ZYshop定製
孩子不喜歡做推車，用腰凳啊！
孩子出門喜歡朝外看風景，用腰凳啊！
媽媽臂力不夠，又腰疼，那就用腰凳啊！
奶奶爺爺抱著太累，必須用腰凳啊！
腰凳作為近幾年媽媽們解放雙手的神器。被更多的媽媽喜愛熟知，並且運用到生活中。但實際上，腰凳的使用也是非常有講究的，你用對了嗎？
圖中右邊是成人的脊椎圖呈“S”狀，左邊是新生兒最初的脊椎形狀，包括我們寶寶在媽媽肚子裡的時候也是這樣的。這個時候的脊椎呈“c”狀。
腰凳到底適不適合作為輔助工具呢？
——脊椎發育
通常是在3—4個月的時候，也就是在這個階段寶寶會經歷抬頭、翻身等運動發展。經過一系列的大運動發展，寶寶的“C”型脊椎才開始慢慢有了變化。
等寶寶能獨立坐穩，也要到6—7個月以後了。這個時候胸部脊柱後凸的生理彎曲出現，胸部脊柱周圍的肌肉需要支撐嬰兒的背部，也變地越來越有力了。等這個時候我們才可以考慮開始給寶寶使用輔助工具。
在寶寶學會走路後，也就是寶寶1歲以後我們的脊椎生理彎曲才會初步完成。
使用可以讓寶寶脊椎呈現“C”型狀態的姿勢是最舒服的。而腰凳在配合使用背板的時候，我們都會認為這是更安全的防護措施。但實際上其實對寶寶的脊椎形成的是無形的壓迫。
如果是用腰凳，做好是隻用底下的腰凳，家長的手一定是需要扶著寶寶確保寶寶的安全，讓腰凳真正發揮它“輔助”的作用。
——髖關節發育
當使用腰凳還要注意的是關於髖關節。需要保證寶寶的大腿是打開，膝蓋彎曲，重要的是呈“M”型。右圖為正確的姿勢。
我曾見過路上的媽媽用腰凳把孩子面向外，但是因為寶寶的重量和腰凳本身的構造吧，寶寶的上半身是貼著媽媽，但是大腿屁股時完全靠著腰凳的輔助帶，如上左圖，腿部自身的重量會將髖關節往外上方推，可能影響髖關節發育。
髖關節由髖臼窩和股骨頭組成。嬰兒的髖關節還沒有完全發育好，所有如果使用腰凳總是雙腿處於垂直狀態，很容易發育不良，在寶寶們小的時候不容易被察覺，只有寶寶在會走路之後才會出現症狀，我們現在兒保科檢查的時候都有髖關節這一項，就是為了確保更早的發現問題。“M”型的腿就更利於寶寶髖關節的發展。
有沒有更適合的輔助“神器”？
其實背巾是更適合寶寶生長髮育的輔助“神器”，背巾能更好的和嬰兒的背部貼合，給予寶寶背部有力的支撐。這又是一個長長的話題，我們可以下次專門分出來一章寫。
總結一下我們腰凳使用的要點。
1.寶寶六個月前，脊椎發育呈“C”型，不使用不正規的腰凳，如果使用需要用躺姿。
2.寶寶六個月後，可以考慮使用坐姿的腰凳。需要注意髖關節的發育問題。
3.背巾更適合作為輔助工具使用。
題外話：
其實有一點媽媽們都要明白，不管是腰凳還是背巾，它的作用都是輔助作用。而且不管是哪種長期使用都會讓媽媽覺得很累。我們也要多借助其他的輔助工具或者是家裡人換著去抱寶寶，避免媽媽勞累過度。我自己更推薦的是背巾，是從寶寶發育的角度出發，我家寶從三個多月出門就開始使用背巾，那一陣被我親切的稱為“哄睡神器”。很多媽媽也會因為不會使用背巾或者覺得寶寶哭鬧而棄用。剛接觸所有的新事物的時候，可能是會遇到很多問題。我曾經看到過一段關於使用背巾的話我記不清了：大概就是說作為使用者，我們的耐心、細心和淡定是決定能不能成功使用背巾。
自己的偏見想法，歡迎共同探討。
我是倩言萬語說養娃，一個支持母乳餵養，且母乳餵養35個月的母乳指導一枚。育兒路上，如同打怪升級。總要記錄點什麼心路歷程。哺乳路上，總有大大小小無數坑等著你跳。跟我一起避坑前行。
