首先，我們要明白，為什麼分手，分手是否是一時衝動，然和才能靜下心來分析問題！
1、整個人患得患失，沒有真正愛過的人不懂分手的痛，分手後你開始患得患失，天天無精打采，對所有的事情都提不起興趣，每天都過著行屍走肉的生活，吃飯睡覺都成為了無所謂的狀態，不再愛惜自己。
2、注意力全在對方身上，時時刻刻都盯著電話，生怕錯過他任何一條信息，經常看他的朋友圈，微博、QQ，只要能夠得到消息的途徑，你都絕對不會放過，你非常害怕他已經把你忘記了。
3、整天編輯信息卻不敢發送，想知道他的內心世界，想問很多問題，編輯好了又刪除，處於糾結狀態，不敢觸動他，害怕他將你拉黑，又想保住面子，又想進一步瞭解，每天在糾結怎麼做才好，苦無辦法。
4、害怕他忘記自己，害怕對方已經把自己忘記，放下和自己的感情，他的生活越精彩，你越是焦慮，以為一個月自己會有所好轉，結果分手後的症狀完全沒有減輕，還加重了，對他的眷戀更加多。
5、捨不得丟掉舊物，對於他的一切，你都還保存著，你們的青春記憶，你捨不得放下，經常拿出來回憶過去，甚至用酒精麻醉自己，本以為喝酒能夠一醉解千愁，誰知道，醒來以後依舊會痛。
6、開始關注共同的朋友動態，尋找關於他的蛛絲馬跡，只要合影裡有他，你會猜測一番他到底和誰在一起，生活過得怎樣，不敢打擾，但經常偷窺對方的生活，這樣能慰藉你一點思念之情。
7、以為時間可以沖淡一切，結果還是心心念念都是他，想著以前自己的任性，想著自己做得不好的地方，可惜了這段感情，覺得自己該為分手負上責任，甚至覺得自己就是過錯方，現在覺得很想回到過去彌補一切。
8、用朋友的身份來留在他身邊，即使很痛苦，還是忍著痛潛伏在他身邊等候機會，希望自己可以有挽回的機會，只要能夠得到他的消息，就算成為朋友也在所不惜，只要他不討厭你，你就覺得很有希望了。
9、大家都有新對象但就是放不下，他有了新人，你也有了新人，但你總會用新人和前任比較，覺得自己還是愛前任多一點，也忍不住拿自己跟他的現任比較，希望自己更勝一籌，放不下的人，即便換了人，依舊放不下。
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