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當我們因溼疹而全身劇烈瘙癢異常難受時，我們肯定有想過以後要預防溼疹的發生，不再受到它的折磨。要想達到較為良好的預防效果，首先我們得先來了解一下什麼是溼疹？溼疹是由什麼原因導致的?最後再針對病因制定有效的預防措施。
溼疹的定義和病因
溼疹是一種皮膚的炎症，表現為皮膚劇烈瘙癢、發紅、皮膚增厚、起小疹子或小水泡等一系列的皮膚症狀。溼疹可由多種因素導致，是一系列內因和外因相互作用的結果，像神經緊張、氣候變化、過敏等都有可能引發溼疹。
溼疹的預防
1、內因方面
當自身身體狀況發生紊亂時會導致溼疹的發作，所以我們首先應該從內因這一方面加以預防。注意鍛鍊身體提高自身抵抗力、放鬆精神、飲食健康等。
2、防止接觸過敏源
易過敏體質的人應明確自己的過敏源，在日常生活中儘量做到不接觸過敏源，這也是預防溼疹的良好辦法。像有些人對芒果、蝦等過敏，那就不能吃這些食物了，還有一些人對一些藥物也會過敏，在就診時也要提醒醫生。
3、外界因素方面
皮膚是我們抵抗外物入侵的第一道防線，但同時皮膚又是非常敏感的，所以我們平時要注意各方面的防護。如避免太陽光的強烈刺激、日常洗衣用品選擇較為柔和無刺激的、穿棉質衣服、少用止汗劑化妝品等化學物品。
從事中醫外科臨床、教學、科研二十餘年，擅長運用中西醫結合方法治療各種疑難皮膚病，尤其擅長治療溼疹，蕁麻疹，銀屑病，帶狀皰疹，皮膚瘙癢症等。
醫聯媒體
我是中醫何老師。
溼疹是可以預防的。
第一就是不要生活或是居住在潮溼的環境中，如地下室，沒有窗戶，通風差的房間，儘量選擇乾燥易通風的地方。
保持衛生，勤洗澡衣物被褥勤換洗，避免細菌滋生。
如果自身皮膚較為敏感，儘量不要接觸化學物品，如洗衣粉等。
同時少吃油膩，辛辣，腥味重的食物，少吃冷飲，多喝溫水。
就可以有效的預防溼疹。
20餘年中醫經驗|有相關的皮膚病症狀|可以向我諮詢。
中醫何老師
溼疹是許多人都會遇到的皮膚問題，特別是嬰幼兒階段。患上溼疹後，皮膚會出現瘙癢，甚至紅腫等症狀，癢痛難耐，患者要特別注意不用抓撓，否則容易加重病情。
有哪些方法能夠有效預防溼疹呢？
1.注意飲食。過敏體質的人尤其要注意避免食用容易引起不良反應的食物，比如海鮮，雞蛋，大豆，牛奶等食物，儘早弄清楚自己的致敏食物。生活的環境也要注意清潔，減少粉塵，塵蟎等物質。
2.保持良好心態。有些人長時間的工作壓力過大，或者情緒不穩定，過於緊張，導致身體的內分泌失調，如此也會加重溼疹的症狀。因此，保持良好的心態，積極樂觀地生活能夠有效避免溼疹的發生。
3.作息規律。大家還需要關注自己作息是否規律，睡眠質量是否良好。據研究顯示，長期睡眠不好或不足的人更容易患上溼疹等皮膚疾病。養成規律作息，提高睡眠質量有助於預防溼疹。
4.注意衛生。皮膚比較敏感的人群，要注意衛生清潔，保持皮膚乾淨。不要用過熱的水洗澡，也不要抓撓皮膚，減少肥皂的使用頻率，避免直接接觸防腐劑，清潔劑，染料等化學用品。
5.加強鍛鍊。體質較差的人也容易患上溼疹。建議這類人群加強身體鍛鍊，提高身體的免疫力，不要挑食偏食，保持合理膳食，日常飲食清淡為宜。
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皮膚科醫生胡云峰
