月光下的溫唇
指甲是每個人都會有的一種皮膚附件，它可以起到保護手指末節指腹，讓它免於遭受外界的損傷，然而還可以提供我們做出更多的手指動作。
有些女性還會做美甲，幫助增添女性的魅力值，不過我們時常聽到網上有人說，指甲上會有月牙，而月牙的大小代表著一個人的健康狀況，這是真的嗎？指甲真的關乎這我們人體的健康嗎？
其實在我們剛出生的時候指甲是呈現白色的，慢慢地才變成透明色，而透明的指甲會呈現出一種淡粉色。在多數人的指甲上可以看到一塊白色的月牙形狀部位，它的學名叫甲半月或者半月痕，所以很多人稱之為月牙。
月牙是指甲在自然生長過程中產生的現象，但是有些人先天的甲基就會靠後一點，還有人會因為指甲的生長速度而導致月牙的部位產生下移，還有一些外界的因素會導致月牙大小產生變化。
所以其實嚴格意義上來說月牙的大小是和指甲的生長速度有關，但是卻不能判斷為指甲月牙大小就代表人體是否符合健康標準。
月牙的大小並不能判斷人體健康，而當指甲出現這幾種狀況時，可能代表人體出現了疾病：
1、指甲出現凹陷
指甲的表面產生了凹陷，並且凹陷得很深，可能和人體出現缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、風溼熱等有關。
2、指甲的形狀出現異常
有些人的指甲會呈現甲背隆起，而周圍的指甲呈現向下彎曲的現象，呈現一種弧形。這種情況可能表明患者可能出現肺部疾病或心腦血管疾病的情況。
3、指甲的顏色變化
指甲的生長速度變慢，而且出現增厚和變硬，顏色變成黃色或者黃綠色，則代表呼吸系統出現了問題。
除了指甲可以反映人體的健康之外，那身體有哪些症狀代表人體步入亞健康呢？
其實亞健康是白領們常見的一種健康狀況，一般不會出現某種特定的病症，但是卻無形地在影響著人體的精神情況。
當人體產生例如胸悶、頭暈、失眠、疲憊不堪、記憶力減退、免疫力下降、時常生病的這些症狀，就表明人體已經步入亞健康的狀態了。
如果你發現自己正處於亞健康狀態，則需要調整生活節奏，減輕自身壓力，平時要做到按時食用三餐，補充較多的新鮮蔬菜水果，還需要抽出時間進行體育鍛煉，保證充足的睡眠時間、懂得及時調整自身的心態和情緒，平時久坐之後可以抽空站起來走動走動。
這些都有利於你擺脫亞健康的狀態，讓自己變得更健康，更有活力。
辦公室回血指南
7-10個月牙，是正常健康的。
而且月牙呈奶白色，越白越好。是不是都在看自己的手指？哈哈
月牙較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
沒有白色的月牙（四個以上的指甲），說明氣血不佳。這時就應該補充蛋白質和黑色食物，前者補充能量，後者補腎。沒有白色的月牙多半也是腎虛，要多注意性生活，不能太多，平時多鍛鍊身體。
在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
手指沒有月牙的症狀:
(1)氣虛症：神疲乏力 、少氣或懶言、自汗、舌胖或有齒痕、脈虛無力。具備三項。
(2)血虛症：面色蒼白、起立時眼前昏暗、唇舌色淡、脈細。具備三項。
補氣藥:人參,黨參,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
lanv1
為什麼手指沒有“月牙”？養成習慣每天堅持做，輕鬆長出月牙來
百世樂活 2017-12-21 20:55 半月痕是新生的尚未完全角質化的指甲，也叫月牙。
關於月牙多少的問題中西醫說法不一，西醫認為月牙是長到指甲基底部的部分甲床，供應指甲生長所需的營養，月牙偶爾多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動。
中醫則認為月牙代表人體寒熱，如果月牙過少，通常代表陽氣不足。如果月牙多且面積大，代表體內偏熱。一些人認為沒有月牙是不健康的，也有一些人認為月牙跟健康沒直接關係。在這對此問題不做太多闡述，只發表個人觀點。將自己的觀察經驗進行分享。
我認為指甲月牙的多少，只能作為身體是否健康的參考標準之一，不代表全部。不能以點蓋面，嚇唬自己，需要參考更多症狀辨證診斷。
但是，月牙既然是身體的一部分，它的變化肯定是和身體主要功能器官有關係的。就像一棵大樹，秋天到了，樹根停止工作進入休眠，葉子缺少了來自於樹根的營養，便紛紛脫落。所以，臟腑和月牙也如同樹根與葉子的關係一樣，月牙的多少是跟臟腑的強弱有直接關係的。
在所觀察的關於月牙多與月牙少的兩類人群中，身體反饋出了比較明顯的體質特點。
十指有月牙且都很豐滿的人：往往氣色紅潤、精神狀態好，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但往往也容易上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、好動，甚至血壓高、血糖高等情況。
十指沒有月牙或月牙只有大拇指有的人：一般精神狀態較差，易疲憊，說明你的氣血不足或者個人體質較弱。常常會面色無華、手腳怕冷、易驚、嗜睡、容易感冒，大部分出現腸胃消化吸收功能不好，睡眠質量較差且免疫力低下。
