近日，有网友偶遇张馨予与老公何捷外出吃饭，表示夫妻俩是排队吃饭的，称赞其接地气。
而从背影看过去，张馨予身材很是纤细。有人留言问道：“馨予还大着肚子吗？”该博主回复：“并没有看到大肚子，素颜整个人看上去很清瘦”，引网友猜测张馨予已生完宝宝，身材恢复如初。
张馨予近期照
张馨予近期照
几个月前张馨予在街边遛狗，孕肚十分明显！现在的张馨予体型看起来要比之前的孕妇照瘦了很多。
张馨予怀孕照
她是怎么做到生产完身材恢复的这么好的？
张馨予PO出一组自己在海边瑜伽照片，她是练习瑜伽让生产完的身材恢复的这么好
张馨予海边瑜伽
今天小编教你一组产后恢复身形瑜伽，让变身完美辣妈
一：半船式
辣妈都在用的产后体型恢复瑜伽
两腿伸长坐直，屈膝，脚掌着地，背部挺直并微微后仰；
抬离双腿离地，两手抱住膝关节，背部挺直；
两手扶住膝盖，身体后仰，维持体式30秒，两脚掌回到垫子上，休息5秒，再次抬离双脚离地练习，重复5次。
半船式是为了帮助月子期间的产后妈妈能够增强腿部、脚踝、腿部、腹部、腰背等部位的肌肉和组织，增强力量，内收腹部、腰部、腿部松弛的肌肉。
二：完全船式
辣妈都在用的产后体型恢复瑜伽
两腿伸长坐直，屈膝，脚掌着地，背部挺直并微微后仰；
抬离双腿离地，两手抱住膝关节，背部挺直；
先伸直左腿，在慢慢伸直右腿，直到两腿全部伸直，身体与腿部成V型；
两手从膝关节离开，改到扶住脚跟。
维持体式30秒，回到两腿伸直的坐姿休息，重复练习5次。
完全船式能帮助妈妈们松弛的大腿变得紧致，让腰部得到锻炼；也能够增强产后妈妈的意志力、增强体内循环系统，提高身体的免疫力。
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