shaolina
推薦一本《如何高效閱讀》，裡面有乾貨，有方法，還有刻意練習！
《如何高效閱讀》共分為36章，Peter Kump設置的是6周的學習計劃。當然每個人的起點不同，學習能力和練習程度不同，也決定了每個人的提高水平不同，但普遍提高3-8倍，通過學習，還可以提高理解能力和總結能力。
首選，測試自身的閱讀速度，準備測試的書籍，類型選擇自己常讀的即可，找準了自身的起點之後，多次計時閱讀範圍並做相應的標記，比較每次的差距，明確自身練習的重點。
其次，認識到影響閱讀效率的原因。比如我們通常知道的，有回讀習慣會影響效率，坐著讀書比躺著更高效，對文章的理解能力強更容易快速讀完等等.....
但，影響閱讀效率的原因遠非以上這些常規因素。
客觀原因
01 Peter Kump認為手指的使用，對讀書效率的提高也有很重要的影響。很多人都有順序指讀的習慣，這樣閱讀會更專注，但這樣也會大大影響讀書速度。正確的指讀方式是“Z”字形，把手作為節拍器來閱讀，這樣可以消除回讀，同時可以提高閱讀效率10%~20%。正確方式如下：
02 翻頁的速度對閱讀的效率的影響，也是很容易被我們忽略一個因素之一。正確方式如下，這樣的練習會大大減少翻頁時間，提高閱讀速度。
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03 眼睛的運動，也會影響閱讀效率，如下圖所示：
以上情況都可以通過反覆的刻意練習，改變現狀，提高閱讀速度，以保障閱讀量。當然，除了以上這些外在的客觀因素，還有一些原因是由主觀因素來決定閱讀的質。
主觀原因
01 你為什麼開始閱讀？或你為什麼讀這麼本書？如果這個問題讀者心裡不清楚，讀再多的書也算白讀。Peter Kump提出要想提高閱讀，首先要明白自己的閱讀目的，有了明確的目的，可有針對性的選擇閱讀的書籍，也可以快速的捕獲到有效的信息。
02 理解能力，對閱讀效率也有很重要的影響。提高理解能力，必須要找到文章的主旨和意圖，這樣便可以快速記住書中的有效信息，可通過以下方式提高：
03 制定閱讀計劃。想要花更少的時間，看更多的書，讓學習更高效，一份合理的閱讀計劃必不可少。如閱讀內容的提前準備，閱讀過程中時間的安排（閱讀和回憶），閱讀之後的理解和總結。這個計劃不需要很長時間，每天1-2小時即可，但需嚴格按計劃執行便可提高閱讀效率。
提高閱讀效率從來都不是一蹴而就的事情，除了可以練習提高，還需要持續性學習，制定長期的學習計劃，以便有效的鞏固學習效果，保持高效的閱讀習慣。
《如何高效閱讀》相對於其他指導閱讀的書籍，有大量的練習部分，每種練習作者都做了詳盡的說明，並指明練習的可達效果。讀者可對照自身有效，有針對性，有目的的練習，是每個人都可自我提高的實用指導書。全書是理論部分簡明扼要，練習部分目的明確，且經過刻意練習能快速見證學習效果。
高效閱讀從來不是容易達到的狀態，但有了《如何高效閱讀》，每個人都能通過自身的刻苦練習來提高閱讀水平，實用，有效是我對這本書最直接的感覺。
七色糖00
我覺得康奈爾筆記法做閱讀記錄會更好些。
