從古至今,酒就是一種聯絡感情的飲品。
古人多用酒來表達自己的情緒,而現代人大多用酒來聯絡感情開拓業務,而且還有一個共通之處:
"感情深,一口悶"。醫生直言:肝臟不好還愛喝酒的人注意了!酒後5件不能做,會要命
1、 酒後要遠離濃茶、咖啡、汽水
如果已經喝了酒,就不要再喝咖啡等飲料。
喝這些飲料不僅不能起到解渴的作用,還會加重身體缺水。因為咖啡會讓人保持興奮,還增加了腎臟的負擔。
而碳酸飲料則會刺進人體對酒精的吸收,對肝臟有一定的傷害,長期這樣混合著喝,還容易引發胃炎。
2、 不吃退燒藥
其實不只是退燒藥,在服任何藥的時候最好都不要喝酒。
這是因為大多數的藥物都會和酒精發生反應,產生有毒物質,尤其是退燒藥。羥苯基乙酰胺跟酒精反應會產生有毒物質,會誘發肝炎,對肝臟造成的傷害是永久性的。即使身體難受,也要停頓半天再吃。
此外,除了退燒藥需要特別注意之外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等也都禁食。
3、 不要馬上洗澡
有些人喜歡在酒後洗熱水澡,去去酒氣。
但是這個習慣並不好,如果洗熱水澡就會讓熱氣在體內聚集,不容易散發出去,讓酒精對身體產生持續傷害。而且容易導致噁心以及嘔吐。
洗冷水澡的話醒酒效果也不好,而且肝臟還來不及補充葡萄糖就遭到了冷水的刺激,血管收縮很可能會導致血管破裂。
4、 不要睡電熱毯
酒喝得多的話,人體體溫調節功能失調,導致體內熱量大量流失。
因此在喝酒之後人很容易出現身體發冷的症狀,不過即使這樣,也要遠離電熱毯,尤其是心腦血管患者。
因為喝酒之後,會導致血管擴張,新陳代謝也會加快,而心腦血管患者血壓本來就高,再使用電熱毯,情況會更加嚴重,甚至會誘發心梗。
5、 不要吹風
喝酒之後,人的大腦一片混沌。
為了讓自己清醒一點,有些人就會讓自己吹吹風,但是喝酒以後血液循環加快,毛細血管也處於充血的狀態,如果這時候吹風,身體的熱量驟然喪失,反而容易醉倒暈厥。
要想養護肝臟,做這幾件事,哪怕是做到一個
1、早起一杯水
早晨起床,正是一天血液粘稠度最高的時候。
早起喝杯水,可以有效地稀釋血液的粘稠度,而且可以促進腸胃消化,加速新陳代謝,減輕肝臟負擔。、
還有加快血液流速,防止血管堵塞的作用。
2、多運動
生命的意義在於運動。
適當的進行一些有氧運動,可以加快身體的血液循環,增加身體的含氧量,如中快速度散步、慢跑、騎車等運動。
運動後身體輕微出汗可以排出體內的少量毒素,還能有效地消耗脂肪,防止脂肪肝的發生,還有增加胰島素敏感性的作用。
3、飲食清淡
平時多吃一些清淡的食物是非常有必要的。
從營養學的角度來講,清淡的飲食是最能體現出食物的真味的,而且能最大程度的保存食物的營養成分。
飲食清淡有利於控制熱量和脂肪的攝入,降低身體負擔,預防脂肪肝、高血壓和糖尿病的發生。
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