墨黎秋楓

大家好，我是天天講健康美妝的滿滿菌，

滿容健康產品說

所謂乾性皮膚就是

皮膚內的水分少於正常值

這就必須要對皮膚進行補水

只有皮膚喝足了水

才會水嫩有彈性

那乾性皮膚具體該怎麼保養呢

首先

補充體內水分

這個很重要

每天早上起來空腹一定要喝一杯水

要想改善乾性肌膚

這個是必須的

一定要堅持

此外

洗澡前後喝半杯水

注意是前後都要喝

因為洗澡時毛孔會張開

水分容易流失

清潔工作

一定要選用含有溫和表面活性劑

如濃縮蛋白質脂肪酸

胡藻鹼、植物精油等成分的潔面品洗臉

柔和、抗敏感

因其脂質和保溼因子的含量較高

而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥

導致過早的出現皺紋

如果皮膚特別乾燥

可以只在晚上用潔面品洗臉

早上不用任何潔面品只用溫水清洗即可

保養工作

白天

要特別注重皮膚表面

水脂質膜的修復和加強

選擇成分足、質量好

添加保溼成分、防護性強的日霜

是非常重要的

抹潤膚產品時

要讓其慢慢地滲入皮膚

用中指輕輕畫圈按摩

注意不要使勁揉搓皮膚

晚上——

面部一週2-3次的

補水保溼面膜萬萬不可少

一定要用含滋潤、營養成分的晚霜

還有眼部是夜間保養時的重點

選擇眼部保養品時

儘量以滋潤補水為主

另外

每週進行1～2次蒸汽蒸臉

蒸氣蒸臉可以加快面部血液循環

補充必需的水份和油分

具體方法如下

在做蒸氣蒸麵之前

先在面部敷上一些營養霜

然後用電熱杯或臉盆，加水

並加入適量的甘油等護膚品

或者用專門的蒸臉儀

待蒸氣上升時

將面部置於蒸氣上方燻蒸

以面部潮紅為度

每次5～ 10分鐘

堅持每天按摩1～2次面部

每次5分鐘左右

可以促進血液循環

讓肌膚保持水潤

當然

平時飲食上也要注意起來

下面的這些食物

對改善乾性肌膚都有很大的幫助

橙色的果蔬

如胡蘿蔔，還有芒果，木瓜等

這些都含有豐富的胡蘿蔔素

是可以抗氧化

可以抵抗皮膚乾燥問題

預防肌膚受到紫外線的傷害

橙色蔬菜還有維生素A

是可以促進膠原蛋白的產生

魚類

乾性皮膚是可以吃些魚

例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等

魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性

讓肌膚保持水嫩和光滑

不過油炸的魚最好要少食用

以上就是乾性皮膚日常的一些保養方法

你get到了嗎？

陸薇薇美護課堂

【幹皮必收藏】乾性皮膚如何護理？這些知識點你一定要get!

前段時間在網上看到一段非常有趣的話：

可是很多小仙女即使每天都在補水，皮膚乾燥問題仍然不見好轉。在換季的時候會變得更加嚴重，那麼到底什麼是乾性皮膚，幹皮到底是如何形成的，又該如何護理呢？接下來慧慧都會給大家一一講到。

▶ 首先我們先來了解下什麼是幹皮。

幹皮的皮脂分泌較少，所以皮膚往往比較乾燥、沒有光澤、皮脂層較薄、對外界刺激較敏感，遇到稍微差點的環境就會幹癢甚至出現紅疹，但是幹皮的毛孔較小，看起來很細膩。

那麼如何判斷自己到底是不是幹皮呢？

1、洗臉後不在臉上塗抹任何護膚產品，兩小時後你會發現自己的前額和臉頰部位有緊繃感或者出現皮屑。

2、化妝時容易卡粉、不容易上妝。

3、在空調房內或者其它的乾燥環境中時，如果不使用保溼產品，面部會覺得緊繃、很乾甚至有刺痛感。

4、照一照有放大功能的化妝鏡，能看到臉上很少或者幾乎沒有大頭針尖大小的毛孔。

5、當你使用皂類潔面產品後，你會覺得面部比較乾燥。

6、你的臉上很少出現阻塞的毛孔（如黑頭、白頭）

如果以上6點中，你遇到過3點以上的情況，那麼恭喜你，屬於幹皮。

其實幹皮相對來說比油皮幸福太多了，不存在毛孔阻塞、不容易冒痘、不存在毛孔粗大的情況，只需要保證自己的皮膚不過敏、不出現皺紋就好了。

▶ 那麼幹皮又是如何形成的？

乾性皮膚是由於皮脂腺分泌能力較低，不能分泌足夠的皮脂來形成屏障來鎖定水分，從而導致皮膚水分快速蒸發，當皮質層內的含水量低於10%的時候，肌膚就會出現乾燥缺水現象。

