吸菸有諸多危害，吉林大學學者的研究發現，吸菸還會增加腹部脂肪，使腰變粗。
這項研究共對吉林省16142位平均年齡48歲的成人進行了分析，其中吸菸者定義為一生吸菸支數至少100根，而且目前還是菸民。
研究發現，儘管菸民比不吸菸者體重更小，但在體重指數相同的情況下，菸民的腰更粗，尤其是女性。
腰圍大了可不是什麼好事兒。
腰圍大意味著內臟脂肪（壞脂肪）多，內臟脂肪多會增加代謝性疾病發生的風險，包括血脂異常、高血糖、高血壓、心腦血管疾病。
而歐洲發佈的一份肥胖成人患者管理指南更是強調，鑑於內臟脂肪會增加心臟病風險，減腰圍比減體重更重要！
所以，那些想靠吸菸減肥、保持好身材的女性還是改用更健康的方法吧。吸菸並不會使你的身材更曼妙，還有害健康。
[1] Sun M,Jiang Y, Sun C, et al. Theassociations between smoking and obesity in northeast China: a quantileregression analysis.Sci Rep, 2019, 9(1): 3732.
[2] Yang Zhao, Ming Zhang,Xinping Luo,et al. Association of 6-year waist circumference gain and incidenthypertension. Heart. 2017 Sep;103(17):1347-1352.
[3] Durrer Schutz D, et al. European Practicaland Patient-Centred Guidelines for Adult Obesity Management in Primary Care.Obes Facts, 2019, 12(1):40-66.
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