其實我沒有惡意，我就是刀子嘴豆腐心，事實上刀子嘴背後都藏著一顆刀子心

如果你問這世界什麼傷人最深，我會說是語言暴力，語言的傷害往往比拳頭帶來的傷害更讓人印象深刻。

“你都這個年紀了，再挑下去，可就真嫁不出去了”；

“都三十幾好幾了，還不生孩子，不是身體有什麼問題吧”；

“都這麼大年紀了，就別硬凹什麼少女感了”……

看似輕描淡寫的評價，卻句句扎人心。你要是表露出不開心，對方一句“你別介意，我就是刀子嘴豆腐心，沒有惡意的”就能給你懟得啞口無言。

如要你繼續生氣，還顯得你小題大做了。不知道從什麼時候開始，刀子嘴豆腐心成了惡語傷人之後的藉口了。

刀子嘴豆腐心成了惡語傷人之後的藉口

想想小時候，父母不也常拿這個當藉口嗎？動不動就指著你的腦袋罵：你怎麼這麼笨呢？這個都不會。過後又對你說，自己是刀子嘴豆腐心，雖然嘴上說得不好聽，但心裡還是愛你的……

上學後，老師隨意的一句批評“這麼簡單的題都不會，你真夠笨的”“班上那麼多孩子都會，怎麼就你不行呢”“你也就這樣了，以後也考不上什麼好學校”，這些是不是都很熟悉呢？

這些話明明就是一種語言暴力，最後又被刀子嘴豆腐心敷衍過去。事實上，從沒有什麼刀子嘴豆腐心的說法，所有的刀子嘴都是刀子心。

蔡康永曾說過：你說什麼樣的話，你就是什麼樣的人。

說你笨的父母，從未真正去了解你，也從未真正關心你的成長，只是一味地以成績來評判你；說你考不上好大學的老師，也從未給你機會證明自己，只是用自己狹隘的眼光看待你；說你不結婚、不生孩子的同事，也不過是暗暗顯擺自己嫁了個好老公，嘲諷你你沒人要而已。

所以那些說自己刀子嘴豆腐心的人，其實都是刀子心，因為真正豆腐心的人，是不可能說出扎心窩子的話的。

所有的刀子嘴都是刀子心

刀子嘴，帶來不可磨滅的傷害

刀子嘴表面上看似沒心沒肺的幾句調侃，事實上就是一種無形的語言暴力，而且這種暴力的傷害無異於靈魂上的謀殺。

語言暴力的傷害有多大？比揮在臉上的拳頭更痛。拳頭打在身上，不過是皮外傷，但語言的傷害就像刀子一樣刺在心口。

它能摧毀一個人的自信，改變一個人的人生。

電影《萬箭穿心》中的女主角李寶莉就是大家口中刀子嘴豆腐心的人。她是城裡人，丈夫馬學武是“鄉下人”，即使她自己只是一個賣襪子的下崗工人，丈夫是國企職員，她也優越感滿滿，動不動就罵丈夫。

丈夫請搬家工人進屋抽菸，李寶莉破口大罵：“煙不要錢，汽水不要錢？真是賤”，因為日子拮据，心疼錢，想精打細算過日子，但她卻以這種責罵的方式表達出來，就變成了一種語言暴力。

明明是想節約錢好好過日子，話卻一出口就變成了刀子一樣直戳別人心窩。

當然刀子嘴只是李寶莉的一面，在電影中她一邊嫌棄丈夫馬學武，一邊又事無鉅細地照顧馬學武，關心馬學武；一邊嘲諷馬學武鄉下人，一邊又努力維護這段婚姻，就連馬學武出軌了，李寶莉都還想著要挽回。

電影《萬箭穿心》中李寶莉責罵丈夫

在李寶莉長時間的語言暴力下，馬學武毫無以外的出軌了，理由也驚人的可笑，不過是那個女同事在他生日那天給他說了一句“生日快樂”。後來在李寶莉的舉報下，馬學武被降職，甚至下崗，最後不堪重壓的馬學武選擇了自殺的極端方式結束了生命。

在馬學武留下的遺書中，有無法為母親養老送終的無奈，也有無法陪兒子長大的慚愧，但對那個和自己同床共枕的妻子，卻隻字未提。

如果不是無法承受，誰會輕易結束自己的生命；如果不是傷害夠痛，誰會這樣不負責地留下母親和孩子；如果不是攢夠了失望，誰又會對身邊人如此絕情呢？

當然生活還得繼續，那個刀子嘴的李寶莉挑起家庭重擔，養大兒子，當兒子長大知道父親的死因後也和李寶莉決裂了。

明明有兒有丈夫，最後卻活成了孤島；明明心腸比誰都軟，可因為一張刀子嘴，搞得家破人亡。可不是活成了萬箭穿心的模樣嗎？

馬學武雖然出生鄉下，但人家是國企的廠辦主任，好歹也是一當官的，不說大富大貴，但也不差，但因為長時間處在李寶莉的語言暴力下，不僅感受不到家庭的溫暖，還一步步散失了自信，最後一步步走上了自殺的道路。