導致皮脂腺分泌減少的因素有很多，部分是天生的。一部分是因為進入熟齡期後新陳代謝能力降低，油脂分泌自然逐漸減少。還有一部分是為了自己的減肥大業，長期過少攝入脂肪類食物，也會逐漸成為乾性膚質。

那麼你認為只有皮膚乾燥了才是乾性膚質嗎？

傻孩子，不要太天真了。

乾性皮膚分為缺水性乾性皮膚和缺油性乾性皮膚。

缺油性乾性皮膚是最容易辨認的，此類膚質由於皮脂腺分泌過少導致皮脂層不能有效鎖定水分，引起皮膚乾燥、緊繃。

缺水性乾性皮膚就是我們常說的“外油內幹型膚質”，是由於水油不平衡導致的，當皮膚缺水時皮脂腺會分泌大量油脂來保護肌膚，這類膚質不容易分辨，往往會被誤認為是油性膚質，經常使用一些清潔力非常強的潔面產品和一些控油的產品，這樣做往往適得其反。

▶ 那麼幹皮的撒哈拉小仙女該如何正確護理自己的皮膚呢？

1、正確潔面

幹皮不能頻繁洗臉，否則面部反而會越來越幹，正確的做法是早晚各洗一次臉，潔面產品建議使用中性或者弱鹼性的溫和潔面產品，如果沒有去過較差的環境或者沒有化妝、塗防曬，最好使用清水洗臉。

2、正確使用產品

潔面後很多小仙女直接塗上面霜，這種做法是錯誤的，雖然塗上保溼面霜後覺得皮膚柔軟有彈性了一點，但這只是保溼霜讓我們的角質暫時軟化，皮膚並沒有補水何來保溼？我們應當在潔面後先用爽膚水輕輕拍打面部，保溼溼潤後再塗保溼面霜，這樣才能夠長時間保持肌膚水嫩。

3、做好防曬

乾性皮膚是非常脆弱的，敏感肌往往是幹皮轉化而來，所以出門一定要做好防曬。

4、減少去角質次數

幹皮非常容易出現白白的皮屑，非常影響美觀，所以有很多小仙女總想通過去角質來解決這些皮屑，我們要知道，出現這些皮屑的原因並不是你的角質層太厚，而是因為缺水，盲目去角質只會讓你的肌膚屏障破損更加嚴重，如果不覺得麻煩可以擦拭身體乳。

5、注意隨時補水

幹皮護膚的核心既然是補水保溼，那麼出門在外當然要隨時補水，補水最快的方式莫過於補水噴霧，輕輕一噴，不出5秒你的肌膚瞬間滿血復活，尤其是在辦公樓上班的職業小姐姐，常年對著空調吹，夏天冷風，冬天暖風，自己的皮膚都快成了老臘肉。

這時候就要拿出你的補水噴霧啦，但是千萬不要以為直接噴在皮膚上就可以了，這樣只會讓皮膚更加乾燥，正確的做法是在距離皮膚20多釐米的位置使用，然後輕輕拍打自己的皮膚，保證皮膚上沒有多餘的水分，如果有多餘的水分就用紙巾輕輕擦拭。

--------------------------------------------------------------------

補水並不是做一次保養、敷一次面膜、擦一次保溼霜就能解決的，這是一個需要長期堅持的過程，同時也不要以為補水就是使用一些補水產品，每天保證自己飲用足夠的水也同樣重要，千萬不要等到自己口渴的時候才去喝水，當你覺得自己口渴時，那說明自己的身體已經嚴重缺水了。

護膚小魔仙慧慧

乾性皮膚的護膚概要

比起油性皮膚或其他問題性皮膚，乾性皮膚的護理更直接簡單明瞭！

【乾性皮膚：因皮脂腺分泌的減少或皮膚屏障損傷造成經表皮失水增加而造成皮膚角質層水分低於10%的膚質。】表現為：膚質比較細膩，毛孔較小，皮脂分泌少（即出油少），易出現皮屑，不容易長痘痘。但皮膚相對敏感脆弱，一經外界刺激容易出現潮紅、紅血絲等反應。幹皮容易長皺紋，容易長斑~

