首先先要有一種渴望、渴求，能激勵你做任何改變的目標理想

第二就是身體！

身體真的是革命的本錢！！！保持運動！！不要過度節食！！這樣才能保證精氣神時刻看起來陽光乾淨！帥不帥美不美的真的不靠這些，更多靠的是精神氣質和健康，尤其是男生，身體一定要注意！健身整容真的有道理！

第三時是心態。

要保持一顆感激的心態，感謝所有苦難和帶給你苦難的人，哪怕是之前的碌碌無為你都要感謝它，沒有它們你哪來的奮發圖強觸底反彈？要明白陽光的心態才是最討喜效率最高的心態！

第四是保持開放多和人溝通交流。

和菜場上的大媽聊兩句你都會開心很久，不信你試試。

讓自己的生活變的有質量！衣服不在多在精，培養一個興趣愛好，多學一些技術，定期看一些書單。

熱愛生活，熱愛世界。

如果這不是你女朋友和你分手的藉口，那你還有機會挽回。

三木讀報

我覺得你應該接受分手的事實，重新開始自己的生活！

她和你分手的原因不是因為誤會，不是因為吵架，不是因為你出軌，甚至不是因為錢，只是因為你太成熟，其實說白了就是沒那麼愛你，如果愛你你的成熟在她眼裡心裡是安全感，所以你不要因此改變自己的成熟而刻意所謂的青春活力，你會遇到一個欣賞你成熟的女孩子。

至於你說你們分手後還是朋友，接受分手的事實，不要再和她聯繫來往，沒有任何意義，做自己，會遇到適合你珍惜你成熟的人，祝福你！

kJun

個人看法：要麼改變自己，要麼放手離開

從你的問題可以看出是你女友提出的分手，而你還在苦苦守候。其實擺在你面前的就兩條路，要麼求複合，要麼放下重新開始。

你能改變自己嗎？

分手的理由有很多，但最根本的原因其實就是對你沒感覺了，不愛了也就散了。

還保持著朋友關係，也只是你以為而已，女人一旦選擇離開，那就是真的死心了，和你保持聯繫，也只是多個備胎而已，誰叫你這麼“傻”得可愛呢。

當然，如果鐵了心要去複合的話，你也只能改變自己。你能變得風俗幽默嗎？你能變得青春活力嗎？你能變成她希望的樣子嗎？我想，你心中自有答案。

放下也未嘗不可

既然你是被分手，那麼也不用苦苦去等待對方的回心轉意。都說被愛的有恃無恐，也許你真離開了反而能讓她想到你的好。

放下，也是對自己負責。時間不能耗在一個不愛你的人身上，因為，你等不起。而且，外面的世界很精彩，也許你能遇到更好的。

感想

痴情的人往往最容易受傷，但誰的青春不衝動呢？如果還年輕，就去愛吧。

情感高八度

我覺得接受分手的現實是你目前唯一能做的，還能怎麼辦呢？

她和你分手的原因不是因為誤會，不是因為吵架，不是因為你出軌，甚至不是因為錢，只是因為你太成熟，也就是說你沒做錯什麼，不夠青春活力這件事你沒法改變，你能努力的不多！你不是她想要的，你再努力又能改變什麼呢？

試圖挽回不如重新出發，找到真正愛你，愛成熟男人的女人，我覺得可能會更好一些！我們可以為愛情做適度改變，但我們不可能也沒必要變成別人，削足適履很痛苦而且不可持續，扮演別人很累的！愛，我覺得應當是輕鬆的，愉悅的，自在的，愛應當讓我們更快樂更幸福，如果不是，就放棄，找到適合自己的才能事半功倍！

你說你們分手後還是朋友，呵呵，就連這件事也顯得你太成熟，青春活力的分手往往很激烈很狗血，所以你懂我要說什麼了吧，刪掉她的聯繫方式，接受分手的事實，完善自己絕對不要推倒自己，格式化一切關於她的回憶！然後從容開始下一場戀情！祝福你！

積木lng

他說你成熟，不夠青春活力的潛臺詞就是你不能帶領她的情緒，覺得跟你在一起很枯燥無味，是這樣的嗎？在一段感情中，男生一定要學會帶領女生，包括帶領女生的情緒，帶領她的生活模式，同時能夠懂她，更好的去照顧到她的方方面面細節，讓她感覺跟你在一起很開心，也很輕鬆，同時也要在生活中有一點小情調，女生是情緒動物，遵從感覺，你這種方式只會讓她感覺你很直男，不會哄她開心，也帶領不了她，尤其是在對方生氣的時候，她希望的並不是你的道歉，而是你能夠把她哄開心，也能夠在下一次儘量避免更少的讓她生氣，而不是一味的認錯，很多男生都是這樣失去女朋友的