文 欣然 國家二級心理諮詢師
1，
中午與朋友偶遇，聊起"墨菲定律"，他說最近公司查考勤，怕遲到特意起個大早，誰知偏偏遇到道路戒嚴，從家到公司開了3個小時。公司人事告訴他，要按1天事假處理，於是他決定下午回家。據我所知，朋友平時工作很忙，所以對於他回家的決定，我十分詫異。直到他不經意地說了一句：今天是老婆的生日，正好早點回去。
人的潛意識很是奇妙，它總能捕捉你真正的意圖，並以非常聰明的方式，配合你完成心願。
朋友是個項目經理，平時工作是沒有點的，有時週末還要加班，陪伴家人的時間很少。從孩子出生，一直是妻子獨自照顧。前段時間妻子得了心肌炎，大夫說不能太累，他為此內疚了好久。
或許在潛意識裡，他需要有個機會來呈現他的關愛，只是缺少一個合理的理由。老婆生日這一天，潛意識用一種特殊的遲到方式，幫助他實現了補償妻子的心願，同時還免除了不上班所帶來的內疚感。
2，
什麼是潛意識？弗洛伊德有個很形象的比喻，叫做"冰山理論"。露出海面的，我們能看到的，冰山的一個小角，就叫做"意識"。隨著海平面的起伏時隱時現的，叫做"前意識"。而隱在海平面下的很大的面積，你根本看不到的，就叫做"潛意識"。
很多時候，"潛意識"與"意識到"的並不一致，與能表達出來的更是相差甚遠。意識就象我們披的外衣，需要裝扮，需要以最好的面貌示人；但潛意識，它很真實，它無法區分是非對錯，它只呈現原本的狀態，所以潛意識是不會說慌的。
有位年輕諮客，聰明的高三女孩兒，成績不錯，可有一門課--數學，怎麼都學不好。當我們談起她對數學老師的印象時，女孩突然停了一下，說老師有點象她媽。而她和媽媽關係的改善，正是我們諮詢的主要目標。潛意識把對媽媽的排斥，很真實地投射到數學老師身上，既而對她所教的數學課產生了排斥。
女孩在意識層上很認真的聽課，可
潛意識卻在說：我討厭你，討厭上你的課，討厭順從你。而這才是女孩最真實的本意。 3，
心理學上有個"吸引力法則"，也叫"自然法則"，它告訴我們一個定律：你關注什麼，什麼就會成為現實。而這正是潛意識最重要的一個特點。
木子告訴我，她已經記不清，是第幾次因為心悸被送進急診室了，和之前的檢查結果一樣，醫生告訴她72小時監測看不出異常，應該不是器質性的問題。於是我請她回憶一下心悸出現前，發生了什麼？她說丈夫要去參加一個同學聚會，她不想讓他去，可他還是走了。
我問她是否在擔心什麼？她和我說了一些事：結婚10年來，他們一直沒有孩子，就在1年半以前，她發現了丈夫的外遇。從那時起，她開始頻繁地出現心悸，每次都覺得要死了，可到了醫院卻一切正常。我問她是否發現，心悸成功地挽留了丈夫，她不好意思地笑笑。
我相信，木子的瀕死感是真實存在的，她的潛意識在說："老公，你要是走了，我就要死了。"
自丈夫出軌後，木子就害怕丈夫單獨出去，可她又沒有足夠的理由能阻止。潛意識以心悸發作的方式，成功地喚回了丈夫。很明顯，木子需要治療的不是心臟，而是她對丈夫的信任。
4，
古人說，人有七情六慾，何為六慾？眼、耳、口、鼻、身、意。前五種，都是可以直接觀察到的外在感受，即西方心理學所講的"意識"層面的東西。而
"意"，是人的內在心理活動，很多情況下我們無法察覺，相當於西方心理學所說的"潛意識"。竇文濤在圓桌派分享過他的失戀經歷，和大學初戀分手之後，他陷入了巨大的悲傷中，怎麼都過不去，於是他決定出去走走。這是一場說走就走的旅行，徙步、一個人，從武漢大學出發，一路向西，到了少數民族聚居地鄂西，然後向南過宜昌、荊州，不知不覺進了湖南，到了長沙。這時他才突然意識到，長沙是她女友的家。
在設計行程時，他完全沒有過考慮這個地方，可是潛意識清楚地知道，他對女友的不捨和思念，於是把他帶到了這裡。
有些事情，以為自己已經放下了，其實"念"並沒有消失，只是被壓抑到了潛意識裡。潛意識會真實地記錄心中所思所想，並在某一刻，毫無預兆地呈現出來。
5,
墨菲定律告訴我們，你擔心的事情，必然會發生。重要的約見，想著千萬不能遲到，偏偏遇到堵車；開會討論，想著千萬別叫我發言，領導肯定叫你；心儀女子，小心翼翼生怕失去，結果還是被劈腿。這是為什麼？因為你沒有掌握潛識的語言。
潛意識特別簡單，不懂邏輯，不會拐彎。比如我告訴你，不要想藍色的襯衣，你腦子裡想的一定是藍色的襯衣。開會發言時告訴自己別緊張，只會讓你更緊張。天天鬧著減肥，結果只會越減越肥。那麼該怎麼和潛意識對話呢？記住下面兩點：
1，直接表達想要的：不想穿藍色的襯衣，想穿綠色的，就直接說我想穿綠色的襯衣。重要的場合，演講或者考試，怕緊張出錯，就直接說放鬆點。不想這麼胖，就直接說我要瘦身。不想患病，就直接說我要健康。簡單地說，就是把"不"字去掉，直接說你想要的結果。這就是潛意識的語言習慣。
2，關注美好的事物和結果。吸引力法則，不僅會吸引擔心的結果，同時也吸引美好的結果。那麼，當關注的是積極樂觀美好的境象，生活也會變得越來越美好。你會驚喜地發現：對財富有渴求時，創造財富的機會一個接一個；沉浸在親密關係的美好感覺中，伴侶就會越來越愛你。這不是自欺欺人，而是出於一個確認有效的物理學原理：相同頻率的事物會發生共振。
看到就是愛。當我們的目光從關注外在世界，開始轉向關注內在的潛意識，那些不曾面對的真相將浮出水面，變得清晰而簡單。而那些終日糾結卻毫無進展的問題，也會不治而愈。
【我是欣然，情感諮詢師，為大家解答問題，記錄隨感，如果某些話題引起您的思考和共鳴，請關注我，歡迎留言討論】
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