所以，幹皮的護膚保養至關重要。我們不僅僅要一年四季要補水還要不遺餘力地一直保護修護皮膚屏障！

為什麼你的皮膚這麼幹？

皮膚容易乾燥的原因有很多：

1. 遺傳(從父母那裡繼承的)，天生的 。

2. 無保護的陽光暴露或氣候影響（環境乾燥皮膚水分易蒸發）。

3. 皮膚常年缺水或皮膚過度水合（即過度補水，皮膚吸水過多，細胞膨脹，導致細胞間的連接變鬆，此時外部物質更容易入侵）。

4. 皮膚屏障受損，水分流失加快。

5. 長期使用的護膚產品中含有刺激成分，比如酒精、各種酸、皂基等，都會干擾皮膚表面傷害角質層，這種類型的產品也是導致皮膚乾燥的一個原因。

先天遺傳或者後天導致，無論哪種原因導致的結果就是你的皮膚皮膚角質層薄（水分流失加快）和出油少（不能防止水分流失）不能讓皮膚維持正常的水分含量

乾性皮膚的護理方法

比起油性皮膚或其他問題性皮膚，乾性皮膚的護理更直接簡單明瞭！

【乾性皮膚：因皮脂腺分泌的減少或皮膚屏障損傷造成經表皮失水增加而造成皮膚角質層水分低於10%的膚質。】表現為：膚質比較細膩，毛孔較小，皮脂分泌少（即出油少），易出現皮屑，不容易長痘痘。但皮膚相對敏感脆弱，一經外界刺激容易出現潮紅、紅血絲等反應。幹皮容易長皺紋，容易長斑~

所以，幹皮的護膚保養至關重要。我們不僅僅要一年四季要補水還要不遺餘力地一直保護修護皮膚屏障！

為什麼你的皮膚這麼幹？

皮膚容易乾燥的原因有很多：

1. 遺傳(從父母那裡繼承的)，天生的 。

2. 無保護的陽光暴露或氣候影響（環境乾燥皮膚水分易蒸發）。

3. 皮膚常年缺水或皮膚過度水合（即過度補水，皮膚吸水過多，細胞膨脹，導致細胞間的連接變鬆，此時外部物質更容易入侵）。

4. 皮膚屏障受損，水分流失加快。

5. 長期使用的護膚產品中含有刺激成分，比如酒精、各種酸、皂基等，都會干擾皮膚表面傷害角質層，這種類型的產品也是導致皮膚乾燥的一個原因。

先天遺傳或者後天導致，無論哪種原因導致的結果就是你的皮膚皮膚角質層薄（水分流失加快）和出油少（不能防止水分流失）不能讓皮膚維持正常的水分含量。

乾性皮膚的護理方法

1. 及時適量補水！

皮膚的含水量決定著皮膚的柔軟度和光澤度，皮膚表層的含水量應在10% 到30% 之間，但是乾性皮膚的水從真皮層和表皮層到達角質層後很容易就散發掉了。當皮膚乾燥時角質層的排列就會幹癟，雜亂，皮膚也變的沒有光澤度，還容易粗糙，產生細紋。所以乾性皮膚的護理重中之重就是——補水！ 

其實補水是一個複雜的話題：無數科學期刊中關於乾性皮膚的論點有著相互矛盾的觀點。儘管在這些研究中發現了那些不同的、過於技術化的細節，但我們【一年四季要補水】➕【不遺餘力保護皮膚屏障】這兩點還是乾性護膚攻略中一致認同的關鍵點。

2. 保護皮膚屏障之：一年365天，雨天或晴天必須要做好防曬。

只需要一分鐘的無遮擋的陽光照射，你的皮膚表面就會開始失去穩定性。 當皮膚因反覆無保護的陽光暴曬而受到損害時，它會緩慢但肯定會使皮膚不能保持水分，更不用說皺紋和皮膚色調的變化了。乾性皮膚的角質層是很薄的，防曬能力較弱，紫外線中的UVA更容易達到表皮深處對皮膚造成傷害，就更容易長斑。

3. 保護屏障之使用修復皮膚屏障的保溼劑和精華。

使用含有抗氧化劑（維生素E、輔酶等），修復皮膚屏障的（神經酰胺、角鯊烷、煙酰胺或者EGF）等皮膚恢復成分的保溼劑和精華有助於皮膚需重建屏障。

4. 使用保溼霜，減少表皮水分蒸發。

用一些含有植物油(或芳香油)成分的保溼霜或玻尿酸。 許多不含芳香成分的植物油（比如橄欖油、椰子油、霍巴巴油啥的）不僅具有柔軟肌膚的特性，而且還能為肌膚補充重要的油脂和抗氧化劑。

我總是提的玻尿酸是補水的優秀成分，因為它相對溫和，廣泛存在於我們皮膚之中，沒有外來的侵入感和刺激，1分子玻尿酸可以鎖住1000分子的水。 因為隨著年齡的增長，皮膚失去了天然玻尿酸的含量，用含有玻尿酸成分的產品就可以大大提高皮膚的水合作用！