我的溼疹每年夏天就特別厲害，腿上，胳膊上，大腿根部，尤其是大腿根部一年到頭就沒有好過。而且是瘙癢的厲害，還以為自己得了性病，去醫院檢查也沒事，今年夏天我由於腸炎問題，不吃辣，不吃涼，不喝涼水，吃了中藥主要是治療腸炎的，補脾去溼的功效，大腿根的溼疹竟然也不癢了，目前夏天過去了已經徹底好了。腿上和胳膊，後背上天氣太熱的時候還是會起。現在天涼快了，都下去了。目前中藥還在吃。希望明年夏天能徹底好。
哥crazy
溼疹預防平時保持個人衛生，勤換洗衣服，還有就是少吃一些辛辣的東西，注意心態。得了溼疹的話用藥要謹慎，不然很可能加重。我之前在中醫院開的御膚仁溼寧霜就還不錯，用了一週左右就控制住了，現在也沒有復發
用戶106792432484
我的回答，溼疹的預防並不複雜，但是溼疹的治療很複雜，也很難，如果明白溼疹的成因，就很簡單，也就根本不會得溼疹，所謂溼疹是過敏，刺激，感染是無稽之談。溼疹就是一，餵養不當造成的，嬰兒脾胃嬌嫩，父母過多餵養，總認為孩子胖才好，其實大錯特錯，嬰幼兒喂得過飽，傷脾胃，脾虛生溼，溼生熱，熱變毒，導致臉上，身上開始潮紅，起小紅疙瘩，刺癢，嚴重了連成片，流黃水，這時怕刺激性食物和怕外界刺激，消化不良，大便乾燥，愛感冒發燒。
如果早期適當減食，控制飲食，養脾胃，吃健脾消食的中藥調理，是能痊癒的，如果遲滯治療會越來越重，不能自愈，血液，全身都有溼毒，影響孩子發育，影響智力，一般的講，凡是溼疹患者，牛皮癬都是嬰幼兒傷脾胃的病因，有的到20幾，3--40歲發病，非常痛苦。非常難治。
補充，二是嬰幼兒不能捂，小兒是純陽之體，比成年人抗寒，一捂傷熱，就容易得溼疹，但是隻要注意自然就好了，嬰幼兒最好是（三分飢，三分寒）他一生健康，不會得肥胖，不會得結石，不愛感冒發燒不得胃病，智力發育 個子會高（遺傳）例外。
早春乍暖還寒
在日常生活中想要預防溼疹就要先認識溼疹，首先從病因開始。
溼疹往往是因為體內的寒氣比較重而引起的，在生活中患者還要做好溼疹的預防護理措施。
患者的過敏體質、感染病灶、精神因素、消化不良、各種機械刺激和化學刺激等均與溼疹有關係，許多生活物品如清潔劑、防腐劑、染料、化妝品、甲醛、金屬鎳以及其它一些化學物品等，患者的習慣如反覆搔抓、熱水燙洗或鹽水浸泡等均可加重病情，因此，溼疹的病因非常複雜。
專家建議;患者最好還是到專科醫院，進行確診、診療，不要亂用藥物以免加重皮膚病症。
此外需要 注意飲食，假如有過對食物產生過敏史的人們，切忌少吃海鮮、羊肉等食物，多吃新鮮果蔬，避免飲酒和食用刺激性食物，防止形成皮膚過敏，誘發溼疹出現。
減少肌膚刺激，一定要禁忌用手強烈搔抓或熱水燙洗肌膚，要勤換洗內衣內褲，避免影響肌膚恢復。
調整自身睡眠，睡眠治療不佳或者長期通宵熬夜的人們，均可能誘發皮炎溼疹或許形成病症加劇，故應注意這些不良生活上的習慣和多見的疾病預防。
防止致病因素在平日中，很多因素都是能夠導致皮炎溼疹的發生，如過多使用鹼性肥皂、熱水洗燙、用力搔抓及外用藥不妥等。都是一些不好的行為因素。
這裡我推薦北京京城皮膚醫院是北京市大型皮膚病專科醫院、醫保定點醫院。
如果您的健康正受到疾病的困擾請，不要盲目就醫，造成不必要的傷害。最後祝大家身體健康。
北京京城皮膚高醫生
正氣存內邪不可幹，把身體調理到健康的程度，不會發生溼疹。
緩病治本
多吃含維生素的水果和蔬菜，每天用溫水洗澡，勤換洗衣服和床單被套以及枕套。還可以塗抹外用的溼疹藥膏，類似於秋濟本草膚舒膏這種不含激素利用冷敷理療原理的外用膚舒膏！
用戶105434224911
注意飲食，調節心情，更要關注自己得手不要去抓患病區域。在注意好調節是時，順道用好藥，溼疹會下去的更快一些，我那時候用的就是這個御膚仁溼寧霜，用了之後溼疹下去了些。
