大家好，我叫陶紅，今年44歲，是一名部門女主管。正常來說，處於我這個年齡段的女性，正是一生之中最好的時候，此時既不用為了生活而發愁，也不需要在工作上刻意去討好誰，而且也有能力去享受屬於自己的幸福！事實上我的人生也確實是這樣的，孩子聽話、老公疼愛、事業穩定，小日子過得無比的愜意，只是自從經歷了體型走樣所帶來的困擾後，身邊的很多事情彷彿一下子就改變了。
我向來都是蠻樂觀的，平時也很少在意別人對自己的看法，不過以前我確實有自信的實力，而且在同事們的眼中，我向來都是蠻強勢的！不過自從經歷了體型變化所帶來的煩惱後，不僅讓我缺乏自信，更是毫無氣質可以，我可沒法接受自己成為別人在背後議論的對象！尤其是作為一名職業女性，保持良好的形象不僅是善待自己，更是尊重他人，是能夠為自己加分不少的，所以我是難以忍受那日漸臃腫、並且嚴重走形的身材。
一位優秀的女性，即便在傷心失望的時候，也不會忘記打扮下自己，所以無論何時都不應該放棄讓自己變美，而減肥對我來說也是最好的選擇！為了能夠讓自己快點瘦下來，我試過很多減肥方法的。從最初的節食減肥，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過的。雖然我很認真地對待每一次減肥，而且也一直很努力，但是竟然嘗試瞭如此之多的方法後，依然是沒什麼效果！
為此我一度很是緊張，生怕瘦不下來再影響到以後的人生，好在並非減肥本身真的有多難，而失敗只是因為一直沒能夠用對方法而已！我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且“秘訣”簡單易學，你一樣做到！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥了；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持下去就可以瘦下來的。
曾經我一直認為減肥這事就應該不容易，而且身邊也確實有不少女性即便常年減肥也不瘦，沒曾想只是換了個方法，我竟然能夠1個月瘦12斤！而我這次減肥的經歷確實不一樣，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用；但是效果很好，讓我成功減肥至102斤以內，而且還一點也不反彈！其實減肥這事對於大家來說都是一樣的，只有用對了方法，才能夠讓自己的努力與堅持變成現實！
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