另外一點是，皮膚屏障完好意味著皮膚的鎖水能力更強。油性皮膚有一層油糊在臉上，水分想跑都逃不掉。乾性皮膚由於沒有皮脂膜的保護，角質層更容易受損，沒有有一定的保溼能力，更容易變幹。所以為了要保護好我們的皮膚屏障，護膚步驟不宜特別繁瑣，更不能用刺激成分多的護膚品，重建皮膚表面，修復屏障，才可以保持完美的水分。

5. 用點唇膏給嘴唇保溼。

嘴唇是最不能保持光滑和柔軟的。 不管白天還是黑夜，都不要讓嘴唇裸露起皮~

6. 根據天氣環境增加對皮膚的保護。

秋冬外面環境乾燥，就用質地厚一點的霜或者乳液。另外室內可以弄個加溼器~

乾性肌膚要注意不要踩的雷區：

● 避免各種各樣的肥皂，含皂基的潔面產品，避免過度清潔，推薦選擇溫和表活無刺激性無添加的潔面，一般無泡的或者低泡的潔面能力更弱，更適合乾性肌膚。

● 不推薦使用任何形式的乾性清潔劑(只允許使用溫和的、軟化皮膚的清潔劑)。

● 避免含有刺激皮膚成分的產品(如酒精、薄荷、薄荷醇、薄荷、柑橘、桉樹和所有香料，無論是天然的還是合成的)。

● 避免使用極熱或極冷的水浸泡皮膚很長時間，在浴缸或水池中浸泡角質細胞也會受損(過多的水和過少的水一樣會造成問題)乾性皮膚表面是需要一層油脂來保溼的，而熱水能帶走皮膚表面的油脂，對保溼不利，推薦使用溫水清水洗。

● 避免磨砂、絲瓜絡、硬毛清潔刷等強力清潔的潔面方式，因為乾性皮膚具有先天缺損的角質層結構，沒有過多的角質要除，如果大力清潔可能會導致皮膚表面出現微小的裂痕，給皮膚更大的傷害。

多喝水能讓皮膚補水嗎？

喝水有助於皮膚乾燥嗎？ 直到最近，還沒有研究表明喝任何量的水對皮膚有任何影響。 然後，發表在《Clinical Cosmetic Investigative Dermatology》雜誌上的一項研究表明，喝水確實對皮膚有積極的影響; 然而，要看到效果，需要每天8杯以上的水。

研究表明，49個參與者，只需要不到一加侖的水(3.6L，8杯半) ，皮膚含水量就會有統計學上的改善。 一項研究並不能證明你應該開始喝一加侖的水來觀察你的皮膚是否變好。 不過，除了經常上廁所之外，這種方式肯定沒有什麼害處ーー注意，這裡說的水就是水，不是任何飲料！

以上，碼字真是……累，仙女們答應我，好好看看。

用戶75891694178

乾性肌膚護理方法！

特徵：皮膚、水、油均不正常，乾燥，粗糙、無彈性、毛孔細小、皮薄、敏感、面部暗沉、無光澤、易破裂、起皮、長斑、皮溝呈直線走向，皮膚鬆弛、易產生皺紋和老化現象。

推薦：DHV輕奢美膚能量霜➕DHV花青素多效修護面膜

理由：DHV-II輕奢美膚能量霜含有品牌靈魂成分——神奇植物精粹+活性精粹，溫和且不油膩，薄薄一層給你的肌膚充分的保護力，每當肌膚敏感乾燥，總能即時修復，妥妥的幹皮救星。深度滋養，讓你的肌膚體驗到最高禮遇的奢華感。上臉吸收後貼合肌膚，光感滑嫩，後續上妝也不會搓泥，滋養寵愛肌膚。除此之外，還可搭配DHV面膜，它可是夜間滋養的小能手，幫助打開毛孔並增加肌膚的“胃口”，所以在敷面膜前先塗一下DHV-II輕奢美膚能量霜，然後再敷上面膜，會讓肌膚得到一整晚的滋潤哦，第二天早上醒來馬上變成18歲元氣滿滿的美少女哦！

全能護膚小專家

我是千江，美容護膚導師，專注問題肌膚護理指導和知識分享，關注我瞭解更多護膚知識。

乾性膚質一般是指皮脂腺減少或者缺乏造成角質層水分低於10%的膚質，皮膚膚質比較薄，很少長痘痘和粉刺，但是天氣乾燥的時候容易出現脫皮等現象。

乾性皮膚的保養

Seven時尚美妝

乾性皮膚是屬於缺水皮膚，

容易起皮，乾巴巴的狀況，

想要護理好乾性皮膚

那就需要做好補水的功課了。

使用的洗面奶一定要溫和，

每天一定要敷面膜。

要選擇補水的面膜，其他就不要用了，

比如說海藻面膜，花瓣面膜等，

根據自己的皮膚選擇適合自己的面膜就可以了，

一定要做好補水。

關鍵字: 乾淨 生活 護膚