倩言萬語說養娃
我生了倆孩子，買了三個揹帶，最滿意用得最多的就是帶腰凳的揹帶了，從孩子三個月用到現在六個多月了，以後還會經常用！
我二胎以後腰部可能出了點問題，抱孩子基本抱不了，腰很疼，又是一個人帶孩子，只好藉助嬰兒揹帶。之前買過兩個不帶腰凳的揹帶，孩子腿分開很大，而且非常緊地貼著大人，估計不舒服，孩子不願意用。朋友建議買了帶腰凳的揹帶，因為屁股那裡有支撐，揹帶裡的空間大，孩子不感覺勒。
從三個月開始，我就揹著孩子在家裡來回溜達。外面天氣很冷我們不出門。但是這個時候孩子還很軟，根本不會坐，所以用揹帶也只是稍微省點力氣，家長一定要用胳膊抱著他，幫他保持平衡，而且時間不能長，抱一會兒就躺躺。
到了五個多月，雖然孩子依然不會獨立坐，但是有人扶著已經能夠很好地支撐身體了，我就用腰凳揹著他出門了。外面依然是冬天，我買了一個非常大的羽絨服，把孩子連同腰凳一起包在衣服裡，又暖和又安全。
現在春天來了，我們每天除了睡覺吃飯，基本都是腰凳一背就出門了，大人孩子都輕鬆。我看了我家揹帶的說明書，可以用到18個月，還可以用一年多呢，是我買的性價比最高的嬰兒用品了！
童書育兒
先給出我的答案，由於腰凳給的支撐主要在髖部，而缺少頭頸部的支撐，所以，至少要等到頭頸部能自己支撐（一般是三個月左右）了，才建議使用腰凳。
首先，我個人要好好地感謝一下腰凳。記得孩子42天體檢的時候，醫生反映孩子髖部發育不成熟，需要每天給孩子做打開髖部的運動（類似小青蛙那種），如果複查通不過，就必須到醫院進行康復治療，痛苦比較大。後來我在給孩子做操的同時，還購置了腰凳，每天讓孩子坐著腰凳出去遛彎，相當於把孩子髖部固定成M型，對孩子的髖部發育有很大的好處。
其次，孩子小的時候使用腰凳，建議是面向家長，然後家長用手托住孩子的背部，幫助孩子的脊柱支撐；頭應該靠在大人的胸前；然後再加上髖部的M型，能夠有效幫助孩子的骨骼成長，也有利於孩子的安全感養成。
最後，等孩子會坐後，建議大人就可以讓孩子面向外坐了。但是依然要注意下腰部分要緊貼家長的身體，腿依然要成M型，這樣孩子坐著舒服，大人重心也比較穩。
重要的事情說三遍，M型、M型、M型。
蘇蘇老師當媽媽
我買腰凳的時候就有說明，寶寶三到六個月就可以使用了，而我真正給我兒子用是在他五個多月的時候用的。那個時候他抬頭已經很穩了，豎著抱的時候不用時刻託著腰了，我就開始給他出門坐腰凳了。
我兒子很喜歡坐腰凳，因為面朝外時開闊了視野，而且坐著比抱著勒在身上要舒服。我自己也比較喜歡，我兒子五個月的時候二十斤左右了，實在是抱不動他，腰凳幫我省了不少力，但有時腰也受不住！
六個月體檢的時候，醫生建議我們抱孩子的時候，儘量把他兩腿分開抱，醫生說可以買個腰凳給他坐坐。所以寶媽們不放心寶寶太小的話，可以等六個月的時候給他坐腰凳！
張薇489
我家寶寶是四個多月開始用腰凳的。
不過因為每個寶寶的發育狀況都不盡相同，所以還是要根據自家寶寶的情況來判斷。
腰凳最好等孩子能翻身抬頭後使用
因為腰凳的底部帶有一個有硬度的“臺子”，需要寶寶屁股坐在上面。如果寶寶還不太會翻身抬頭的話，說明頸背部力量還很弱。
這時候抱起時需要大人給予孩子足夠支撐，坐腰凳需要一定的腰背部力量，孩子不一定能“坐穩”，如果家長只用下面的坐檯而不用上面的輔助揹帶，可能增加孩子頭頸、腰背部負擔。
