相信最近很多女生都被張天愛魔鬼般的身材和完美的肌膚所折服，在《哎呀好身材！》節目中，張天愛也為我們分享了她的護膚日常和身材的保持秘訣。作為一個晚上睡覺前的護膚步驟持續兩個小時的女明星，她的好皮膚方法具體怎樣呢？很多人紛紛效仿，但實際上裡面確實有很多不可取之處。因為明星都有私人的皮膚護理師和專業人士指導，我們可不能盲目地效仿。今天就來聊一聊明星的“魔鬼護膚法”，張天愛的熱門護膚方法當中存在的不可取之處。

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每天只吃水煮蛋+素菜

女明星對自己身材的保持有著嚴格的要求，因為一絲贅肉都會影響自己上鏡的效果。所以在日常生活中他們不可能像正常女生那樣大快朵頤，隨心所欲地滿足自己的食慾。為了補充蛋白質，可能每天只吃一些水煮蛋和素菜。這讓不少掙扎在減肥邊緣的女生紛紛效仿，認為這樣吃飯也能擁有明星一樣苗條的身材。

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實際上不吃肉的減肥方法只會讓我們越減越肥，當我們的運動量＞食物的攝入量時，吸收率會變得很高。因此僅僅靠節食或者不吃肉來達到減肥的效果，反而讓我們的吸收力變得更好，成為別人口中喝水都會變胖的體質。

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每天都敷補水/清潔面膜

在節目中我們看到張天愛先是塗抹了清潔面膜，隨後又進行了補水面膜來護膚。這並沒有什麼問題，反而是正確的護膚步驟。然而錯誤的地方在於每天都如此進行，像大名鼎鼎的面膜大戶范冰冰一天要貼好幾張。明星的皮膚不同於正常女性，他們一般帶妝時間久而且妝容厚重，皮膚的極度缺水會比我們更明顯，所以他們頻繁地貼補水面膜影響不大。

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然而正常情況下我們對妝容的要求都比較輕薄，甚至素顏較多，頻繁地貼補水面膜或者清潔面膜會過度造成肌膚水飽和，讓我們的角質層變軟變薄，損傷皮膚屏障。這也是為什麼很多女生精心的護膚反而更容易過敏長痘，皮膚脆弱得不堪一擊。不正確的護膚方式或者盲目地效仿反而成為皮膚問題的一大殺手。一般來說，補水面膜一週兩到三次，清潔面膜一週一次或者是兩次就已經足夠了。

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開大排燈睡覺

張天愛在節目中的護膚方式當中，開著大排檔睡一覺也是很新奇了，讓很多小仙女們彷彿打開了新的護膚世界。那麼大排燈真的有助於護膚嗎？它的原理是“通過波長在400—760nm的可見光照射皮膚，來刺激皮膚，產生生物學效應。”與美容院的紅藍光護膚儀器有點類似，雖然有殺菌祛痘美白的作用，但是並沒有明確的研究表明此類功效。

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另外沒有專業人士的指導，你不知道光線強度應該調節多少，或者照射時間長短。再者開著燈睡覺會影響睡眠質量，睡眠質量差也會導致皮膚越來越粗糙。所以對這種物理的護膚方法，甚至結果都是未知的，作為普通的女生還是不要盲目效仿，早睡早起堅持鍛鍊身體要比任何新奇的護膚工具管用的多。

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不得不說很多明星們的護膚方法實在是太新奇，誇張到用魔鬼來形容都不為過。兩個小時的護膚時間我們能夠理解，但是開著大排燈睡覺，每天都用清潔補水面膜，難道真的對皮膚沒有傷害嗎？答案是肯定的，畢竟皮膚的角質層只有2mm那麼厚，想要損傷他們也是非常容易的。那麼對於張天愛的一些魔鬼護膚法，你們都有沒有感到好奇或者是模仿呢？尤其是這三點，實屬不可取的類型。