自律使我自由，要想當女神，付出真的要比一般的人，對自己要求更嚴格。光鮮的外表下，要有一顆堅強的心，和超強的執行力。
美食是女神路上的絆腳石，但又不得不吃。怎麼吃能變得美美的不發胖，是諸位女神需要研究的一個大問題。
作為美食博主，不想吃的一看就是做美食的，這是我不想看到的現象。吃飽吃好，還要吃得瘦下去，是我一直致力研究的，一個課題。實踐下來還不錯，分享給大家。
早餐要吃得十分飽，碳水化合物，不要吃精米白麵，用，如圖的，紅薯，山藥，南瓜，紫薯等代替。今天菜的顏色要超過，五種以上，能生吃的儘量生吃。
每餐都要補充高蛋白的，雞蛋，蝦，與，蟹等等，儘量輕烹調，不要太多的醬油，鹽，這個也是有熱量的。特別是吃蝦好處多，蝦的含鈣量居眾食品之首，女人不抽筋，孩子睡的踏實長得快，老人不駝背、牙齒不鬆動。
早起要空腹，喝一杯檸檬水，清理一下腸胃，這是我幾十年養成的生活習慣。
每天要補充一定的堅果，補充能量延緩衰老，奶製品要用脫脂的。 假以時日，如果能堅持，不出一個月，女神必將養成，大家女神節愉快！
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