比起腰凳，我更青睞嬰兒揹帶和背巾
嬰兒揹帶和腰凳我家都有，我更喜歡揹帶。因為揹帶的結構必須使用上部的輔助帶子，可以將孩子的重量均勻分佈到全身，大人不累。
而且，孩子的坐姿呈現標準w型，上半身有足夠的依託和支撐，不增加孩子骨骼負重，即便是很小的寶寶也可以用。
背巾就更加隨意，孩子橫躺也可以，很小的寶寶也可以被媽媽捲成一小團放在胸前帶出去，很好用。
小毛阿姨聊營養
前兩天後臺有媽媽回覆了“腰凳”，關於腰凳能不能用，團媽當初也經歷了漫長的糾結期，所以非常能理解媽媽們的顧慮和想法，今天就來說說腰凳的事兒。
<strong>
先說結論：
6個月以內，不推薦使用；
6個月以後，可以在試用後選擇質量靠譜的舒適的。
關於腰凳，專家怎麼說
1
崔玉濤
腰凳是我們有的時候帶孩子出行或是幹活時將孩子帶在身邊的一個暫時的方式，之所以說是暫時的方式，言外之意其實就是不建議長期使用。
因為是短暫的使用，所以對孩子的年齡要求就不是特別的嚴格。比如說家長工作時需要騰出雙手或是想帶孩子出去的時候，這個時候孩子不能離身，那麼就可以使用腰凳。
使用腰凳要根據孩子年齡的不同使用相應的腰凳，這樣安全性會較高，腰凳本身對孩子並沒有嚴格的年齡限制。
但是家長不要將腰凳當成一種逗孩子玩的工具，如長期的使用肯定不會給孩子帶來什麼好處。我們鼓勵如非必要的時候，我們鼓勵孩子多趴著，多爬行，這樣是有利於孩子生長髮育的。
2
張思萊醫生：
建議孩子學會坐以後在使用腰凳，過早使用腰凳脊柱的支撐力量不夠。
從崔大神和張思萊醫生的說法，我們可以看出，腰凳不是不能用，但是要根據孩子的情況選擇，並且最好在會坐以後，暫時性的使用。
孩子的脊椎發育
腰凳的好處團媽就不再贅述，看中國媽媽對它的瘋狂追捧，就能明白腰凳確實是個解放雙手，獨自帶娃的神器。
但寶寶當然不能剛出生就用腰凳，說到這個，就不得不談到我們寶寶的發育特點了。
比如脊柱的發育：
剛出生的寶寶，脊柱非常柔軟，幾乎沒有彎曲，完全是直的，接近於C型，因此圖中是我們經常可以看到小寶寶的樣子。
直到出生3個月左右，才開始有抬頭等動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
當寶寶6個月左右時，大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著，這時脊柱就會形成第二個彎曲——胸椎後凸。
寶寶1歲前後，開始蹣跚學步時，脊柱才會形成第三個彎曲——腰椎前凸，表現為腰部的脊柱向前凸。
雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲，但是隻有到了6、7歲時，脊柱彎曲才會徹底固定下來。
（圖片來自babywearingadvice.co.uk）
坐姿對脊柱要求非常高。6個月內的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量。
大約6個月時，寶寶的脊柱才發育到相應的狀態，足以承受身體的重量。這時，才是寶寶做腰凳的比較合適的時機。
而且一定要注意的就是，要使用有背託的腰凳，過早地讓寶寶單獨依靠自身力量長時間坐，脊柱會變得脆弱並影響發育，甚至彎曲變形。
怎麼挑選合適的腰凳？
卡扣
