論怎麼喜歡還是要改掉的，尤其是寶媽們喜歡麻辣燙和辣條等一些辛辣的食物，這些食物裡都是加入很多調料的，在懷孕期間吃的話不僅會引起便秘、加快血流量說不定還會影響寶寶的長相。

2、冰凍的食物

還有就是夏季大家都愛的冰凍食物，尤其是雪糕、冰飲和冰西瓜等，在夏天吃到這樣子的食物簡直不要太爽，但是對於懷孕的孕媽來說這些都是禁止入食的，因為吃這些冰凍食品會很容易造成流產，所以勸誡各位孕媽千萬不要貪圖一時的爽快而影響腹中的寶寶。

3、醃製的食物

醃製的食物一般都含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃會易誘發癌症，而醃製食物最常見的就是醃菜，如果孕媽長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。所以孕媽在懷孕期間最好不要碰醃製類的食物。

4、含糖量高的食物

懷孕期間孕媽一定要少吃高脂肪、高蛋白質類的食物，尤其是高糖份的食物千萬要適當攝入，因為孕婦如果大量吃含糖量高的食物會很容易引起孕期糖尿病，這還是一種會遺傳的疾病，而且攝入糖類過多還會造成胎兒畸形，所以一定要控制量。

另外，在懷孕期間的菸酒和咖啡是絕對不能碰的，還有很多孕媽在孕期喜歡吃酸的，尤其是山楂，殊不知山楂有刺激子宮收縮的成分，有可能引發流產和早產，尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女以及曾經有過流產、早產史的孕婦更不能碰山楂。

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孕期對飲食的禁忌很多，特別是懷孕的前三個月，胎兒還不穩定，如果飲食不當，容易引發流產。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不應該吃的東西，可能會影響胎兒的生長髮育和孕婦的身體。因此孕婦一定要對自己的飲食注意。下面說說孕婦不能吃哪些東西？

孕期不能吃的食物大概有幾下幾類，

1、螃蟹。

螃蟹其性寒涼，懷孕初期的孕婦一定不能吃。中晚期的孕婦可以適當的少吃。

2.蘆薈： 蘆薈可以產生蘆薈大黃素，能引起消化道不良反應，可能造成腹痛腹瀉。蘆薈還能促進子宮的運動，如果出血，甚至造成流產風險。

3、薏米： 玉米在蕪湖的傳統中醫學當中，被列為忌食傷胎的食物。孕婦在懷孕初期一定不能吃，懷孕中晚期可以適當少吃

4、馬齒莧： 馬齒莧是入藥的植物，藥性寒涼，吃了以後，子宮明顯的興奮，容易引起宮縮，發生流產。

4、木薯： 生木薯有毒。可導致神經麻痺疾病，而孕早期正是胎兒神經發育時期，孕婦萬萬不可吃木薯。

5、杏子及杏仁： 杏子熱性，食杏過多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲魚： 由於甲魚有較強的通血絡的功效，容易引起墜胎。

8、辣椒： 過量進食辣椒會引起便秘、加快血流量等。

此外，在孕期，孕婦還不能吸菸喝酒，儘量不要飲茶，喝咖啡。糖分含量過高的食物也要少吃。

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孕期，準媽媽最糾結的問題就是到底該吃些什麼？

尤其家長有長輩，各地還有一些奇葩習俗約束…

想要更好的為胎兒補充營養，保證胎兒的健康，孕期吃東西確實有一些講究，下面為大家整理了一份孕媽媽的飲食科普，可以收藏一份備用哈。

孕媽媽不能吃哪些食物？

• 1、孕媽媽不能多吃高脂肪食物
  

懷孕期間，如果孕媽媽長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。科學表明，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

• 2、孕媽媽不能高糖飲食
  

懷孕前準媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，科學表明，血糖偏高的孕媽媽生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕媽媽的3倍、7倍和2倍。

大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕媽媽機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。所以為了寶寶健康，孕媽媽們還是要控制糖分的攝入哦。