當然也不是絕對的，還有一種月牙類型，常常一段時間有月牙，過段時間月牙又模糊不清甚至消失，這種情況往往是月牙消失那段時間出現熬夜、思慮過度、睡眠不足的現象，亦或者患有某些慢性病，常造成月牙時隱時現情況。
也就是說，如果沒有月牙或者月牙少，身體多少是有問題的，問題不加以控制，累積起來也會變成大問題，但也沒有那麼危言聳聽。我們只需要每天堅持做一件事情——泡腳，不要小看泡腳，只要你堅持，一個月後你看看手指及身體的變化。
泡腳方法：水溫不宜過燙，水的高度沒過小腿肚，身體微微出汗，不宜大汗。也可水裡加艾葉同泡。
百世樂活
我是最有資格回答這個問題的，家裡專注養生，還是醫生，什麼是月牙呢，月牙又叫半月痕，那為啥有的人有，有的人沒有呢~說起這個其實與自身身體狀況有關，十個手指都有月牙說明身體的健康狀態很好，抵抗力也不錯。如果低於八個的健康環，說明體質存在著亞健康狀態，抵抗力降低的情況，這種情況建議採取加強營養，積極煅煉，調理情緒的方法來進行調理。一般指甲沒有月牙是貧血的表現，建議你化驗一下血常規。同時中醫上認為這是氣血不足，脾虛，身體虛弱的表現，建議服用中成藥歸脾丸調理，可以補益氣血，多吃點藥膳山藥黃芪燉排骨，補益氣血。還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物，注意休息，不要勞累，不要熬夜，希望我的回答對您有幫助，最後，衷心的祝願您身體健康！
阿怖說電影
一般指甲有8個或者8個以上半月痕才是身體狀態強健的表現，半月痕的多少主要反映身體的腎氣，氣血狀況。
腎氣越充足（又稱元氣飽滿），氣血越充足，手指上的半月痕越多，顏色呈乳白色，大小佔到指甲的1/6到1/5。相反，半月痕會從小手指開始向大拇指的方向依次減少消失。
一般經常熬夜，身體寒溼，氣虛腎虛的朋友們容易半月痕少。少到4個甚至4個以下就一定要引起重視，這是身體給我們的健康預警信號。如果只剩兩個大拇指有甚至一個都沒有的，就像汽車油用完可還在開燒底油的狀態，很危險。人的生命有先天從媽媽肚子裡帶來的腎氣，更多要靠我們後天去養和培，如果一味過度消耗，就會衰老的快，免疫力低下容易生病疲乏。所謂元氣盡，生命止。
那如何補改善呢？
首先，身體腎氣氣血充足了，半月痕是會從大拇指向小拇指的方向再依次慢慢長回來的。最重要的方法就是不要熬夜，保證充足的睡眠，一天中的子午覺是補充元氣的黃金大法（中午11-13點，晚上23-1點）
後背多曬太陽，經常搓熱後腰兩側，保持腹溫，揉搓耳朵，這些都是補腎氣非常好的方法。
當然飲食上，黑色的食物（黑豆，黑芝麻，黑木耳，紫甘藍，紫薯，海帶，葡萄等等），適合自己體質補氣血的食方也會有幫助。
祝您健康～
知道瑜伽陳未來
我一個月牙都沒有，身體非常健康，不光身體健康，思想還健康。
通貨朋仗
手指上的月牙，又稱半月痕。它在一定程度上是健康的徵兆。因為有種說法是，月牙可以反映甲狀腺的狀態。月牙越多，說明甲狀腺狀態越好，身體越有活力。而月牙越少，可能是甲狀腺出了一定的問題，也許會導致疲憊無力容易睏倦等症狀。
但是事實上每一根手指半月痕代表的意義也不盡相同，具體大致如圖所示。
我們可以看到，每一根手指有其代表的器官或系統，因此手指沒有半月痕，也不能說就是甲狀腺出了問題。
另外，有的人生來就沒有月牙或者月牙很少，是不是就不健康呢？
其實不然。
如果你的月牙個數始終保持在相同數量沒有變化，那麼也可以說明你就是正常的。當你的月牙在某段時間突然增多或者減少，這表明你體內代謝分泌出了問題，應該及時觀察症狀，必要時選擇就醫。
看完留個贊再走好不好(๑>
By 安洛塵
時光何以染
月牙跟體質有關係嗎
健康的指甲應該是半透明、有光澤、堅韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
事實上，月牙並沒有大家想的那麼神秘，月牙表明體質的說法實在有點坑爹。
月牙人人有 但分內和外
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地，不停地製造新的角蛋白細胞，保持指甲不停地生長。
剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代的細胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細胞們被越擠越扁，並漸漸死去，開始變硬。
當指甲被擠出肉肉的保護，長到能被你看見的時候，大部分已經被“擠得”褪去白色變得半透明，並且硬如小盾牌，承擔起了保護甲床的重任。
甲基的生長速度是中間長得快，兩邊長得慢，但是這些細胞變成半透明所需的時間是一樣的，所以，中間那些長得快、又沒來得及變透明的細胞們，就形成了甲半月。月牙不過是沒有完全角質化的指甲。
有些人可能甲基天生長得比較靠後，或者是指甲的生長速度天生就比較慢，使得甲半月羞澀地躲在指甲肉裡不肯露面。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人，放心吧，你們一樣能活得非常健康。