卡扣看起來不起眼，卻事關寶寶的安全。腰凳揹帶上的卡扣因要承受寶寶的重量，必須選擇強度高的卡扣。
卡扣強度差易斷裂，將造成寶寶從腰凳上掉落的危險，後果不堪設想。強度高的卡扣一般扣上時會有‘咔嚓’的聲音。
設計
雙肩款式雙肩受力，背起來比較輕鬆，適合冬天背寶寶。單肩款受力在一側肩膀上，所以長時間使用會有些累，比較適合夏天，這樣媽媽會清涼一些。凳面的大小也不是越大越好。
太大會讓寶寶腿叉太開，而且與媽媽間留有太大空間，容易讓寶寶從側面滑落。太小又坐不穩，大小適中最好。凳面必須是上翹款式，20度上翹凳面有效保持寶寶坐在腰凳後平行於腰間，防止寶寶下滑。
（圖片來自https://www.babycenter.com/ims/Infographics/baby-carrier-strap-on_infographic.pdf）
布料
一般選擇棉質的牛仔布更為透氣和結實，敏感肌膚的寶寶更要注意材質，一定不能引起寶寶皮膚過敏。
怎麼用腰凳？
小寶寶的腿部在放鬆狀態下，會自然蜷縮成M的造型，抱著寶寶的時候，也最好能夠維持這種自然的造型。
這也是國外使用揹帶遠多於腰凳的一大原因，寶寶的雙腿可以自然呈M姿勢。
在路上經常看到腰凳的各種錯誤用法，揹帶底部過窄，寶寶的兩條腿只能垂直向下……
只要寶寶的髖關節和雙腿像上圖這樣“耷拉”著的，就都是錯！會對寶寶的髖關節和生殖器造成很大壓力，尤其是長時間使用，很可能造成寶寶髖關節和生殖器損傷。
在國外，因為揹帶導致髖關節脫臼的案例也是每年都有！當然，導致傷害的原因有背法上的錯誤，也有一些純是因為揹帶本身設計有缺陷！例如揹帶的下緣設計過窄。
正確的背法：
寶寶坐正，坐直，雙腿分開90度，媽媽的腰部綁帶綁緊，寶寶可以適當向懷裡靠攏，但不能向外傾斜。
腰凳的使用比較氾濫，但事實上不管對寶寶的髖部還是脊椎發育都不是很好，團媽最後也並沒有選擇腰凳來減輕帶娃的負擔，願意做功課的可以學學背巾的用法，普通人也可以手抱+推車模式出行。
難以置信的喵嗚
腰凳是一種系在大人腰上、依據人體工學設計，是一種比較方便、省力的育兒工具。能有效緩解大人徒手抱孩子時肩部和腰部負擔。那麼，寶寶什麼時侯能使用腰凳呢？
據有關育兒專家建議，等寶寶5-6個月的時侯再使用腰凳是比較合理的。而在這之前，寶寶脊柱還不足以承受身體的重量，過早地盲目使用是不利於寶寶脊柱發育的。
我們都知道帶娃是蠻費體力的事，而腰凳確實是比較好的省力利器，不過在使用中還是得注意以下幾點。
1、一般寶寶需要等到5、6個月後，身體脊柱硬度足以支撐上身的重量時才可使用。
2、初次使用腰凳必須要有靠背的，且每次不要時間使用，要考慮寶寶的脊柱疲勞度。再說了，大人也會累的呢。
3、每次使用前務必檢查好卡扣是否穩妥，安全第一，大人可不能粗心大意了，要對寶寶溫柔細膩哦。
文海撈夢話育兒
問題：嬰兒幾個月可以用腰凳？
市場上有幾種腰凳可以選擇，根據功能分，大致有下面三種，因為功能不同，使用的月齡也有不同：
第一種——多功能腰凳
如果腰凳是多用的，可以躺、可以坐的那種，那麼我認為出了2-3個月就可以用了。孩子小月齡不能獨自坐，腰部力量還不能夠支撐身體的時候，可以讓孩子躺在腰凳上。躺的時候臀部的位置用腰凳吃力，上身的部位可以放在斜揹帶裡。家長要用一隻手攔住孩子的腰的位置，給孩子身體一些力，既能夠讓孩子感覺到大人的撫摸，大人也能很好的保護孩子。