• 3、孕媽媽不能過度吃鹹食
  

懷孕後，孕媽媽的口味往往會發生變化，有些孕媽媽由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。

現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。所以孕媽媽們的飲食還是以清淡為好。

• 4、孕媽媽不能長期吃素食
  

孕媽媽中其實不乏素食主義者，但是懷孕後仍長期吃素食不利胎兒發育。

研究認為，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足。可使胎兒腦細胞數且減少，影響日後的智力，還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝人不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率降低。

孕媽媽忌口的水果

懷孕期間吃適當的水果對孕媽媽和胎兒都有好處，但並不是所有的水果孕媽媽都可以吃哦，有些水果孕媽媽還是要忌口的。

• 山楂
  

山楂會刺激子宮收縮，甚至導致流產。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

菠蘿吃多了容易引起上火，有潰瘍、腎臟病或發燒溼疹的孕媽媽不宜吃菠蘿。

• 杏仁
  

吃杏過多會引起上火、拉肚子，同時吃杏仁極易長瘡生癤，引起胃病，因此孕媽媽切記不要吃杏仁。

• 木瓜
  

孕媽媽吃青木瓜可能導致流產；體寒孕媽媽吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃！

• 柿子
  

柿子不但不能產生補益作用，反會增加內熱；易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。

孕媽媽不能吃哪些海鮮？

孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素是有益處的。但是！

切忌過量！！海鮮的含汞量越來越高，孕媽媽和哺乳期媽媽如果常吃海鮮（指每週4次以上，每次100克以上），會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。因此，孕媽媽和哺乳期媽媽應少吃海鮮。

另外，不是什麼海鮮都適合孕媽們食用的。

• 1、孕期一定要戒口的海鮮
  

甲魚和螃蟹。螃蟹因為味道鮮美而受到許多海鮮專業吃貨的追捧，尤其現在正處螃蟹季，許多人的胃已經做好準備，但是孕媽一定要一忍再忍。

螃蟹性寒涼，有活血祛淤的功效，對孕媽非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易導致出血和流產。

• 2、孕媽媽吃魚避開這幾類
  

美國一項調查發現，有四類魚的含汞量較高，建議媽媽避免食用，分別是：鯖魚、旗魚和方頭魚。另外，雖然金槍魚因為所含的汞少並未列入孕婦禁食範圍，但是孕婦長期吃罐裝金槍魚並不好，所以要注意把控量。

孕媽媽的補品忌口

懷孕期，因為是一個人吃兩個人補，有很多孕媽媽懷孕後飲食的重點就一個字：“補”。無論是處於哪個階段，胎兒是否營養充足就盲目吃補品，是不科學的。

如果胎兒營養不夠適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的物質是必要的，記得遵從醫囑哦，不是所有人們眼中的“好補品”都適合孕婦補。

孕媽媽的飲料忌口

由於孕媽媽體能消耗高於常人，乾燥的氣候令孕媽媽更想要不停的喝水，但孕媽媽喝水並非越多越好。

懷孕期間，胎兒會對孕媽媽的膀胱造成一定擠壓，因此孕媽媽每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給身體帶來壓力。

建議孕媽媽可以準備一個諸如容積大約在300至450毫升的保溫杯，一天保證3至5杯溫開水，既能促進排毒排汗，又不會給身體帶來壓力。

最後要提醒孕媽媽的是，孕期的飲食要根據胎兒具體情況，遵從醫生的建議合理安排，家人要多用心，給孕媽媽好心情，更有利於胎兒健康發育。

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妊娠期除了藥不能隨便吃，其他的東西，偶爾吃一點，沒什麼太大問題，只要是正常妊娠，如果是妊娠合併嚴重併發症的，那要聽醫生的話，有些不能吃的東西，就不要吃了。

