L再也回不到從前Z
1，每天用一些適合我們個人肌膚的護膚品；經常使用適合個人肌膚的護護品，除了每天能讓我們的肌膚增添水分和亮度，還能慢慢增白我們的肌膚；
2，經常做面膜，每個星期至少做兩次的面膜，做面膜可以給我們的肌膚補充大量的水分，讓我們的肌膚持續靚麗美白；
3，多吃水果，在每天吃飯一到兩小時以後，我們可以多吃一些順應季節的水果，多吃水果不僅能幫助我們容易消化食物，還能讓我們的肌膚美白養顏；
4，少熬夜，對於經常加班或喜歡熬夜的朋友來說，儘量在晚上不要老熬夜，經常每天熬夜會讓我們的肌膚容易變黃變黑；
5，少抽菸，對於經常喜歡抽菸的朋友，要儘量的減少抽菸的次數，煙抽多了不僅對身體有害，還會讓我們的皮膚容易變黃；
6，多鍛鍊身體，每個星期至少抽一天的時間去鍛鍊身體，多鍛鍊身體能促進我們身體裡的新陳代謝血液循環，還能讓我們的肌膚變得更好；
與世界分享你的魅力
1.用雞蛋清敷臉每天早晚或者每天一次，會使皮膚變得緊緻。。2用蜂蜜水兌水洗臉會讓肌膚皮膚變得嫩滑，而且有光澤。堅持皮膚就會很亮麗。還可以用淘米水洗臉會變白。
對不起V
抗氧化。多吃抗氧化的水果，比如：紫色葡萄還有葡萄籽，藍莓，檸檬，橙子，獼猴桃，等等，以上都是給身體攝入花青素，VC，可以自然美白！
日常護理：清潔，保溼，防曬！一年四季要防曬霜
寶石流霞太陽寶
如果不用任何化妝品的純自然美白，每天站30分鐘的養生樁，可以將人體全身的毛細血管充分的打開，使全身的細胞充分的得到血液的滋養，肌膚不僅自然美白，而且臉色是白裡透紅的自然嫩，
人在正常狀態下血液流遍全身循環一週需要15分鐘時間，而在站養生樁的時候，15分鐘血液可以循環7次，將體內的溼氣毒素通過毛孔排出體外，如果再配合按摩拍打，多吃一些維C含量高的水果，效果會更加的好。
雲哥送健康
讓皮膚更白從相關資料記載黃豆，豆漿，牛奶都有讓皮膚白哲美膚的作用另外鴿子的功効也不錯不過要注意休息注意補充水份。多食含維生素C的水果，洗臉時對面部作一些輕柔的保健。
劉老107409131
防曬，定期清理乾淨皮膚，飲食均衡，保持良好的心態。
志和13
除了做好防曬隔離的基本工作，經常做做補水，產品方面可以用用美秘使的VC。
