一生一世12683
豬寶寶很懶，超預產期一個星期，直接辦理住院，41+3有褐色分泌物，醫生說為了防止感染不能塞球，第二天直接打催產針。 早晨7點進待產室，開始打催產針… 吐槽一下催產針的針頭好粗…我血管又細…紮了第三針才真進去…直接疼哭… 然後就開始等待規律的宮縮…然後…坑爹的來了…從早晨七點打到下午四點才開了一指！才一指！然後…我又被推回病房，自己開啟漫長的開指過程… 這個開指的過程…真的無法用言語能表達的了，
每個人痛感不一樣，我可能是頭胎，開的能慢一些痛一些，我只記得痛到我拿頭撞床…… 每當宮縮來臨的時候我真的想去刨了…老公更是心疼的不行，非讓我去刨，公婆說聽我倆的意見，無論做什麼決定他們都支持。慶幸的是自己的媽媽一直在旁邊攥著我的手讓我堅持不要放棄，告訴我每當痛的時候就深呼吸，當時痛的真的什麼都顧不得了，把媽媽的手攥的緊緊的…就這樣到半夜12點，喊護士來內檢，終於開了三指！！然後又被推進待產室。 冰冷的待產室，就我自己一個人。當時特別的無助，宮縮來臨時只能緊緊抓住床單…大喊大叫護士不理你的，與其這樣不如自己咬緊嘴唇找個受力點緊緊抓住！ 然後凌晨五點半，進入手術室，跟醫生配合了幾次，一開始用力用的不對，醫生說不要著急，因為我的胎心一直很穩定，這就證明寶寶是安全的，醫生說慢慢來，然後就聽醫生的該用力就用力，該吐氣就吐氣…… 六點零三分，順利生下了我的小公主
👸六斤四兩 順產無側切無撕裂 （順便說一下，不要根據b超來測定孩子大小，我當時做的最後一次b超，醫生根據數值推算孩子最少7斤-7斤半） 整個過程大概就是這樣吧…現在回想起來也不知道自己怎麼熬過來的…只想感嘆女人不容易啊，下輩子，一定不當女人
出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，開始鬱悶了，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收腹，
子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 。我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了3個多月，肚子基本收平了，產後140現在100斤，
每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過孩子的人，痩了穿什麼衣服都好看。
產後新媽媽👩應該多吃些什麼呢？
🤔 坐月子⚠️的重要性體現在產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常😞耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後🛌必須坐月子才能恢復健康。 🍃湯：雞湯、🐟湯、排骨湯含有便於人的身體吸收的氨基酸、維生素、礦物質，而且滋味兒鮮美可非常刺激胃液分泌，提高食慾🙉還可促進泌乳。產婦出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁。
同時專業人士提醒😌在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要富厚得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的💐 🌸蓮藕：蓮藕中含有大量的小粉、維生素🌾和礦物質，營養富厚，清淡♻️爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，
能儘早斷根腹內積存的淤血🌴增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。 🌿海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料， 鐵是製造血細胞🌷的主要原料，產婦多吃這種菜蔬，能增加乳汁中的含量。新生兒👶吃了這種乳汁，有幫助於身體的生長髮育，防止因此引起的呆小症😳鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防血虛的效用。 🍄雞蛋：雞蛋營養豐富，氨基酸含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素🍃和礦物質，容易消化，適合產婦食用
🌸但也不是吃患上越多就越好。有些地域習俗上主張多吃雞蛋，甚或者一天要吃到20～30個，這就沒有必要了🙊因為吃患上過多也無法被身體吸收，會白白地被排洩出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天沒必要超過4～6個雞蛋🐬 🐾小米：小米含豐厚的維生素B1和維生素B2，能夠幫助產婦恢復身體的力量🍁非常刺激腸蠕動，增進食慾。可是專業人士提醒，小米粥不宜太淡薄🌾而且在產後也不能純粹以小米為主食🌳以免缺乏其他營養。
飲食禁忌
生後2-3天，儘量選擇容易消化以及開胃的食品，之後慢慢恢復至正常飲食，但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些，否則容易導致寶寶腹瀉，還有生冷食品要注意，比如水果可以用溫開水洗一下，還有如果奶不夠，湯湯水水的可以多一些，不要太鹹。反之如果奶漲就正好相反了。
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