近視能自愈嗎？

聚朋友之縱橫中外

近視可以分為假性近視和真性近視，一般100度以下的假性近視，通過用眼習慣的改變，通過戶外活動，可以緩解。但是真性近視是不能自愈的，可以通過散光驗光後，根據具體視力度數，配戴近視眼鏡，也可以手術治療。日常生活對視力矯正非常有幫助的，比如多吃含維生素和蛋白質高的食物，保證睡眠，不要熬夜。避免近距離看書，工作學習環境的光線要適，避免光線過暗或過亮。用眼45~50分鐘之後，適當眺望一下遠方，緩解視力疲勞。

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現在近視的人是越來越多，對於眼睛近視的人來說，脫掉眼鏡，視界一片模糊，可謂是，三十米開外雌雄同體，五十米人畜不分。無論幹什麼，都要依賴於眼鏡。

所以，如果能夠摘掉眼鏡，恢復視力，是每個近視患者的心願。

那麼，近視能自愈嗎？

近視，一般分為假性近視、真性近視和混合性近視。

假性近視，是可以自愈的。這是因為，假性近視，是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。這種近視可在數週或1-2個月內下降，適當休息，注意用眼，可得到某種程度的恢復，但如果不及時緩解，就會變成真性近視。

對於假性近視，可通過糾正不良用眼習慣，配合緩解眼肌疲勞的治療方法，如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或者通過強化自身眼肌鍛鍊，都可緩解疲勞，使視力恢復到常態。

但真性近視，屬於器質性改變，不能自然恢復。可通過專業的醫院驗配眼鏡或近視激光矯正手術調整。

眼睛是心靈的窗口，無論是近視與否，都要好好愛護，沒有近視的要注意用眼習慣、用眼衛生，已經近視的要注意控制，不要讓度數上漲。

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近視分為兩種：一種是真式近視。真式近視通常是先天性近視和高度近視，這種類型的近視是不可自愈且不可痊癒的，需要通過其他特別手段進行調節（比如通過醫生配置愛的眼鏡或是通過視力矯正手術等），緩解近視加深；另一種是假式近視。這種是後天形成的，近視度數不是很高，是有一定幾率可以痊癒的。這就需要找對方法了。

比如說：用眼時間不過長，對眼部進行按摩或熱敷，保持充足睡眠等，對於近視調整都是有益的（此方法同樣適用於任何程度的近視）。

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張博士答：

最近，也有很多的人，問我這個問題，特別是有孩子的朋友，對這個問題特別關心。

首先，近視分生理性近視，和病理性近視。生理性近視，就是出生以後，很快發展成了上千度的一種近視。

病理性近視，又分為假性近視和真性近視。

對於假性近視，可以通過緩解視疲勞的方式，就可以達到治療目的。

但是，真性近視就是眼軸的變長，我們沒有任何辦法將眼軸變回來，所以說，真性近視是不好治療的。

所以，出現近視，我們首先要關注用眼習慣，特別是兒童，分清是否是真性近視，如果是假性近視，通過緩解視疲勞，還是有機會的。

但如果是真性近視，我們更應該關注的是，不要讓近視加深！

眼科醫生張晨明

從現有的研究結果來看，近視之後是不能自愈的!!!

解釋一下原因：真性近視大部分是由於眼球變長引起的。平行光線進入眼內不能聚焦在視網膜上，形成清晰的像，而是落在視網膜前，所以需要佩戴凹透鏡來使焦點後移，眼球越長，需要的凹透鏡度數越高，就是近視度數越高。真性近視度數只會加深，不會減少。

　　也就是說近視是由於你的眼球變長造成的。軸性近視度數基本上只會加深，不會減少（排除個例）。這就像一個人長到了一米八，你要他再縮回一米六，這可能嗎？

　　聲稱自己通過鍛鍊恢復視力都是騙人的？

　　如果近視不能自愈，那麼網上那些聲稱自己通過鍛鍊眼睛恢復視力的人都是騙子嗎？其實人心可能沒那麼險惡，門診中發現的確有一些患者通過穴位按摩等手段短時間內暫時提高了視力，後期又出現了回落。更多時候是因為認識誤區讓這些人產生了近視度數降低的錯覺。

