玲玲XP
作為一個4月大孩子的寶媽，我還是挺有感觸的
剛懷孕那會也是沒胃口，肉，蛋，奶都不能吃，一吃就想吐，真的很難受，身體卻是有點低不住了，加上工作特別累，每晚還要加班到12點，乾脆就辭職了，在家待著
早上我就起來煮稀飯，煮青菜稀飯，或者打雜糧豆漿，有紅豆，紅米，紅棗，枸杞一起打，中午和晚上就煮肉稀飯，所謂的肉稀飯，就是瘦肉用絞肉機絞成肉末，煮在稀飯裡，稀飯裡還要加上白菜或者萵筍葉，或者蓮花白葉子，不然吃起來太油膩，根本吃不下去，炒菜放的肉我基本也沒吃，就把菜吃了，炒的很清淡，喝了3個月的稀飯
每隔幾天，我也會燉湯喝，我都喝排骨湯，用砂鍋熬，不會油，在燉的時候，加一個西紅柿，有點酸酸的，避油膩，孕媽們可以試試，真的是為了肚子裡的孩子，逼著自己吃下去
有時候晚上12點了，餓了，就會吐，馬上趕緊起來煮麵吃，必須要吃東西才能睡著，所以，孕媽們也不用太管控自己的嘴了，餓了就要吃，不然肚子更難受，你餓了，小傢伙也餓了，他就會在肚子裡搗亂的
前三個月還是挺快度過的，血糖正常的孕婦可以多吃水果，像現在是夏天了，水果很多，葡萄，蘋果，櫻桃很多水果都可以吃，西瓜還是適量吃，可以吃的，雪糕也是少量吃，夏天可以熬點綠豆湯來喝，消暑的，不錯👍
中江大表妹
我老婆第一次懷孕時就是這樣情況，後來實在受不了了就打掉了。
Don1596232
我前面三個多月沒敢碰肉類，天天小米粥，青菜，吐了又繼續吃，吃了又繼續吐，到了四個多月就不怎麼吐了，有天突然想吃肉，然後就沒停下來，最後長到了140多斤(~_~;)
愛笑的眼睛142396617
打的營養，但是有大夫說，能吃一口小米粥就吃一口，分著吃
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