最近，張天愛現身北京機場，身穿黑色緊身線衣配牛仔短褲，腰身甚至撐不起牛仔褲褲腰，美腿纖細勻稱，女神範兒十足。
期間撩起頭髮，衣服勾勒出上圍，女神即使那麼瘦，曾經減肥40斤，居然真的是隻瘦腰腿不瘦胸啊！
不得不說，張天愛的確性感，連同樣身為女生的輕妞，都非常喜歡。
她出演的所有角色，不管是《太子妃升職記》中的芃哥，還是《從你的全世界路過》裡的么雞，以及《建國大業》中的宋美齡、《鮫珠傳》的黑羽，都能給大家不一樣的感受，演技也極其出色。
之前還被媒體曝出，年輕時候的張天愛，還是一個足足130斤的胖子，後來硬生生瘦了40斤，才有了現在90斤的體重和身材！
用兩年時間，只吃黃瓜雞蛋，重新塑造了自己現在的樣子，不得不讓人佩服，兩年啊，整整24個月不沾一絲葷腥，想想都難以置信。
有付出就有回報，現在張天愛讓人羨慕的A4腰，就是對付出最明顯的回饋。
雖然，現在的張天愛已經沒有必要像剛出道那樣通過節食和大量運動來減肥了，但是她的一些減肥的經驗和習慣，依然值得我們學習。
1、營養均衡：不再節食之後的張天愛曾經重新調整了自己的食譜，食譜中用雜糧代替了米飯，還會增加一些雞胸肉、雞蛋、牛奶、酸奶來補充蛋白質，此外食譜中最多的還是綠色青菜。在烹飪方式上，也會盡量生吃，或者白水煮，而且少油鹽。
2、拒絕高熱量食物：張天愛曾經發過微博，為重自己背對漢堡冰淇淋，來表明自己對於高熱量食物的態度。但是，張天愛也說過，自己還是會吃一些零食的，零食的選擇主要是酸奶、水果和堅果。
3、隨時隨地運動：女神曾經在節目上教會大家一邊扭腰一邊走路從車站回家來增加運動量的做法。而且即使在貼面膜的時候，也會走動著踢踢腿，來儘可能運動。沒有時間運動的人，可以學習一下。
4、把減肥當做終身事業：減肥並不是說，堅持一個月或者兩個月就可以了，減肥需要的是學會正確的飲食方法，並把這些方式融入自己的生活中，時刻關注體重，隨時做好恢復體重的準備，即使胖了一兩斤，也能迅速的瘦回來！
女神說過，你吃什麼，長在身上的就是什麼，如果你能稍微調整一下自己的生活飲食習慣，相信瘦下來一點都不難。
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