當你的身體出現某種疾病的時候，可能它並不是突發的，而是已經潛伏很久了 ，只是突然爆發出來，更有可能是你沒有想到，這個病是你自己的不良行為導致的。
26歲的美國演員安德魯·克拉斯尼奇（Andrew Klasnic），從小就患有溼疹，這種溼疹總是反反覆覆。隨著年齡的增長，他患上了囊腫性痤瘡，導致他的皮膚出現更加嚴重的發炎情況。
安德魯一直都吃的是典型的美國飲食，主要包括塔可鍾和麥當勞等快餐。不健康的食物對安德魯的體重沒有影響，這導致他認為這對他沒有任何負面影響，然而事實並非如此。
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皮膚幾近“毀容”
2017年，安德魯的皮膚處於最嚴重的狀態，臉部和頸部出現溼疹和牛皮癬，所以他不得不退出試鏡，因為化妝會燒傷他的皮膚，導致溼疹更加嚴重。他現在意識到他的飲食習慣對他的皮膚有很大的負面影響
“我還有其他健康問題，比如偏頭痛和消化問題，其中一些我的醫生試圖用抗生素來補救。但我的不健康的飲食習慣，導致它對我完全沒有幫助。”他補充說：“我還患有囊性痤瘡，導致我使用了Accutane，我現在才意識到這對我的身體來說太可怕了。”
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因為吃太多“毒素”
這一切都是因為他不健康的飲食習慣，他以前對於自己想吃什麼從來都不加以剋制。 他解釋說：“我是一個快餐愛好者，它簡單，便宜，味道也很棒。現在回想一下，它與我的皮膚問題有很大關係。”
當他第一次開始治療他的皮膚問題時，安德魯嘗試了他的皮膚科醫生向他推薦的幾種外用乳膏。然而，它們中的大多數要麼讓他的皮膚變得更幹，要麼讓他的皮膚更多的痤瘡，或者只是暫時擺脫問題，過段時間又捲土重來。
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身心都受到了創傷
安德魯說：“大約一年前，當我的皮膚開始出現我見過的最糟糕的情況時，我感到迷茫和無望。我的臉和脖子上都有紅色斑點的溼疹，我的臉腫得到了我看不到自己的程度。作為一名演員，皮膚問題非常令人沮喪，很難處理，因為我經常需要在鏡頭前或與演員會面以確保角色。因為我的皮膚很可怕，我很尷尬，甚至拒絕試鏡。”
這一時期的安德魯非常自卑，因為臉都腫了，他不敢出門，不敢見人。他的身體和心靈都收到了巨大創傷，因為他感覺別人都在嘲笑他腫起來的臉，更糟糕的是他沒辦法去試鏡，他也不敢去，他感覺他的明星夢要破碎了。
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因一本書吃素自救
2018年，安德魯讀了一本醫學書，是由安東尼·威廉撰寫的，這本書提供健康諮詢，根據基於科學醫學，他有了用植物性飲食治療皮膚問題的想法。起初，他因為先前對薯片，漢堡和披薩的消費而變得非常苛刻。他很難控制自己的食慾，他想吃各種快餐。然而，不久之後，純素飲食導致他的膚色有了很大的改善。
“我開始吃基於植物的飲食，但這並不容易，特別是因為第一個月我只吃純素食。”安德魯說，“但是在看到它起作用後，它改變了我對健康，飲食和皮膚問題的看法。”
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被素食治癒
“它讓我的身體能夠治癒。去掉乳製品、豬肉、雞蛋和麵筋，讓我的消化系統能夠正常消化食物，讓我的身體能夠對抗體內的毒素。芹菜汁在很多方面都有所幫助。我在我的純素食接近結束時開始飲用它，它有助於平衡我胃中的鹽酸水平，讓我的胃有正確的鹽簇和酸，以適當消化食物。”
“現在，我的皮膚比以前好多了，所以我沒那麼嚴格。我仍然有健康的日常生活。我總是從一杯新鮮的檸檬水開始我的早晨，然後我喝有機芹菜汁，然後是排毒冰沙，包括野生藍莓，香蕉，蘋果，菠菜，火龍果，香菜和大麥草汁提取物。”
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素食讓他找回自信
“我的午餐和晚餐各不相同，但我會嘗試每週吃一到兩次土豆，米飯，蔬菜。我會休息一天，讓我的胃和肝臟得到所有適當的營養，以幫助保持我的皮膚狀態良好。”
安德魯現在變得非常自信，他的皮膚病已經好了，他經常在Ins上曬出自己吃素的照片，照片裡的他笑的很開心，他終於走出了過去的陰影。
病症並不會是無緣無故突發的，很有可能就是你的不健康的飲食習慣導致的。你經常吃的各種快餐，漢堡，披薩等等都在腐蝕著你的身體。
你現在沒有感覺到不舒服只是因為這些積累的毒素還沒有暴發，如果不及時改變，到時候後悔真的來得及嗎？
靜下心來給自己好好做一頓飯吧，改掉不健康的生活方式，從吃素開始，堅持一段時間以後，你會感謝你這個決定的。
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