不僅如此，月牙看不出來還有個好處，這表明你所有露出的指甲都十分堅硬，能保護你的甲床。不信你用指尖按一按小月牙的位置，一定比按別的位置痛。
指甲月牙的多少
大拇指常有 而小指不常有
愛勞動的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了為什麼多數人大拇指都有月牙，因為大拇指的使用頻率實在很高。而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度最慢，月牙也就比較少見。
俗話“8個月牙正好，10個月牙反傷身”，但其實這話是沒有科學根據的，因為那些常常彈鋼琴、拉小提琴的人，因為使用小指的頻率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會有月牙。
指甲月牙與疾病
突然消失或突然出現 有問題！
雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，並不會因為左撇子或右撇子而明顯不同。因此，兩隻手上的月牙基本是對稱的。
雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，並不會因為左撇子或右撇子而明顯不同。因此，兩隻手上的月牙基本是對稱的。
如果短時間內，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題。
甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。這時候，已經有點硬但還沒變成半透明的角蛋白會非常多，讓原本沒有月牙的人，突然擁有很多飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。
如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨於停止。角蛋白都已經成熟，又沒有新的來補充，月牙自然越來越小直到消失。
身患重病或是營養不良時，甲基得不到充足的營養來製造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那麼一點點。
小北生活集
手指甲上沒有月牙吃什麼補？
指甲半月痕（月牙）是指甲根部白色弧形部分，中醫認為它相當於一條陰陽經脈界線，體現人的精氣，很多人的指甲月牙模糊甚至沒有，這該怎麼辦？吃那些食物可以幫助調養呢？
1.富含蛋白質的食物
指甲中蛋白質的含量非常的高，指甲沒有月牙的人精力一般較差，可能就是蛋白質補充不足，通過食用富含蛋白質的食物能達到調理的目的。
富含蛋白質的食物有奶製品、雞蛋等禽蛋類、大豆等豆類及豆製品，另外如魚類、肉類含蛋白質都比較豐富，可以選擇食用。.
2.補充氣血的食物
指甲上半月痕不明顯，或是沒有達到正常的人的標準的，也可能是人體氣血不足，氣血不足的人做事容易疲憊，常常是精神不振的樣子。
多吃補氣血的食物能改善體質，調高人的精氣神，增強免疫力。補氣血的食物有當歸（可做藥膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。
3.健脾養腸胃的食物
當人的消化功能受損時，人容易出現營養吸收不良的狀況，指甲上的月牙也不明顯，這時可以食用健脾養腸胃的食物來調理。
常用於健脾養腸胃的食物有花生、小米、山藥、面製品、蜂蜜、蓮子、大棗等。
4.有益肝腎的食物
人體肝腎功能衰弱，則毒素容易積聚，指甲月牙也呈現不健康的狀態，通過食用補益肝腎的食物有一定的調理效果。
補肝的食物有莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。
補腎的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。因為肝腎衰弱也分陰陽，宜根據自己的體質來選擇。
會好健康匯
中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。肝藏血而主疏洩。因此，望甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，以及其循行情況。
中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。月牙是人體健康“晴雨表”。
“丟失”的月牙能長回來
根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
大拇指必須有月牙
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?專家表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。
專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。
