流淚谷
預防方法有兩個，同時運用效果更好：
1，鍛鍊：讓自己的身體特別疲憊，很想睡覺。
2，咬舌頭：這個是預感自己要鬼壓床時就可用，而且100%成功，因為舌頭很敏感，當自己處於即將鬼壓床時，身體小小的緊張就會由牙齒擠壓舌頭，從而喚醒我們的身體。這個是筆者自己試出來的。而且用這招時間一久，從精神上也不怕鬼壓床了，於是精神也舒緩了，慢慢就會治癒這個睡眠癱瘓症。沒用過時大家都會怕自己緊張在睡夢中牙齒咬傷舌頭，其實沒有問題，至少我使用過無數次，沒有發現過這種情況！
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預防方法有兩個，同時運用效果更好：
1，鍛鍊：讓自己的身體特別疲憊，很想睡覺。
2，咬舌頭：這個是預感自己要鬼壓床時就可用，而且100%成功，因為舌頭很敏感，當自己處於即將鬼壓床時，身體小小的緊張就會由牙齒擠壓舌頭，從而喚醒我們的身體。這個是筆者自己試出來的。而且用這招時間一久，從精神上也不怕鬼壓床了，於是精神也舒緩了，慢慢就會治癒這個睡眠癱瘓症。沒用過時大家都會怕自己緊張在睡夢中牙齒咬傷舌頭，其實沒有問題，至少我使用過無數次，沒有發現過這種情況！
