2018年1月4日，澳大利亞的27歲漂亮女孩Holly Butcher因癌症去世。她在臨死前寫下了一封信：
Holly關於人生的建議。她去世後，她母親發到了Facebook上，立刻引爆網絡，轉發超過10萬次。很多人都說戳中了內心，壹姐看完也有蠻多感觸。今天分享其中最核心的內容，相信你看了也會有共鳴。
1：不要以為活著是理所當然。
死亡是一個總被大家刻意忽略的東西，尤其是對我這樣27歲的年輕人。我們任憑日子一天天流逝，總是覺得新的一天肯定會來臨的，直到癌症這樣的意外發生。
我無數次想象著自己老後的樣子，滿臉皺紋，滿頭白髮。我肯定會有一個美好的大家庭 ，有好多小孩，和我愛的人共度一生。 現在想到這些，我心如刀絞。
但這就是生命：脆弱，珍貴，完全無法預測。
2：當你遇到小麻煩心情不好的時候，想想世界上那些遇到真正困難的人。
今天你或許遇上堵車，或者小孩晚上吵鬧讓你沒睡好，或者理髮師把你頭髮剪得太短，或者剛弄的漂亮指甲被碰壞了一小塊，你或許覺得自己胸部太小，或許擔心自己屁股上有橘皮組織，或者嫌棄腰上的贅肉……這些都是狗屁，隨它們去吧！
我可以負責地告訴你，在你快離開人世的時候，你絕對不會想起這些問題，他們實在太微不足道。
3：不要總是抱怨，不要總把負能量帶給身邊的人。
我記得總是有人抱怨工作多麼糟糕，或健身多麼辛苦。 但在我看來，你至少還能去工作，還能去健身！
當身體垮掉的時候，你就會發現，有健康的身體能去做這些事情就簡直應該謝天謝地！我們可以抱怨那些煩心的事情，但由於它們微不足道，請儘快放下，尤其不要把負能量帶給身邊的人。
4：珍惜你的健康身體！
好好照顧自己，適量運動，健康飲食。不要執著於外表，別總覺得身材不夠完美。
記住健康不只包括身體，也包括心理上，情感上，精神上的幸福。當你真正這樣做的時候，你就會意識到追求網絡媒體所推崇的“完美身材”，是多麼的愚蠢。
5：多幫助別人。
多給予！多付出！幫助別人真的會帶來更多的快樂。我真希望自己以前能幫助更多的人。
自打生病以來，我遇到了無數熱心和善良的人，我從家人，朋友，甚至陌生人那兒收穫了最體貼和溫暖的支持。雖然我今生永遠無法報答，但我不會忘記，會一直心存感激。
6：給好朋友買份禮物。
別買那麼多沒用的裙子和首飾！第一，真的沒人在乎你是不是穿的新裙子。第二， 給好朋友買禮物會感覺很好。
什麼禮物都可以，可以買一株植物，送一張按摩卷，或是一套薰香。有機會的話，請朋友吃頓飯，最好是親自給他們做頓飯吃。
7：珍惜別人的時間。
別總是不守時，讓別人等待。如果你自己總是磨嘰，每次就早點準備。
你的朋友本來可以逍遙自在，做自己的事兒，或者等著美女帥哥約會，但他們卻選擇來和你一起共度時光，這就值得你真心感激。守時的人，會贏得大家尊重！
8：試著真正享受生活的每時每刻，不要總用手機拍照。
人生不是生活在屏幕裡的，拍再多完美的照片都沒有卵用。請享受自己當下的生活，不要為了別人活著！ 別總是想著把生活的各種芝麻爛事，都展示給別人看。
9：用掙的錢去獲得人生的經歷，而不是買一堆亂七八糟的東西。
10：時不時地早起，聽聽清晨鳥兒的叫聲，看看美麗的朝霞。
11：多聽音樂...要用心聽。音樂可以療傷。越經典的越棒。
12：試著放下手機，好好和朋友聊聊天。 你還知道他們過得怎麼樣嗎？
13：如果你喜歡旅行，就去旅行。如果不喜歡旅行，那別去旅行。
14：要為了生活而工作，不要為了工作而活著。
15：多做那些讓你自己內心愉悅的事情。想吃一塊蛋糕？那就吃唄，別有罪惡感。
16：對你發自內心不願意做的事情，勇敢地說“不”！
17：不要去過別人眼中“有意義”的生活。如果你想要平凡的生活，就過一個平凡的生活。
18：抓住每個機會，告訴你心愛的親人和朋友，你愛他們。
19：要有勇氣去做出改變。 如果有事情讓你覺得不爽，記住你有可以改變它！ 無論是工作上，感情上，還是什麼別的什麼。你根本不知道自己還能活多久，別過得慘兮兮的，這是在浪費生命。
20：最後一件事情，如果可以的話，請去獻血。你會感覺良好，還能挽救別人的生命。正是靠別人獻的血，我才多活了一年，多了一年和家人，朋友，狗狗共享的時光，我永遠感激。這一年，有很多我人生中最美好的經歷。
願 Holly 在另一個世界沒有病痛，一切安好！
閱讀更多 壹基因 的文章