第二種——單一功能腰凳
還有一種腰凳沒有斜揹帶，只有一個支撐的軟凳在在腰部，然後一個像背心一樣的護兜掛在胸前。這種護兜可以把孩子放進去，胳膊和腿能夠伸出來。孩子可以面對大人坐，也可以衝前方背對大人坐。
我感覺這種腰凳適合大些的孩子，最少在孩子3個月以上再用。因為我當時就買的這種腰凳，根據我的經驗我來說說為什麼。
- 因為是需要孩子坐在腰凳上，所以孩子太小腰部力量不夠的時候，用這種腰凳會對孩子有損傷。即使護兜可以保護上半身，可以起到支撐作用，但是孩子本身力量不夠，也等於沒有支撐。
- 孩子太小的時候，因為身高的原因，尤其上半身的長度，坐進去之後不能把頭部露出來。相當於孩子縮在護兜裡面，很不舒服。護兜在脖子的位置設計了可以翻折的部分，如果折下來都不能把孩子頭部完全露出，建議還是先過些日子再用。
所以，要是媽媽們選擇的是第二種，有護兜的腰凳，建議先讓孩子試試，能露出頭部就可以用了，露出頭部，他的身高和腰部力量也都發育的適合了。
第三種——抱布
我曾經還看到過一種抱布，應該也可以算腰凳裡面的品類。是在出遊的時候看到一個外國人用的。感覺就是斜繫著一塊大的布，把孩子放在胸前的布里面。係扣的地方是一個大的圓環，有個卡子別住。
這種非常適合很小的嬰兒，因為對這個抱布很感興趣，當時還和那個外國人聊了幾句。她是獨自帶孩子出來旅遊，計劃1個月的時間，因為老公到中國工作，所以她有機會帶孩子到中國來。孩子那個時候還不到2個月。她說這個抱布很方便，不用的時候收起來也不佔地方，自己一個人帶孩子，行李儘量減少。
我當時真的很佩服她，我的孩子那時候不到1歲，我們是全家出遊大包小裹的，很是氣勢。
說了這麼多腰凳，我覺得它的好處就是可以解放雙手。可以帶著很小的孩子外出，又能騰出手做些別的事情。媽媽在選擇腰凳的時候，根據自己的需求，幾種腰凳供參考。
泡泡育樂園
腰凳和背巾、揹帶最大的不同在於，寶寶是坐著的，而且還得承受大人走路時帶來的顛簸衝擊。如果寶寶的脊椎和背部力量不夠強健，是沒辦法支撐坐腰凳的，且不利於脊椎和髖關節的發育。
所以建議家長等寶寶能獨立坐起來後才使用腰凳，具體多大根據你家孩子定，大多數的寶寶6個月後，會穩穩的坐起來。
到用腰凳的時候，一定要用正確的姿勢，腰凳可以放左側、右側或中間，扣好扣緊，孩子面朝裡側坐，髖關節自然打開，跨坐在上面，雙腿自然下垂，呈M形。
如果是沒有揹帶的腰凳，面朝外坐，背部貼大人胸膛。面朝裡坐，手扶孩子的背部。
如果是有揹帶的腰凳，調整好肩帶的位置，面朝裡側，把孩子的手腳也調好，手放在帶子外側，腦袋要露出來，口鼻不要被遮住。
甜甜圈伐木累
專家推薦的寶寶最好在六個月後開始使用腰凳。
不同年齡段的寶貝對腰凳是有不同要求的。
1、單腰凳：不超過三個月的寶寶在餵奶喂藥和哄睡的時候可以使用單腰凳。使用者要用雙手或單手抱住寶寶。
2、4-6個月的孩子，採用前背式，因為項部肌肉還沒有發育好。前背式讓寶寶面向父母，如果有危險情況。家長可以及時發現。
3、腰凳揹帶：適合6個月以上的寶寶。可以採用面向前式，面對面式，後背式抱法使用。寶寶坐在腰凳時大腿自然呈現M字形，這種青蛙姿勢不僅能讓寶寶感到最舒適，而且能預防髖關節脫位。腰凳揹帶M字形讓寶寶維持正確坐姿。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！ 關注即可免費獲得！
