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魚是我們最喜歡的水產食品的補充，不僅味道鮮美，而且營養價值很高。一些研究證明，經常吃魚可以有效預防心臟病。吃魚有很多好處，但有些人不適合吃它。
魚有什麼營養價值？
我們常說“大魚和大肉”來形容豐富的菜餚，這表明魚在日常餐桌上非常重要。其實魚不但味道鮮美，而且營養價值也很豐富。魚富含蛋白質，是豬肉的兩倍，富含蛋白質，人體可以充分吸收。魚類還含有豐富的維生素D和鈣，磷，鐵等礦物質，同時含有較少的脂肪，魚類是許多人體健康食品的最愛，但它所含的脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，一直以來顯示有降血糖，保護心臟，癌症的作用。
吃魚可以預防心臟病
根據美國心臟協會的統計，一週吃兩次魚的成年人可以幫助降低充血性心力衰竭，冠心病，心臟驟停和缺血性中風的風險。尤其是富含ω-3脂肪酸的油性魚類，如鮭魚，沙丁魚，金槍魚等。美國哈佛大學的一項研究表明，人群每週吃魚超過五次，降低了風險的冠心病（CHD）係數，與平時少吃魚的人相比，心臟病的概率降低64％。已經證明，含有ω-3脂肪酸的金槍魚，鮭魚和沙丁魚可以保護心血管系統。這是因為ω-3脂肪酸通過減少心律失常，血栓形成和血液甘油三酯來降低心臟病的風險。
吃魚有很多好處，但這三種人不適合魚類：
1.在急性期，受傷的人不應該吃太多的魚
創傷急性期比應激反應好，胃腸功能減弱，不能完全吸收，高蛋白食物吃太多魚容易引起消化不良，減少營養物質的吸收，傷口癒合受損。
2.痛風患者不應在急性期吃魚
魚，蝦和貝類含有大量的嘌呤物質。痛風患者在急性期不能吃魚，而慢性期患者可以吃少量的魚。
3.有嚴重肝臟和腎臟功能障礙的人應少吃魚
魚類，蝦類和貝類含有高蛋白質，如果過多食用會增加肝腎負擔，所以有些肝腎功能不全的人應該在醫生的指導下正確吃魚。
雖然魚類含有豐富的蛋白質和許多營養成分，對人體健康有幫助，但選擇清蒸，燉魚的健康方式比較好，比如炸魚的味道不錯，但是破壞了很多營養素，經常吃不利於身體健康。
會釣魚的大魚
不難想象魚一生都在扭動身軀，人不吃魚手腳不靈活，跳舞就不好看的。
手機用戶53019833955
我認為三種人不能吃魚，有腎病人，老毛病長期吃的人，手，腳發炎的人吃魚會引起過敏，加重病情，而不吃魚不會損害人身體，我什麼魚都吃。
楊281844011
沒錢買的人不能吃魚，沒人送的人不能吃魚，抓不到魚的人不能吃魚。
小聖280
誰發的文章，好像才從神經醫院跑出的人說的呀！你還少說了一個人不能吃魚，那就是剛出生的兒童不能吃魚哇！對不對呀，我的神經病哥哥姐姐‘弟弟妹妹呀！呸！！！！
用戶6722741330510
沒出生的人肯定不能吃魚！！！
失地之民
我不但會吃，而且很會做魚；各種做法例如燻魚，一魚兩吃，爆炒魚片，清湯魚丸，吊烤全全:魚，花椒魚剁椒魚頭，各種做必須選不同的魚，其味美哉！
許斌15797988213
從小吃魚吃壞的人。本人小時農村家貧，家住河邊，那時河裡多是老頭魚，開春沒菜吃，就全靠魚當菜，結果吃壞了。到現在，一聞到魚味就作嘔，和魚裡的菜也不能吃。
圭燊
我知道第一你媽生你時不能吃魚，第二你生你兒子時不能吃，第三你娘倆走了時不能吃魚，我說的對嗎？
鷹192222983
不能吃魚和吃不了魚應該不是一回事吧。
