文 | 南歌 · 主播 | 楊槍槍
歌德在《浮士德》裡說：
能剋制者始能成事。
隨著閱歷增加，越能感受其道理。
剋制慾望，延遲滿足感
《紅樓夢》裡的那首《好了歌》一直頗為讓人咀嚼。
世人都曉神仙好，只有金銀忘不了。
終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。
若是慾望溝壑填不滿，得到再多，也無幸福可言。
反之，若是懂得剋制慾望，一點生活的甜就能讓人滿心歡喜；
若是懂得剋制慾望，就能心無旁騖地朝目標前進。
陳道明就看得很透徹。
比如，他一收工就回家，拒絕燈紅酒綠的誘惑，很好地去享受窗前花下，賢妻作伴的日子。
比如，他對金錢不為所動，有時甚至自降片酬，只為把戲演好，然後演繹出了一個個讓人讚不絕口的經典角色。
他自己也說：
我不買飛機大炮，我保證基本的生活質量，沒那麼多奢望。
世間多繁華，追求無止境，但人的精力和時間卻是有限的，熊掌和魚只能取其一。
所以剋制慾望之一，就是把慾望變小，明確自己想要的。
在生活中我們常常會這樣：
因為辛辣油炸可以滿足口腹之慾，健身跑步要一段時間才能見效，所以潰敗於前者的誘惑。
因為玩遊戲可以馬上滿足精神的享受，學習要長期累月才能得到反饋，所以讀書三分鐘，玩遊戲一小時。
可如果一直習慣性地臣服於當下慾望，只會拖累我們前進的步伐。
真正厲害的人，都是放長線釣大魚，不會因眼前的快感而錯失璀璨的未來。
因此，剋制慾望之二就是，懂得延遲滿足感。
王陽明道：“能克己，方能成己。”
不為外物所惑，懂得延遲滿足感，你的人生就贏了一半。
剋制心態，保持節奏
我們看見別人起高樓、宴賓客，對比一下自己的窘迫，不由得心灰意冷，失去了奮鬥下去的激情。
或者我們看同齡人有的已經實現財富自由，有的小有成就，而自己還一事無成，不由得心急如焚，也想迎頭趕上。
無論是前者還是後者，都只會讓我們方寸大亂。
我一個朋友，本來在一家公司發展得順風順水，領導也器重他。
可他瞅見別人創業都搗鼓出了一些名堂，覺得像這樣在公司一步步地往上挪，猴年馬月才能趕得上人家，尋思一下也辭職創業了。
可折騰了兩三年後，卻一無所得，反觀當初跟自己同個職位的同事已經往上爬了一兩級。
他現在才後悔，當初就應該穩紮穩打地走下去。
其實，別人有別人的時區，你有你的人生節奏。
只要你現在是努力的，就不要急，不能年少成名，大器晚成也不錯。
現在，張嘉譯這個名字已經無形中成為一部劇優劣的標準。
可當張嘉譯當初北電面試通過時，老師卻很是“語重心長”地教育他說：
你這樣的最多隻能演配角，當不了主角，不過不管是啥角，你都必須堅持下去，否則連能不能拍上戲都是個問題。
換成其他人，說不定就心生沮喪，開始懷疑自己了。
可張嘉譯還是踏踏實實地去把每一場戲演好。
最終，《蝸居》的橫空出世開始讓他的演藝事業踏入上升期，彼時他39歲。
我們每個人都有自己的發展軌跡，成功或早或晚不重要，重要的是當下的每一步有沒有腳踏實地地走好。
如果有，你想要的終究會到來的。
剋制情緒，掌控人生
《一生的資本》裡有一句話是這樣說的：
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論情況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
人如果被情緒主導，只會把事情弄得一團糟
我記得有一次同事楊琳因為跟男朋友鬧分手，在辦公室哭得梨花帶雨。
但她手頭正有一個負責的項目，亟需當天完成。
負責人委婉地提醒她說，儘量先把事擱一邊，不要耽誤了工作。
她一邊抽泣一邊應和了下來。
可等到下班時，負責人找她要材料時。
她振振有詞地說：“還沒做完，心情不好嘛。”
負責人聽完她這番理直氣壯的話，整個人愣在那邊。
那天晚上，其他人都為她的爛攤子加班加點。
我們都是成年人，不能一有委屈，想哭就哭；不能一不開心，想鬧就鬧。
相比較而言，我就很欣賞主管的做法。
主管有一次跟供應商吵得不可開交，處於爆發的邊緣。
我們每個人都戰戰兢兢，唯恐成為他的出氣筒。
可等他走回辦公室時，若無其事地笑著說：“不管你們的事，來來，請你們喝下午茶。”
那一刻，一干人都被他的人格魅力所折服。
能控制情緒，方能控制人生。
我們可以深夜獨自舔舐傷口，卻不能任性地置工作於不顧，
我們可以找一二知己傾訴，卻不能胡亂地把委屈撒在其他人身上。
無論如何痛哭，無論經歷怎樣的悲傷，我們都不應任由情緒發酵，而是要打起精神地面對這一天的人與事。
蘇軾說：“君子之所取者遠，則必有所待；所就者大，則必有所忍。”
剋制不是無慾無求，而是該抓住時要抓住，該放手時需要放手。
明白哪些是自己該追求的，追求時奮不顧身。
明白哪些是該捨棄的，捨棄時毅然決然。
生活中亂花漸欲迷人眼，唯有先談剋制，才能謀得到。
越是剋制，越是能走好人生路。
-圖片來源-
-作者-
南歌，南有喬木，贈之以歌，十點君的人。本文首發十點讀書(ID：duhaoshu)，超2800萬人訂閱的國民讀書大號，轉載請在後臺回覆“轉載”。
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