　　●你可能一開始就把眼鏡度數配深了

　　現在的配鏡機構遍地開花，驗配水平良莠不齊。不少人為求省事，對眼鏡驗配單位的選擇上十分隨意，求快而不求準，就難以避免眼鏡度數配的過高，再隔段時間去查視力就發現度數“下降”了。

　　●其實你只是視疲勞

　　當我們長時間近距離用眼後，眼睛的睫狀肌會進入緊張狀態，近視度數可能會暫時性的加深。等你充分休息後，睫狀肌放鬆，近視度數可能又會降回去。現在許多人手機不離身，睫狀肌常常處於緊張狀態，適度休息後睫狀肌放鬆，視力就會有所回升，讓人產生近視度數下降的錯覺。

　　●視力和近視度數並非完全等價

　　很多人都存在誤區，認為近視度數和視力可以百分百地精確對應。然而，每個人的眼睛都存在著調節力的差距，可能兩個人的近視度數相同，但是調節力不同，視力就會存在差距，特別是兒童調節力很強，需要通過散瞳才能測出準確的度數。這種認識偏差就讓一些人在相互對比中產生視力變好的錯覺。

　　所謂的近視自愈並不靠譜

　　所有的科學結論都需要通過嚴密的推導過程和大量的實驗數據支持，僅從網絡上流傳的這些方法中，我們並未看到十分具有說服力的例證。誠然有極個別案例的存在，也絕不能代表這些方法的有效性。

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也有可能，不過要是青少年。我有個廣東同學，近視300度，高中暑假期間，天天上午在家睡大覺，下午出門游泳，暑假是龍眼成熟季節，他每天吃大量的新鮮龍眼，開學眼睛就好了。很多吃辣椒的省份，近視發病率也低一些。還有一個說法，不睡午覺，中午在外面曬太陽瘋玩的孩子，就不容易近視。

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近視能不能自愈要看是假性近視還是真性近視，假性近視是可以自愈的，因為假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，經過一定的休息近視就會消失。

但真性近視就不同了，真性近視是由於眼球前後軸過長（原因多為先天遺傳或後天不注意用眼），眼軸變長後是無法自行恢復的，所以真性近視無法自愈。

眼軸無法改變，屈光度數卻可以。18歲以下的青少年，可以去正規的眼科醫院配驗一副角膜塑形鏡（ok鏡），角膜塑形鏡需要根據眼睛的情況進行試戴，已檢測你是否可以佩戴，試戴成功後需要專門定製。18歲以上的成年人，如果度數穩定最快捷的方式是做近視矯正手術，目前全飛秒激光和icl晶體植入手術都是比較熱門的手術方式，如果想做近視手術話，需要提前去眼科醫院做個術前檢查，只有通過術前檢查，才能決定是否適合手術。

遙遠的綠州

先天近視是不可逆的，假性近視是可逆的，在目前醫療行業沒有能治療真性近視的方法（激光治療也屬於矯正），但可以抑制度數的增加，在日常可以使用“養視1+1”護眼搭檔對眼睛進行防護。

小航說護眼

假性近視可以治癒，真性近視不能治癒。

假性近視注意用眼健康，多去戶外運動，可多食用胡蘿蔔、玉米、藍莓等有利於眼睛的食物，多讓眼睛休息，避免疲勞用眼，是可以恢復的。

真性近視不能自愈，真性近視人的眼球已經發生了質的變化，眼球比正常人的長，已經變長的眼球，以目前的醫療技術來說，是沒有辦法讓眼球恢復正常。真性近視只能通過各種方法來矯正視力，至於其他所謂的按摩、飲食等方法只能起到輔助的作用，能減小對眼睛的傷害或者是延緩近視加深，是不能完全治好近視眼的。

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眼睛近視分為三種情況：真性、假性和遺傳性。

真性近視和遺傳性近視在目前技術是沒有辦法達到恢復的，應對的方法只有佩戴眼睛和手術切割，而假性近視是可以通過鍛鍊眼睛和吃胡蘿蔔、健視佳葉黃素等眼睛營養物恢復好的。

關鍵字: 真性 健康 育兒