邱思民
學生時代的我們可能會和舍友一起出去玩，去喝酒，去唱歌，同時呢，也會找一個沒人的地方，大聲呼叫發洩一下。
成年人，可能就是找幾個要好的朋友一起出去喝酒解悶，讓自己開心一點，一醉解千愁，酒醒愁更愁。
想一些開心的事，來㣪衝一下內心的不舒服，讓大事化小，小事化了。也許你會發現，這些小事雖然讓你難過但也是會讓你更加的充實和滿足！加油！
黑狐小喵情感營養師
一個人難過的時候，旁人說再多地心靈雞湯都沒有用的，下面我推薦幾種可以調節自己的方法：
1、自己靜靜地待著，告訴自己，都是小事，不要再想了。催眠自己 。
2、找一本喜歡的書，放空自己，什麼都不要想，我推薦《遇見未知的自己》、《終將遇見愛與孤獨》。
3、去音樂酒吧，喝點度數低的酒，聽聽音樂。
4、好好洗個熱水澡，睡上一覺。
5、練瑜伽，出出汗。
小凡貓75606408
難過，這是一個很廣義的詞。在生活中我們會遇到很多很多難過的事情，而我的理解是這樣的啊，針對不同的事情，有不同的對待方式。
1、朋友之間的難過
現在，朋友很多，但知心的很少，交心的更少，以前的我很重情義，特別是朋友間的，很講義氣的那種，現在，對人總會保留一點神秘感了，不要難過，我們只是成長了，有的朋友，交“表面”就好了，但是，一定要有一兩個知心朋友，那種即使久久不聯繫不見面，見面後還是能夠暢談天亮的那種，坦然說，其實已經看淡了朋友之間的友誼了，就譬如，你把心都掏給別人，別人卻在後面捅刀子，這種難過，是普遍存在的，這時候，一定要放寬心態的！
2、親人之間的難過
親人不止侷限於自己的家人，還有其他的親戚，可能別人會有很多的閒言碎語，但是，只要你不去在意，過好自己的日子，你會發現，別人，就像一陣風，吹過了就沒有了，所以，我們也要好好看待問題，妥善處理好我們自己的情緒就可以了。
3、愛情之間的難過
愛情，很神秘的一個詞，我們總是在揣摩，無論發生了什麼事，溝通一定是必要的，如果很難過的話就發洩一下吧！畢竟，路，以後可能都是自己走的，不能太依靠別人！
我是“情感小助能”，喜歡我的回答就關注我吧！人生，難過的事情很多，明天，太陽還是會升起，不會因為你而產生任何改變，所以，讓快樂多一點，難過少一點吧！
細語輕吟
你既然提到是小事，大可以不必太過介懷，不過人因為一點小事情也會生氣和難過，其實每個人都會有這樣的經歷，事情往往都是在經歷之後，才會明白其實生氣也好，難過也罷，到最後最委屈的都是自己，受傷的也是自己。
人活在世界上短短几十年，心情最重要，生氣會是女人變得很醜，會長皺紋。發脾氣會使男人的氣質蕩然無存，生氣，心情不好還會引起一些疾病，所以生啥也別生病。好心情能治療很多疾病，甚至癌症患者也能痊癒。
凡事想開點，看開點，更不要為了小事就生氣，這是最不值的。如果還是碰到了不開心的事，在心裡默數30個數，等到30了，你的氣也就消失了，這樣也不會為小事難過了，你可以試試這種方式
小鹿表姐
朋友你好，既然是小事，相信你有處理的能力或者用不了多少時間事情會自然過去。可能這件事帶來的難過才是困擾你最大的問題。不管是家人朋友還是工作上的小事，己錯改正，人錯寬容。
我們每天會遇到各種各樣的事情，開心有，難過有，好好調節自己的情緒，不要被情緒拖著走，不然生活會徒增諸多煩惱。有句玩笑話怎麼說來著，“每天扮演好一個情趣穩定的成年人”。
朋友，相信問題很快就會過去，也希望你儘快擺脫掉壞心情。
木瓜蟲子
小事計較不值，大事計較沒用。
燒火棍1518
放在心裡，讓時間滿滿塵封它。時間沒有解決不了的事，雖然比較難過，可這也是歲月的痕跡。聽歌，唱歌🎤，都可以緩解這些不爽之事！生活不如意的事十有八九，我們不必太在意！想想生活的愉悅之事，天天開心最重要！
檸檬gzh
出現讓人難過的的小事時，最先需要處理的是自己的感受和情緒。
情緒基本穩定下來之後，在看待事情可能會跟之前的感受不一樣。
至於小事的處理，沒看到您的描述，所以沒辦法給出更多建議
心之然心理工作室
1.出門走走，看看風景，散散心
2.心中有事需要傾述，找好朋友聊聊你的困惑
3.專注做一下自己喜歡的事，比如畫畫，看書，寫字，聽歌，看視頻，看電影，轉移傷感情緒
銀之淡雅
把它變成大事，處理起來大刀闊斧。要不就揚手放飛了它。