正常妊娠，醫生都不會說哪些東西不能吃的，只是有些要少吃，有些要多吃，比如含糖量高的食物，水果要少吃，以免引起妊娠期糖尿病。

辣椒，燒烤，酒，麻辣燙，方便麵這些東西，主張少吃，但如果你有時候嘴饞，偶爾吃一點，也沒什麼大問題，只要不是大量吃就行。

像我這樣愛吃辣椒的，孕期辣椒也吃得不少，包括一些很辣的辣椒，也吃過，只是吃得少，要不然沒胃口

至於酒，雖然我平時不喝酒，但炒菜的時候，也常常放料酒，有些菜比如魚類，不放料酒去腥，實在是沒法吃。

現在懷二胎，我還算是比較注意的，懷大寶的時候，更是想吃什麼就吃什麼，麻辣燙，燒烤，方便麵都吃過。

當然要注意衛生，最好是自己做，不乾淨的，過期的，有毒的不要吃，胎兒沒那麼嬌氣，對於那些醫生主張少吃的東西，偶爾過過嘴癮，沒什麼關係。

（修媽育兒，專注科學育兒，分享帶娃經驗，感謝您的點贊，轉發，關注，歡迎在評論區留言交流）

修媽育兒

孕期最好不要吃這些東西，山楂.馬齒莧.久放的土豆.人參.桂圓.螃蟹.甲魚.海帶；

含有酒精的飲料.味精和八角、桂皮、胡椒等熱性佐料，汽水、濃茶、咖啡等含咖啡因的飲料及食物。

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兒科醫生劉躍梅

孕期不能吃哪些東西？其實懷孕期間沒有特別不能吃的東西，只要是人們平時正常吃的乾淨食物，孕婦都可以吃，只是要注意食用的數量。

孕期不能吃哪些東西

針對所有孕婦來說，孕期不能吃

生的東西（能生吃的食物例外）

容易引起流產的東西（比如龍眼、山楂等）

針對孕婦體質的東西（比如容易過敏的孕婦少吃芒果、海鮮等；容易上火的孕婦少吃荔枝、火鍋等；妊娠糖尿病的孕婦少吃甘蔗、甜食等）

另外，像一些生冷、辛辣的食物，其實孕婦是可以吃的，只是要少吃而已。

還有就是，孕期不能吃的東西還有藥物，特別是一些容易導致胎兒發育畸形的藥物。建議孕期生病的準媽媽在醫生的指導下安全用藥。

總之，孕期不能吃的東西是因人而異的，建議準媽媽合理搭配營養，飲食多樣化。

學而時習之育兒

懷孕期間不能吃什麼東西?這4大類準媽媽看得早好處多！

孕婦在懷孕期間有很多注意事項，除了需要多注意穿著外，在飲食上也有禁忌。因為這不僅關係到孕婦自身的身體健康，對胎兒的生長髮育也有重要的影響。

但是對於一些沒有經驗的新媽媽來說，她們不知道自己能吃什麼，應該吃什麼，或者儘可能少吃。下面我為準媽媽們帶來了幾款食物，這些東西懷在孕期間是不能吃的哦，準媽媽們要早知道早注意！

食物1：刺激性大的食物

很多孕婦因為懷孕口味的改變，比如特別愛吃酸的食物，因此，口袋裡隨時都能抓一大把酸性食物，如山楂等酸味的食物來解饞，雖然它可以幫助緩解孕期不適，但對於胎寶是不好的，因為它很容易導致子宮收縮，不利於他們的發育。

食物2：高鹽食物

一說到高鹽食物，我首先想到的是醃製食品，它的鹽含量很高。經常食用會對孕婦的健康和胎兒寶貝的發育產生不利影響。因此，建議孕婦不要吃它。

食物3：過於滋補的食物

此外，準媽媽們不應該吃太滋補食品如當歸，甚至在懷孕階段需要添加大量的營養物質來滿足胎兒發育的營養需求，但是太滋補食物不僅不能取得良好的成果，容易導致過度的營養，還容易引起上火，胎兒躁動的情況。

食物4：隔夜飯等不新鮮的食物

有很多不新鮮的食物，食物不僅僅是一夜之間，也包括蜜餞、罐頭等等，不僅是營養物質的巨大損失、營養價值很低和他們成為成品時經歷了很多次處理，其中有大量的防腐劑、香料等，也對身體沒有太大的益處。

以上就是孕婦在懷孕期間儘量少吃或不吃四種食物，雖然它們的味道很鮮美，符合孕婦的喜好，但為了肚子裡未出生的寶寶，孕婦還是忍一忍吧！

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