天氣越來越暖和了，孩子都脫去厚厚的棉衣，飯量也見長了，可是有些孩子就不一樣了，比如我家鄰居的孩子，去他家玩時看到家長追著喂孩子吃飯，孩子一直鬧不吃飯，好不容易追著餵了幾口，也都給吐出來了，鄰居告訴我他家孩子最近老是生病，無緣無故的發燒，病了幾天好不容易燒退了，又開始咳嗽感冒，咳嗽感冒好些了接著又開始打燒，就這樣折騰一個多月了，好不徹底，孩子都瘦了，一家人跟著著急發愁的。
生活中有很多都會遇到這種情況，孩子的飲食每位家長
都很重視的，如果孩子不好好吃飯，頭疼的還是家長，很多家長餵養不當孩子會積食脾胃虛弱，孩子抵抗力差遇到這種情況家長著急上火，不知道改怎麼辦才好，脾胃是孩子後天發育的重要器官，特別是小孩子的脾胃如果不好會對以後的生長髮育造成影響，但是孩子如果脾胃不好不知怪孩子，幕後黑手可能就是家長。
如果你家有這3種餵飯習慣，難怪孩子經常生病
1，吃的太飽
家長想讓孩子多吃飯長個，怕孩子餓著，總想孩子能吃的飽飽的心情我能理解，但是經常讓孩子吃太飽是不對的，孩子吃的太飽超出了脾胃承受範圍，就會導致孩子脾胃虛弱積食的情況，孩子積食可能就會引起發燒，嘔吐，食慾差的情況。，家長要注意想要小兒安三分飢與寒。
2，喂肉太多
隨著生活條件的提高，孩子總是不缺乏營養，有些家長就想讓孩子多吃肉，覺得這樣才會比同齡人長的高，長的快，其實不是這樣的，肉中含有的營養價值確實很高，但是肉類對於孩子來說是不容易消化的，如果孩子吃多了不僅會造成營養攝入不均衡，還會使孩子脾虛積食，不僅補不到孩子需要的營養，還會給孩子的發育造成阻礙，影響孩子成長。家長要給孩子均衡營養，切不可多食。
3，不按時吃飯
孩子都是比較好動的，能量消耗的快，很多家長擔心孩子會餓，就會準備很多吃的，時不時的讓孩子吃一些，這種做法是不對的，其實孩子並沒有我們想象的那麼脆弱的，一日三餐正常就好了。
那麼如果你家孩子已經脾虛了怎麼辦呢？
1，多喝些紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米洗淨上鍋炒成略黃，然後加入水及紅棗小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
2，蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥，粳米煮粥食用。適用於消瘦，食慾不振的脾胃虛弱小兒。
3，適當運動，孩子脾胃虛弱的原因是身體素質不好，家長可以增加孩子室外運動增強體質，輔助孩子建脾胃。
不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物
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