——查理•卓別林寫於70歲生日當天
當我真正開始愛自己，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做：真實。
當我真正開始愛自己，
我才懂得， 把自己的願望強加於人，是多麼的無禮，
就算我知道，時機並不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，
今天我明白了，這叫做：尊重。
當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情， 都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為：成熟。
當我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做：自信。
當我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什麼宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。
今天我明白了，這叫做：單純。
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是：自愛。
當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。
我今天明白了，這叫做：謙遜。
當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮，現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，如此日復一日。
這就叫：完美。
當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的夥伴，
這種組合我稱之為：心的智慧。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，
今天我明白，這就是：生命！
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