學 習 路 上
全國廣大青年要深刻了解近代以來中國人民和中華民族不懈奮鬥的光榮歷史和偉大曆程，堅定不移跟著中國共產黨走，勇做走在時代前列的奮進者、開拓者、奉獻者，讓青春在為祖國、為人民、為民族的奉獻中煥發出絢麗光彩！
——習近平
二十四節氣之
霜
降
霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，霜降是秋季的最後一個節氣，是反映氣溫變化的節氣，天氣漸寒始於霜降，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。
霜降
三候
一候豺乃祭獸
二候草木黃落
三候蟄蟲鹹俯
霜降三侯
一候豺乃祭獸，字面的意思自然是豺狼用捕來的獵物祭祀蒼天。這其實反映了古人很有意思的一種觀念。豺狼當然是不會祭祀蒼天的，但是在霜降前後，即將進入冬天的時候，肉食類的動物確實有捕捉獵物，為冬天儲備食物的做法。古人看到豺狼捉到了獵物，卻並不馬上食用，而是堆積起來，就覺得好像是我們人類擺上供品祭天一樣，於是就有了這“豺乃祭獸”的說法。
二候草木黃落，三候蟄蟲鹹俯，便是對霜降前後的氣候與自然環境的直觀描述了。該飄落的飄落，該潛藏的潛藏，一起等待下一個萬物復甦的春天。騷人好悲秋，其實也大可不必。萬物循環，週而復始，這便是自然之道。
霜降農事
寒冷的秋末對於勞動者來說，仍是秋收的最後關頭。諺語云：“霜降見霜， 米穀滿倉。”在我國北方大部分地區，秋收已掃尾，即便耐寒的大蔥，也已經收了，因為“霜降不起蔥，越長越要空”；而在南方，卻仍是“三秋”大忙時節，除於收割單季雜交稻、晚稻，摘棉花等外，農家還須忙著種早茬的小麥和油菜。
霜降習俗
吃柿子
俗話說：“霜降吃柿子，不會流鼻涕。”霜降時節，我國很多地區都有吃柿子的習俗。柿子一般是在霜降前後完全成熟，此時的柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值高。
賞菊
霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，藉以表達自己的情思和寄託。尤其是南方地區氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競放。
賞紅葉
霜降降臨，黃櫨、楓樹、柿樹等樹葉的化學成分發生了改變，顏色由綠變紅，有利於紅葉躥紅進入盛紅期，因此，霜降期間正是紅葉觀賞的最佳時期。休閒在家的朋友完全可以和朋友、家人一起登登山，欣賞漫山的紅葉，感受大自然給我們的恩賜。
霜降養生
俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。這個時候可誘發多種疾病，此時注意防秋燥、防秋乏、防感冒是霜降期間的健康防護重點。一是減少辛辣刺激食物的攝入，二是儘量多吃些滋陰、潤肺食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。此時節，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。
主 播 | 沙 拉
校 審 | 母 丹
編 輯 | 李 煥
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