熱心市民阿沐
大部分人或者甚至於說所有的人其實都受過創傷，這創傷可能來自於小的時候和自己父母關係，可能是後來和自己所親所信賴的人。當一個人在親密的關係當中，我們的需求不斷的被忽視、被拒絕，日積月累就會變得非常的敏感，造成一種不安全感。
在開始下一段感情的時候，就會有顧慮，自己帶著這個不安全感是不是會影響感情，會不會對新戀人來說很不公平。但是實際上所有的心理學方面的研究都表明。最好的創傷治癒者實際上就是自己的愛人，你只有在親密關係裡重新得到親密，才能慢慢擺脫不安全感。所以說，愛其實是非常有力量的。
一顆心若不能回應另一顆心，這顆心終將凋零---賽珍珠
但是，若真正的好好愛一個人，需要很多勇氣和信任的，如果你一直對你愛的人有強烈的疑慮和不信任的話，你很害怕對方靠近自己，發現了你是一個有很強烈不安全感的人，從而離開你，那你就不敢向對方敞開心扉。對方是能感覺到你的焦慮的，而你又不說原因是什麼，那他就會胡思亂想，他會擔心是不是自己做的不夠好，從而感受到壓力，這個循環下去，關係就會不好。
那應該如何做才是對的呢？
大部分人都是為了試探對方能不能接受自己，去攻擊對方，看對方是不是會離開自己，這就是很多女生喜歡“作死”的願意。而作死，只能帶來對方的不耐煩和厭惡。所以，
直接坦露，直接告訴對方自己的顧慮是什麼，分享過去的經歷，這樣做其實才給了對方給自己溫柔回應的機會。比如直接分享自己小時候的經歷，用這種開頭就可以：有件事我其實很早就想分享給你，但是我不知道怎麼說，沒有幾個人知道這件事。
然後告訴他因為那些事的影響，自己一直很缺少安全感，所以總是患得患失，總是想知道你在做什麼，是因為內心有一個聲音，就是我怕失去你，我怕被你拋棄。所以我對你總有很多苛求，我知道你為了我改變很多，直到現在我才知道人苛求別人，大多是對自己不滿意，所以其實我們之間的一些矛盾可能是因為我的不安全感帶來的。
所以我想讓你知道這一點，我之所以沒有經常肯定你，也是因為我怕給你太多認可，你會看不起我，然後我就會失去你，但其實你在我心裡一直都是很好的。
接下來我很想多培養一些自己的興趣愛好（或者其他自己喜歡的方式，讓你覺得自己變得更好的方式）來讓我安全感更強一些，而不是一味的向外渴求。
不管對方是一個直男，聽了這些以後，馬上試圖幫你解決問題，或者對方開始分享自己不曾對你說的脆弱，你都能感覺到對方也在為你敞開，對方不僅沒有嫌棄你反而想要幫助你溫暖你。
這就夠了不是嗎？因為你知道你們的關係又進了一步。
