腳後跟的骨質增生又稱為足跟骨質增生，主要是出現在足關節上的增生性病變。人們習慣將足部的骨質增生稱為骨刺，如果只是單純的骨質增生，沒有造成壓迫或者影響，一般不認為是疾病。只有當增生的骨質呈骨贅狀，對周圍神經，組織等造成影響，出現肢體麻木，疼痛或者運動障礙後，才能稱為骨質增生。如果發生在人體的足跟部，則成為足跟骨質增生。那麼，腳後跟骨質增生的出現和哪些因素有關？
腳後跟骨質增生的出現和哪些因素有關？
1、退行性變
腳後跟的骨質增生和退行性變有關，主要是隨著年齡的增長。人的足跟部位骨骼發生退行性變，此時就可能形成骨贅狀的骨刺，對機體造成慢性損傷，引發肢體麻木，疼痛等情況，甚至會影響患者的正常行動。
2、過度活動
過度活動或者運動的情況下，容易加速骨骼的退行性變。比如部分運動員或者體育生需要長時間訓練跑步能力，在加速跑的情況下，對足跟部位的骨骼以及軟組織都容易造成損傷，從而導致足跟部位出現骨質增生。因此，運動員或者體育生更加需要做好足部的保護工作。
3、年齡
一般來說，年齡較大的中老年人，出現足跟部骨質增生十分常見。這主要是隨著年齡的增加，人的骨骼或者關節長時間磨損，進而出現了骨骼損傷情況，就可能形成了骨質增生。
4、缺鈣
在身體缺鈣的情況下，不僅會影響骨骼的發育，還會導致骨質疏鬆，骨質增生症的出現。部分人腳後跟出現的骨質增生，主要是身體缺乏太多鈣質引起的。這種情況需要及時補充營養，多攝入含鈣高的食物，例如牛奶，骨頭湯，蝦皮，海帶等來改善。
5、肥胖
肥胖容易導致腳後跟出現骨質增生，因為肥胖的人身體負擔較大，對腳部的骨骼壓力也會增大。無論是在運動還是行走的過程中，對腳部的骨骼或者關節造成的損傷都會加倍，進而加速退行性變，導致骨質增生症的出現。
由此可見，腳後跟的骨質增生和許多因素有關，例如過度肥胖，骨骼退行性變，年齡增大，過度運動，缺鈣等。為了防止骨質增生的初選影響身體健康，生活中需要避免關節部位的骨骼過度磨損，防止軟骨受傷引發關節受力不平衡。
閱讀更多 醫聯媒體 的文章
