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平平淡淡也是一種福，和快樂！
我覺得我要是當初沒有做生意虧本，沒有一身的債務，現在就和老公，孩子，還有父母一起，平平淡淡的過日子，就是最開心快樂的！
有人說，如果覺得自己過的不幸福或者不快樂的時候，可以去醫院走一趟，尤其是腫瘤科的，去那裡看了一圈以後，就會覺得自己是很幸福的。
知足常樂，家人和睦，家人平安，健康，都是我們快樂的資本。
以諾和迦牧
告訴大傢什麼事也是要靠自己，從憂愁中走出來，也要靠自己，我是7O年的，從小沒母親，8歲上學，早晨要把玉米麵和好，蒸餅子，做好飯才能去學校，要一毛錢買個本子，家中都沒有，因母親在時常年吃藥，長大嫁人，老公又是個不愛勞動的人，這一生的苦水，和我長年做伴的是淚水，學沒多上，可我愛看書，47歲我去學了月嫂，自已學推拿，學做菜，自已供女兒上完大學，現昌樂二中教學，老二也在那上學，一切的一切都在變好，每晚聽聽音樂，看看書，學點知識，活的很充實
絲蔓兒
和個人性格有關係吧，一般內向的人想的比較多，心事多自然就不開心了，沒事的時候多和朋友聊聊，放開朗些，想想世界上有很多地方，人都吃不上飽飯，再看看自己，知足吧！人生匆匆幾十載，趁自己還有時間、精力去做自己喜歡的事吧！比如，愛好畫畫，但能力有限，那可以報個培訓班學習學習呀！又或者一直有想去某個地方旅遊，但一直捨不得請假，要不就手頭不寬裕，那索性咬咬牙，放縱一次，請一個星期的假出去放鬆放鬆。錢不夠的話，業餘時間找份兼職，賺夠了再出去，總之別沒事就瞎想，有時間就去做些有意義和興趣愛好的事！
浣熊笑笑
生活中會遇到各種煩惱，如果你擺脫不了它，那它就會如影隨形地伴隨在你左右，生活就成了一副重重的擔子。不愛自己的人就更加沒人愛你，沒有什麼是過不了的。 生活就是這樣的，我們每天都會面對各種各樣的事，可是不管發生什麼，我們還是要生活，我們可以發呆，我們可以難過，但是，我們一定要學會樂觀，自己找個目標去努力，生活充實了就不會胡思亂想了，讓自己每天多笑一點， 在心情不好時候要學會自我調節一下:要保持良好自我感覺，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。也可以找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
或者找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。 一覺醒來又是新的一天，太陽不是每日都照常升起嗎？放下煩惱和憂愁，生活原來可以如此簡單。
鈴兒隨拍
嗯，醫生說的很對，你是有抑鬱症了。別總尋思那些漫無著邊的事，想多了你怎麼活？要學會釋懷放下。過好自已的每一天。並把每一天當成生命中的最後一天，看你怎麼活？
現在這社會多好，想什麼有什麼，出去多走一走，多看一看。別總在家裡待著，散散心能使你豁然開朗，解除所有的悠愁和煩腦。否則，你會越來越嚴重，人是:七分精，三分病。只要精神好了，其它都不是問題。
所以，調解好自己情緒和精神猶為重要。大腦停止那些不該想的問題，自找娛樂。要知:世界是你們的，也是我們的，但，歸根結底是那些長壽人的。這句話說的太對了，樂也一天，愁也一天；你選那個？除非傻瓜選後者，你說是嗎？
弘法2
一個人喜歡拉上所有的窗簾。
獨角戲開始上演，滿滿的負能量充斥著整個屋子，就連貓也不願意路過。
想盡辦法改變自己，給自己的殭屍臉擦點腮紅，看到朋友機械的打聲招呼，買了自己之前最愛的甜食誘惑味覺，想要提起點精神。最後的結局是吃了喝了胖了，卻無任何改變，一樣抑鬱。
不知道以前那個愛熱鬧，愛蹦躂，對生活充滿信心，無所畏懼的人哪去了。怎麼會剩下一具空殼行走在這人世間。
失去了靈魂，沒有任何一件可以高興的事情。還在繼續。還在以社會單位個體的身份活著，演著屬於自己的戲。
日復一日，年復一年。
花的姿態10
人生在世，總會有一些不如意的事情，只是在意的多少而已，我相信大多數人都會有過這樣的想法或多或少……在某個時期我也這樣，醫生所謂的抑鬱只是把這種長期存在的情緒歸為抑鬱症狀……在我不開心的時候，對任何人，事都失去了興趣，最愛做的事情，也做得無精打采，覺得做什麼都是無望而又渺茫……我慶幸的是，我從陰霾中走了出來，並且找到了方向。方法如下：早上醒來思考5分鐘，考慮一整天要做並盡力做好的事，然後起床，洗漱，吃早餐，40分鐘後步行去工作，加班，晚上下班步行回家，洗個熱水澡，吃點好吃的，與家人聊天一刻鐘，做個一個月能做完的手工，每天晚上做一點完成每天手工的任務量就休息，這樣把生活安排的滿滿的，好好吃飯，好好睡覺。一個月後，你會有許多收穫，最起碼堅持的手工製作完成了，好好工作獎金也會不菲，慢慢的重拾美好心情，願你安好……感謝讀閱！
a荷葉上的紅蜻蜓
心態問題。
你把自己關在了一個籠子裡，然後拼命的往籠子裡灌輸悲觀的情緒，你的世界裡充滿的都是灰暗，無助，遙遙無期，毫無希望，所有不好的詞彙都一個一個的接踵而至，就算你告訴自己要高興起來也都無濟於事，這個時告訴自己什麼也不要去想，腦袋放空，或者看點搞笑綜藝，再不行就是出去跑步，讓自己忙起來沒有空閒的時間胡思亂想。
心態決定一切，要想擺脫這種困境，就是打開心胸，走出去，忙起來！多看看藍天白雲……
小思迷茫錄
因為你的大腦想法太多了，有些未知的東西你還去想著幹嘛？不該你想的事就不要刻意去想，想來想去，也是無濟於事！還會讓自己悶悶不樂！何必呢？人生還很長，要是自己空想一番，豈不是浪費了自己的大把時間？所以說呢，生活還要繼續，夢想還得繼續維持，日子還要繼續過！沒事多去散散步，到處玩一下，讓自己的內心變得充足起來，如果實在不行，就找一個沒人的地方，對著天空大吼一番！那些你的心情能夠瞬間被激發出來！
夜談小情話
不管什麼人都會遇到不開心的事情，主要還是要保持一個好的心態，控制好情緒。
不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。常和朋友出去走走。散散心。比整天宅在家裡好，讓自己的生活儘量簡單。
平時不要胡思亂想，想法多了沒有行動久而久之對自己會失去信心，會低估自己，看輕自己，心情變會很糟糕。不開心的時候可以爬爬山，當你登上山頂的那一刻，看著山下的風景，你的所以煩惱都會抹去，你才知道我們的渺小。
人生幾十年很短暫，我們要珍惜。懂得取捨，與其想那不開心的事，還不如多陪陪家人。