那些看似無傷大雅的批評和指責，其實都是一種語言暴力；說自己刀子嘴豆腐心的人，其實都是刀子心。

電影《萬箭穿心》劇照

每一個刀子嘴豆腐心的人背後都藏著一種“為你好”的藉口

大部分說話帶刺的人，總是給自己打上一個冠冕堂皇的藉口：為你好。

小時候批評你的父母，會說因為太愛你，不希望你走彎路；上學時候說你笨的老師，會說自己是恨鐵不成鋼，也是希望你未來能好；長大後那些說你不結婚、不生孩子的人，會說自己是為你好，希望你趕緊找個人照顧自己。

總之，那些說話帶刺的人，統統都給自己找到了一個合適的藉口：為你好。因為為你好，所以說話直了一點，批評重了一點。

甚至可以說在每一個刀子嘴豆腐心的人背後都藏著一個“為你好”的藉口。他們就是帶著這種為你好的藉口，不斷地用語言刺激你，甚至嘲諷你，最後還標榜自己是豆腐心。

所以，“為你好”就成了這些人口出惡言的理由。

為你好，不是你口出惡語的藉口

除此之外，這些人會這樣不顧別人感受，輕易指責別人，不過是因為自私，不能換位思考。

你想想那些口出惡言的人，哪個不是自私的呢？不顧慮別人的感受，所以就隨便諷刺別人，不懂得站在他人的角度考慮事情，就隨意指責別人。

批評孩子“你這麼笨，當初我為什麼會生下你”的父母，沒有站在孩子的角度想想聽到這句話的感受；

指責學生笨的老師也沒有想過學生聽到這樣的話，心裡會不會難過；

諷刺別人穿衣醜，沒品味的同事，也沒有考慮過同事聽到這句話會不會傷心。

這就是人的本性，人性都是自私的，做事會先想到自己，說話也會先自己過癮，自然而然就很顧慮別人的感受。人性的弱點決定了人說話、做事都是自私的，是很難站在別人的角度考慮問題的。

人性的弱點就是自私

把別人放在心上，才能心口合一，說話好聽

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

既然你都說自己豆腐心了，又為何非要刀子嘴，傷了別人也苦了自己呢？既然沒有惡意，那就請做到好好說話。

首先，培養自己的同理心，把別人放在心上。

這個世界沒有誰願意通過你的刀子嘴去了解你的豆腐心，別總拿自己的毒舌當藉口，學會好好說話，才是你應該掌握的技能。

所以培養自己的同理心，才能真正把別人放在眼裡，說話顧慮別人的感受。同理心就是指感同身受去體會別人的處境和經歷。

比如你想吐槽同事穿衣服沒品位的時候，多考慮下對方的處境，可能別人比較節儉，不喜歡浪費，也可能是別人經濟條件不允許，所以比較樸素。當你能在口出惡言之前，多考慮下對方的實際情況，就會減少語言傷害。

只有當你把別人隨時放在心上，去體諒對方的處境，才能真正做到內心柔軟。

照顧別人的感受，不逞口舌之快，也是一種美德。

培養同理心，才能照顧別人的感受，不逞口舌之快

其次，隨時關注對方的情緒變化，改變說話方式。

不管是生活中還是工作中，很多人不懂得看人眼色。早上同事穿著新買的衣服高高興興到辦公室，你卻說“你這麼黑，不適合穿這個顏色……”，明明對方臉色已經垮下來了，你卻看不到，依然噼裡啪啦地說個不停。

這不就是讓別人心裡不舒服了麼？所以我們說話、做事多留意下別人的情緒變化，一旦發現對方不高興了或者不滿意了，趕緊改變自己的說話方式。

如果跟同事聊天過程中，臉色突然難看起來，就趕緊想想自己剛剛是不是哪句話說得不對了，或者那句話刺激到對方了，馬上改變自己的說話方式。

比如同事讓你評價下她的新發型，要是對方滿懷期待地聽你說，這時候你就千萬別打擊對方，只需要告訴對方還不錯，還行之類的可就可以。

情緒最能傳達一個人的心情了，如果你明顯感覺到對方的不滿意，就不要在說話刺激、諷刺對方，可以稍微修飾下語言。

說話方式也應該隨著別人情緒變化而改變

最後，當你想要評價別人的時候，先換位思考下，試試以自己的感受為出發點。

我覺得小李今天的妝畫的太濃了，小王今天的衣服顏色太難看了，好像還長胖了……

這些話是不是很耳熟。不錯，這就是我們大部分人的狀態，動不動就喜歡對別人評頭論足，但你不知道的是，你的這些評價才是真正的語言刺激。

說者無心，聽著有意。你覺得自己沒有惡意，對方聽著的人會覺得心裡不舒服，會尷尬。所以當你想要評價別人的時候，先換位思考下，如果換作你聽到這些話，心裡是什麼感受，會不會覺得很難受。

如果你也覺難受，那就請收起你的評論，別輕易評價他人，在旁邊靜靜觀賞就好。說話得體，不輕易評價別人，也是一種修養。

當你想評價別人的時候，先換位思考

宗薩仁波切說過：大多數時候，標榜自己說話直的人，只是不願意花心思考慮對方的感受而已。

同樣，那些說自己刀子嘴豆腐心的人，也不過是沒把對方放在心上。因為真正豆腐心的人絕不會刀子嘴，那些刀子嘴的人其實都是刀子心。